Kuinka Voit Parantaa Elämänlaatua

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kuinka voit parantaa elämääsi?

Elämänlaatu riippuu tilasta, jossa olet suurimman osan elämästäsi, mihin huomiosi on keskittynyt, miten arvioit itseäsi ja mitä sinulle tapahtuu, terveydentilastasi. Elämänlaatua voidaan aina parantaa siitä hetkestä, missä olet tällä hetkellä. Pisteestä kannattaa aina aloittaa tässä ja nyt. Kaikki muutokset eivät ala menneisyydestä eivätkä tule tapahtumaan tulevaisuudessa, ne alkavat nyt ja muuttavat tulevaisuutta ja menneisyyttä samanaikaisesti.

Yksinkertainen esimerkki: harjaat hampaasi tänään, mikä tarkoittaa, että huomenna niiden tila on parempi, ja kun huominen tulee, niin eilen ne olivat jo parempia, koska harjasit ne.

Mikä voi selvästi parantaa elämänlaatua:

1. Rauhallisessa tilassa pysyminen parantaa elämänlaatua automaattisesti. Tähän tilaan on mahdollista päästä, mutta luonnollisesti se, kuten mikä tahansa muutos, vaatii aikaa ja vaivaa. Jos henkilö on tottunut elämään korotetuilla tunteilla suurimman osan elämästään, reagoimaan väkivaltaisesti kaikkeen tai selaamaan jatkuvasti vuoropuheluja muiden ihmisten kanssa itsessään, tietysti voi kulua riittävästi aikaa, jotta yksi sisäinen rakenne muuttuu toiseksi.

Rauhallisuus on yhtä paljon tapa kuin tunne, tunne tai tyytymättömyys tai muiden tuomitseminen. Rauhallisuus on tila, jossa se on sekä luonnollista että normaalia samanaikaisesti, se ei ole jotain, mitä on odotettava, tai jotain, joka riippuu kaikista tekijöistä, se on jotain, jonka voit ja todella luoda itsesi sisälle, ja sitten vain elää siinä, kuten tavallisessa tilassa.

2. Asenteemme todellisuuteen pystyy muuttamaan tämän todellisuuden. Koe itsellesi tapahtuva tilaisuus mahdollisuutena riippumatta siitä, miten arvioit tapahtumia plus- tai miinusarvoilla, se antaa erilaisen elämänlaadun. Todellisuus on aina faktaa, ja tosiasia avaa aina mahdollisuuksia. Elämässä kaikki tapahtuu aina parempaan suuntaan, jos päätät itse, että tämä on ainoa tapa sinulle.

3. Puhutaan paljon siitä, kuinka tärkeää on olla kiitollinen siitä, mitä sinulla on nyt. Yritä tuntea, että sinulla on jo paljon: näet, kuulet, puhut, palvelet itseäsi, sinulla on asunto ja työ jne. ole kiitollinen, se parantaa myös elämäsi laatua.

Kiitos säännöllisesti kaikesta, mitä sinulla on, houkuttelet yhä enemmän parasta, tunteesi itsestäsi ja elämästäsi muuttuvat, mahdollisuudet avautuvat muuttamaan todellisuutta, jossa elät.

4. Tunne kaiken parhaan arvoiseksi … Jos ajattelemme globaalisti, niin me kaikki olemme ihmisiä, syntyneet samalla tavalla, vain erilaisissa elämänoloissa, eri vanhempien kanssa tai ilman heitä, mutta me olemme syntyneet, ja yksinomaan tämän perusteella jokainen ansaitsee kaikkea hyvää. Kyllä, jokaisella meistä voi olla erilaisia lähtökohtia, mutta jokainen ihminen, jokainen on syntynyt tähän maailmaan, ja tämä riittää pitämään itseämme kaiken parhaan arvoisina ja menemään tähän. Perustelut sarjasta, että joku oli onnekas, mutta jollakin ei ole syytä, koska niin sanotulla tuurilla on myös komponentteja, koska onni syntyy myös rauhallisuuden ja ilon tilasta, ja pidätkö itsesi tämän onnen arvoisena.