Sisäinen Kriitikko. Alatyyppi "Häpeä, Toverit!"

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tämä peto on hieman vaikeampi kuin edellinen. Hän saa sinut punastumaan ja laskemaan silmäsi, mutistelemaan ja pyytämään anteeksi. "Se on sääli, toverit" on nero, joka tarkkailee ilmeitä, muiden ihmisten reaktioita. Totta, hän tulkitsee nämä reaktiot hyvin eri tavalla:

- Vasya pitää minua idiootina.

- Miksi?

- Hän käänsi katseensa, kun pidin esityksen.

Ei tule mieleen tämä valikoiva hämmennys, että Vasya vietti kokouksen leikkaamalla palloiksi älypuhelimessaan, ja siksi oli erittäin hankalaa pitää silmäkosketus. Kriitikolle näyttää siltä, että kaikki hänen ympärillään ajattelevat häntä ja varmasti tuomitsevasti, nöyryyttävästi ja arvioiden.

Alkuperä - voit aloittaa samoilla dinosauruksilla. Jos joku heimon jäsenistä unohti sulkea portin ja sen jälkeen pterodaktyyli hemmotti kaikki, syyllinen parhaimmillaan karkotettiin heimosta ja portin ulkopuolelle - varma kuolema. Häpeän tunne muistuttaa meitä siitä, että mikä on yhteiskunnalle hankalaa ja huonoa, voi päättyä erottamiseen ja vastaavasti kuolemaan meidän aikanamme - sosiaaliseen. Ja mitä vahvemmat ja keskinäisriippuvammat ihmiset yhteisössä ovat, sitä enemmän häpeä sitoo. Kommunistiset perustukset perustuivat monessa suhteessa häpeään ja erityisesti kollektiiviseen. On häpeä, toverit, olla individualisti, sääli haluta rikastua. Emme rakenna kommunismia tällä tavalla - poistu puolueesta! Tämän seurauksena tavaroiden saatavuus puuttuu. Mutta tämä on jo kritiikkiä Stryomnylle.

Mitä me tiedämme "häpeästä, toverit"?

- Kuten kukaan muu, hän tukee tämän yhteiskunnan normeja ja sääntöjä, jotka voivat olla erittäin hyödyllisiä muille ja joskus sinulle, kun sinun on oltava”hyvä esimerkki”.

- Tulkitsee valikoivasti tapahtumia - uskoo, että kaikki katsovat häntä, näkevät ja voivat erottaa, rangaista, eivät ymmärrä, tuomita. Tämän seurauksena hän pelkää epäonnistumisia ja tuomitsemista, minkä vuoksi aloitettaessa jotain uutta ensimmäinen ajatus on - mitä Benjamin sanoo? (yleensä Benjamin on merkittävä muu).

- Sen olemassaoloon tarvitaan moraalisia normeja, jotka on luotettavasti rakennettu psyykeeseen, eli sisäisiä asenteita, kuten - "Minun on oltava vaatimaton, muuten fu."

Mitä tehdä:

- Tarkista todellisuus kaikissa käsittämättömissä tilanteissa. Tämä koskee kaikkia kriitikoita. Kun osoituksessasi syntyy kriittinen ajatus, esimerkiksi "Olen voittanut typeryyden", kirjoita:

• mikä on tyhmyyttä (selvennä epämääräistä käsitettä)
• miksi on tärkeää sanoa älykkyyttä (selventää sisäistä sääntöä)
• kuinka monta prosenttia tavallisesti älykkyydestä ja tyhmyydestä sanoo yhteisönne keskimääräinen edustaja (tarkista, onko sääntö totta)
• mikä on vaarallista tyhmyyden jäädyttämisessä (selvitä säännön rikkomisen seuraukset)
• tosiasiat (vain tosiasiat) tämän vaaran esiintymisestä kokemuksessasi ja ystäviesi kokemuksista, esimerkiksi lopetitko kommunikoinnin ja ystävystymisen Vasyan kanssa sen typerän vitsi jälkeen yritysjuhlilla. Jos on, kuinka kauan? Oliko aikoja, jolloin tyhmä vitsi pelasti illan? Kenellä se on ja kuinka monta kertaa? (sääntöjen todellisuuden tarkistus)

Faktat viileää kritiikkiä "On sääli, toverit", varsinkin paljon faktoja. Ei ehkä ikuisesti, mutta sinulla on aikaa ottaa ensimmäinen askel.

- Kysy kriitikolta "On sääli, toverit", minkä sääntöjen mukaan elämme? Tarkista näiden sääntöjen realismi ja käytännöllisyys (katso edellinen kappale).

- Järjestä virhettä, paskaa ja niin … bov katsomalla käytännön opasta tämän tapauksen kuningattarelta "Bridget Jones". On erittäin hyödyllistä jakaa virheesi ja kuulla tuntemattomista ja varmistaa omin silmin, että henkilö pysyy elossa ja yhteiskunnan täysin hyväksymä ja joskus jopa (voi Jumala!) Tulee onnellisemmaksi.

- Jos kriitikko saa voiton ja sinusta tuntuu, että kaikki ovat sinua vastaan, tarkista todellisuus ainakin lähimmistäsi (esimerkiksi: "Masha, et ole puhunut minulle viikkoon, onko jotain tapahtunut?"”), Pyydä heidän tukeaan, jos pelkäät julkisia virheitä.

- Keskustele niiden kanssa, jotka ovat käyneet läpi sen, mitä sinä olet menossa läpi. Esimerkiksi kun aloin väittää itseäni harjoittelevaksi psykoterapeutiksi, häpeälläni oli, että aloin kysyä menestyviltä vanhemmilta kollegoilta, kuinka he selviytyivät alusta. Yksi mestareista kuvaili tuota aikaa "vitun häpeäksi", mikä helpotti suuresti kärsimystäni. Kaikki olivat paikalla. (anteeksi, jos joku tunnisti itsensä).

Kriitikko "Toverit, se on sääli!" vaikeat hedelmät - hapan ja hapan. Se on hiljaisempi ja kovempi. Ja vaikka on hiljaista, voit tehdä jotain, se on helpompaa edelleen. Joskus jopa saalistavampi veli piiloutuu hänen takanaan, mutta lopulta hänestä osastossamme). Jos häpeän selvittäminen on edelleen liian vaikeaa, yritä tehdä se käsi kädessä terapeutin kanssa - se auttaa yleensä paljon.

Inspiraatiota ja häpeämättömyyttä luovuudessa!