2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Huomaatko koskaan, että pysähtyminen tai tauko tavalliseen rytmiin aiheuttaa ahdistusta?
Kyse ei ole vain nykyisestä suunnittelemattomasta "lomasta", jossa pakojärjestelmä on törmännyt neljään seinään.
Mutta myös kaikista hetkistä, jolloin pysähtyessäsi tai jäädyttäessäsi etsit heti sovellusta itsellesi.
Kun hän on istunut, minun on vielä tehtävä tämä ja tämä. Milloin aiot aloittaa tämän? Katso peiliin, on aika aloittaa harjoittelu ja pitää huolta vaatekaapistasi. Ja taas en lukenut kirjoja, enkä tehnyt siivousta normaalisti, etkä oikeastaan tee mitään lapsen kanssa ja tuhlaat aikaa töissä, kärsit roskista. Tule, laiska perse, tee jo jotain!
Voit tietysti istua ja istua, mutta vain puristamalla puhelinta, teekuppia maksan kanssa tai television kaukosäädintä.
On myös edistyneitä tovereita - he ymmärtävät kuntoa, terveellisiä elämäntapoja tai opiskelevat / maratoneja / projekteja.
Jos ei vain tyhjyyttä, josta syyllisyyden tunne ja pelko jäädä ei ole paljon.
Ihmiset pelkäävät hengittää ulos, pysähtyä ja ainakin hetkeksi lopettaa itsensä raiskaamisen jatkuvilla teoilla ja ammatteilla. Miksi?
Et kuule mitään vaihtoehtoja tähän kysymykseen - minusta tulee koditon, kaikki kääntyy pois minusta, elämäni on merkityksetöntä, muutun sikaksi, alennan, tunnen itseni roskaksi, annan äitini / isäni / aviomieheni / lapset alas, he ovat pettyneitä minuun, heitä pidetään roskina, minä jään ilman rahaa ja kuolen, menen binge, spree.
Ikuinen loma - hyvä määritelmä helvetistä George Bernard Shaw
Ongelma on se, että sinusta tuntuu jo syvällä pohjalla. Ja juosta ALK, mutta ei TO … Arvottomuuden, pahuuden tai heikkouden tunteesta eikä valoisaan tulevaisuuteen.
Mutta kuten siellä sanotaan - et voi paeta itseltäsi?
Totta, kilpailun aikana tapahtuu paljon hyvää - saavutat jotain, kehität, sinulla on asema ja vertailukyky sinun eduksesi.
Mutta ei juosta loputtomiin. Pidä tauko. Lopettaa. Katso ympärillesi ja tarkista ohjeet. Siirry tarvittaessa yksi askel ja käänny sitten taaksepäin.
Pysähdyin tammikuun lomien aikana tarkistaakseni, kuka minusta tulee. Pidän siitä.
Joten mitä sinä teet? Onko mahdollista lopettaa vai ei? Ja mitä varten?
Sinun on lopetettava, jotta voit:
- jakaa ahdistusta, lepoa, elämän uudelleenarviointia ja masennusta. Ensimmäisessä tapauksessa pysähtyminen, hidastaminen ja "tekemättä jättäminen" parantaa itsetuntoa ja elämää yleensä, toisessa on tärkeää pitää huolta itsestäsi ja valita toteutettavissa oleva tahti päästäkseen pois vaikeasta tilasta. - tunnistaa häiritseviä ajatuksia. Mitä pelkäät, kenen edessä tunnet syyllisyyttä ja mistä, miksi et saisi levätä? Pinnallisista, automaattisista ajatuksista hän piirtää vähitellen ornamentin "totuuksistasi", mikä on korkea aika tarkistaa totuudenmukaisuus ja tarkoituksenmukaisuus. - ymmärtää ja analysoida tarpeitasi. Joskus juoksee ja juoksee nopeasti saadakseen oikeuden levätä. Rakkautta ja kunnioitusta. Tunnustukseksi. Unohdimme vain selventää palkintojen myöntämisen ehtoja. Joten juoksemme ja juoksemme. - työskennellä syvien uskomusten parissa. Hyvää työtä, usein pitkää työtä. Kuka olen ja mihin minulla on oikeus. Täällä on paljon kyyneleitä ja kipua. Samalla syntyy sisäinen vapaus ja oikeus valita. Juokse, valehtele tai istu. Missä, kenen kanssa ja miksi. - tarkistaa säännöt ja määräykset. Elämämme säännöt tulevat rakkaiden kokemuksesta ja tarkkailusta, imeytyvät lapsuudesta ja niistä tulee aksioomia. Lapsi pitää niitä itsestäänselvyytenä. Aikuinen voi määritellä, hakea oman harkintansa mukaan tai jopa kirjoittaa uudelleen. Kuka olet nyt?
Älä yritä paeta itseltäsi, vaan etsi vierailua ja tutustu paremmin.
Tauko, kuten lakmuspyyhe, osoittaa sisäisen maailman tilan. Olitpa tyytyväinen itseesi tai et, voit kestää itsesi roolien ja voimakkaan toiminnan ulkopuolella tai ei, rauha sisälläsi tai kaaos ja pelko.
Jos et selviä - ota yhteyttä.
Suositeltava:
Kuka On Skitsoidi. Hahmon Luonteenpiirteet
Miten skitsoidia luonnetta käsitellään, onko se mahdollista ja mahdollisuuksien mukaan? Mikä on skitsoidille tärkeintä terapiassa? Asiakas-terapiasuhteessa skitsoidille tärkeintä on, ettei häntä hallita, pidetä ja potkaista ulos. Jos hän näkee, että terapeutti hallitsee etäisyyden prosessia parisuhteessa, hän on peloissaan ja vihainen.
Lakkaa Syyttämästä Vanhempia Kaikesta
Ja kaikki ongelmat, joita meillä on vanhempiemme takia … Varsinkin äiti on tietysti syyllinen, vaikka isäkin erottui. He tekivät kaiken väärin: he eivät halanneet oikein eivätkä ylistäneet heitä tieteen mukaan, eivätkä he onnistuneet päästää irti murrosiässä, eivätkä antaneet heidän tehdä virheitä, ja arvovalit petti jatkuvasti eikä puolustanut tarpeen mukaan.
Lakkaa Murehtimasta Omasta Arvostasi
Monien vuosien ajan - niin kauan, että hän tuskin muisti tarkalleen kuinka monta - Iain omisti erittäin menestyvän pubin pienessä kaupungissa Irlannin sydämessä. Ian oli siellä hyvin tunnettu. Hänellä oli joukko ystäviä, joista monet hän usein näki, kun he pysähtyivät drinkille tai välipalalle, ja hän oli varsin onnellinen.
Kuinka Naisen Kauna Lakkaa Toimimasta Miehellä
Jotkut naiset ajattelevat, että heidän ajatuksensa miehistä ja heidän kanssaan kommunikointimenetelmät ovat ainoita totta ja perusteltuja, vaikka ne perustuisivatkin vain omaan mielipiteeseensä. He uskovat, että ihmiset on luotu vain täyttämään toiveensa ja tarjoamaan heille mukava olemassaolo.
Lakkaa Olemasta Uhri
Elä uhrauksesi mukaan .. Haluan kertoa elämäni vaikeimmasta ja tärkeimmästä asiasta. Minulle vaikein asia oli tunnustaa itselleni: "Olen uhri." Näe tämä totuus, huomaa se itsestäsi, lopeta pako omalta uhriltasi. Miksi se oli minulle niin vaikeaa?
