2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Tee minut onnelliseksi", joskus asiakkaiden pyyntö kuuluu rivien välistä. Ja niin heti ja kivuttomasti.
Se ei ole psykologin vallassa. Se on kuin puhaltaisi pölyä paikasta toiseen.
Kyllä, voin seurata asiakasta hänen onnellisuuteensa. Mutta tämä polku ei ole vain kauniiden peltojen ja tasankojen kautta. Jossain on kivistä maastoa, viileä tuuli kasvoihin, jonnekin matkalla on hurrikaani ja myrsky.
Mutta tulen olemaan, pitäkää kiinni kädestä.
Ja tällä tiellä sinun on löydettävä paljon uutta itsestäsi, kosketettava tunteita, jotka ovat niin alttiita kokemukselle.
Ja kyyneleitä. Ihmiset pelkäävät usein jonkun kyyneleitä ja iloitsevat, kun he eivät ole siellä. Ja kaiken pitäisi olla toisinpäin!
Itkeminen ei haittaa. On kipeää niellä kyyneleet ja kipu itsessäsi, tunne, että ympärilläsi ei ole ketään, joka voisi antaa heidän vuodattaa.
Kyyneleet ovat ilmaisia! Jopa tutkimukset osoittavat, että stressihormoni vapautuu heidän kanssaan. Ja suuri joukko tällaisia kyyneleitä voi jopa tappaa pienen jyrsijän.
Mutta kaikki kyyneleet eivät tuo helpotusta. Siellä on vihan, katkeruuden, ilon tai sipulien kyyneleitä.
Ja on surun kyyneleitä, surua kaikesta, mitä ei voi muuttaa, surua ja surua, hyväksymistä. Ja nämä ovat muutoksen kyyneleitä.
Kun he sanovat: "Jos et voi muuttaa olosuhteita, muuta suhtautumistasi niihin." Silloin se voi johtua juuri surusta, surusta tai kyyneleistä, jotka itkevät heidät ulos.
Et voi tulla onnelliseksi tukahduttamalla kaikki tunteiden ja tunteiden lumivyöry sisälläsi ja sulkemalla silmäsi niihin. Tämä on tie ainakin masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin. Menettää kykyä sopeutua kaikkeen väärään, joka ei toimi tässä elämässä.
"Onni on kyyneleiden toisella puolella, jota emme ole vielä itkeneet", sanoo kanadalainen psykologi Gordon Newfeld.
Joskus haluat olla ikuisesti onnellinen ja yrittää sivuuttaa tuskan, syyllisyyden, häpeän, surun, surun ja pelon tunteet …
Mutta yritys paeta heiltä vain lisää heidän asteensa ja muuttuu joka päivä yhä raskaammaksi laukuksi selkänsä takana.
Älä hylkää tunteitasi! Haavoittuvuus on vahvuus! Ja Brené Brown puhuu niin hyvin TED -puheessaan, jota johtaa vuosien tutkimus, joka järkytti häntä itseään. Etsi ja kuuntele.
Anna itsesi koskettaa haavoittuvaisia tunteitasi, kipua. Jos niitä on liikaa, hae apua asiantuntijalta.
Mutta älä pakene heiltä.
Lopettaa! Ja voi jopa osoittautua, että onnellisuus ei ole jossain muualla, vaan se alkaa täällä antamalla itsesi elää sitä, mikä on. Ja vain tämä johtaa vapautumiseen, eivätkä kaikki ne väitteet, joita ihmiset yrittävät toistaa kuin mantroja. Ajan myötä ne alkavat vetää sinut vielä syvemmälle kuiluun. Tulet epätoivosi kuiluun. Ja jossain vaiheessa käy ilmi, että et voi huijata itseäsi.
Loppujen lopuksi on mahdotonta hengittää syvään, kun sielussa on niin paljon!
Suositeltava:
Miten Ruoka Ja Tunteet Liittyvät Toisiinsa? Kehon Vakavuus On Hinta, Joka On Maksettava Sielun Kevyydestä. Esimerkki Ylipainoisesta Työstä
Kun kehomme tarvitsee ruokaa, se ilmoittaa tästä meille nälän tunteella. Mutta usein syömme, kun ei ole todellista nälkää. Ja lisäämme painoamme, joskus uskomattomiin mittoihin. Mitä varten? Kehon vakavuus on hinta, joka on maksettava sielun kevyydestä.
Kuinka äitini Tappoi Aikuisen Minussa Tai "Tulet Aina Olemaan Lapseni"
Kirjoittaja: Serdjukov Andrei Vladimirovitš, psykologi, gestaltiterapeutti - Voronež Puhelut, valitukset, syytökset, kyynelten ja tunteiden manipulointi. Jonkin tutkimuksen ja monen kokeilun jälkeen olen koonnut "Äidin sanakirja"
Suhteiden Rajat: Miten Ne Määritellään Ja Ylläpidetään? Ja Miten Voit Ylläpitää Suhdettasi?
Mielestäni jokaisen meistä tulisi muistaa, että emme ole syntyneet käyttöohjeiden kanssa, emme kävele sen kanssa, kaiverretut otsaan, joten muut ihmiset aiheuttavat meille haittaa: sanoa mitä emme ole valmiita kuulemaan; soita, kun olemme jo nukkumassa;
Miksi Et Ehkä Koskaan Tiedä, Miten Lastasi Todella Kohdellaan Päiväkodissa (ja Miten Selvittää)
Osa 1. Miksi et ehkä koskaan tiedä, miten lastasi todella kohdellaan päiväkodissa Lapset eivät usein kerro vanhemmilleen siitä, mitä päiväkodissa tapahtuu. Ja varsinkin jos vanhemmat kertovat lapselle, että "aikuisia on toteltava"
Pakene "onnellisuuteen"
Vanha nainen istui suosikkituolissaan. Hän asettui mukavasti ja mietti, miten hän eli ja miten hän elää nyt. Vanhemmat rakastivat häntä ja tekivät sen, mitä lapsen kasvattamiseen määrättiin. Hän hoiti myös lapsiaan. Yhteiskunnassa on ihmisiä, jotka tutkivat vanhemmuutta.
