2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mitä vanhemmat tekevät suurimman osan ajasta, kun heidän lapsensa pelkäävät? He alkavat puhua siitä, että täällä ei ole mitään pelättävää, että pimeässä ei ole mitään kauheaa, satuhahmot, koirat, injektiot jne. Ei lainkaan. Toisin sanoen he alkavat devalvoida lapsen tunteita ja, mikä vielä pahempaa, jättää lapsen yksin tämän epämiellyttävän tunteen kanssa. Pelon tunne "asettuu" lapseen ja voi myöhemmin johtaa stressiin, mielialahäiriöihin, unettomuuteen, huonoon oppimistulokseen, ahdistukseen. Kuinka vastata oikein lapsen pelkoihin ja miten auttaa häntä selviytymään näistä vaikeista tilanteista?
Niin oudolta kuin se kuulostaakin, tässä on vain yksi neuvo: anna lapsen torjua. Heti tulee mieleen sarjakuva kissanpennusta Gavasta, joka meni pennun kanssa pelkäämään ukkosmyrskyä ullakolla ja vapisi siellä pelosta. Pelkääminen yhdessä, kuten eläimet tekivät sarjakuvassa, ei ole niin pelottavaa, jaat pelkosi jonkun toisen kanssa, sinusta tulee vahvempi, ja tämän avulla voit elää pelon mukaan.
Poikani oli 3, 5 -vuotias, kun hän pelkäsi nukkua oven ollessa kiinni ja pimeässä. Kun aloin kysyä häneltä, mitä hän tarkalleen pelkää pimeässä, hän vastasi, että hänestä tuntui siltä, että joku asui sängyn alla. Sytytimme valon, katsoimme joka puolelta, emme löytäneet ketään. Seuraavana päivänä tilanne toistui. Sytytimme valon, katsoimme sängyn alle, muistan jopa sanoneeni rennosti: "Näet, täällä ei ole ketään." Se ei auttanut. Mutta eräänä iltana päätin puhua tästä "hirviöstä" (kuten lapsi kutsui häntä). Onko se iso vai pieni? Mitä se tekee sängyn alla? Mihin se menee päivän aikana? Mitä se voi tehdä? Ketä se pelkää? Kenen kanssa hän on ystäviä? Mitä hän haluaa syödä? Puhuimme hänestä noin kymmenen minuuttia. Joskus hän pelkäsi hyvin, joskus hänen oli helpompi kertoa tarina "hirviöstään". Kannatin häntä, tartuin hänen käteensä, pelkäsin hänen kanssaan. Ja se toimi! Lisäksi sinä iltana laitoin hänen sängyn viereen pehmeän leijonan lelun, joka suojaisi häntä tältä "hirviöltä", vaikka se ei tuntunutkaan häneltä niin pelottavalta. Ensimmäistä kertaa lapsi antoi huoneen valot sammuttaa ja oven sulkea. Ja seuraavana iltana kuulin lapselta, ettei hän enää tarvinnut leijonaa suojellakseen.
Joten, jotta voit auttaa lapsiasi selviytymään pelosta, sinun on puhuttava siitä. Ja tämä on ensimmäinen tapa käsitellä tätä pelkoa. Tässä voi olla monia vaihtoehtoja: voit laittaa "vartijan" (kuten minä tein), voit yrittää ystävystyä pelolla, keksiä hauska nimi tai lempinimi tälle "hirviölle", joitain hauskoja tapoja. Vaihtoehtoisesti täällä voi asua muita tunteita, esimerkiksi lapsi on hyvin vihainen siitä, että tämä "hirviö" asuu sängyn alla tai on vihainen lääkärille, joka antoi hänelle sairaan injektion. Tärkeintä ei ole pelätä katsoa pelkoa silmiin.
Haluaisin antaa teille vielä yhden esimerkin.
Muutama kuukausi sitten minulla oli tyttö (7 -vuotias), joka pelkäsi koiria. Hänellä ei ollut negatiivisia kokemuksia (koira puree, iski jne.). Hän pelkäsi suuria koiria. Tai pikemminkin tietty koira, joka tuli omistajansa kanssa ulos ovesta ja käveli pihalla. Puhuimme tästä koirasta, piirsimme sen. Sitten hän otti sakset käsiinsä ja alkoi leikata piirustusta pieniksi, pieniksi nauhoiksi. Ja nämä nauhat leikataan vielä pienemmiksi. Kun hänen pelkonsa "mureni" pieniksi paloiksi, kerroin hänelle, että nyt on mahdotonta tuoda se takaisin, liimata se, koota se. Keräsimme yhdessä nämä pienet palaset ja käärimme ne suurelle paperiarkille ja heitimme roskakoriin. Kahden viikon kuluttua vahvistimme tuloksen: pyysin häntä piirtämään pelkonsa koirista ja näin hämmennyksen hänessä. Vanhemmat voivat käyttää tätä tekniikkaa kotona lastensa kanssa.
Myös pelot voivat kadota. Jos vauva pelkää jotakin tilannetta, sitä voidaan pelata kotona yhdessä vanhempien kanssa kaikilla aisteilla. Se on turvallinen ympäristö vain lapselle. Pienemmille lapsille tarjoan pelin, jota vanhemmat voivat käyttää myös kotona ja milloin tahansa. Sen nimi on "Jänis ja norsu". Ensinnäkin, kutsut lapsesi olemaan "pelkuri pupu".
Anna lapsen näyttää sinulle, kuinka pelkää pupu, kun hän tuntee vaaran, kuinka hän vapisee (kiristää korviaan, kutistuu ympäri, yrittää olla pieni ja huomaamaton, hännän ja jalat tärisevät). 1-2 minuuttia riittää tähän rooliin. Voit lisätä kysymyksiä: mitä pupu tekee, kun hän kuulee ihmisen askeleet, mitä hän tekee, jos näkee ketun tai suden (juoksee karkuun, piiloutuu)? Harjoituksen toinen osa on antaa lapsen olla norsu - vahva, iso, rohkea.
Näytä lapsellesi, kuinka norsu kävelee hitaasti, kuinka se kulkee mitattuna ja pelottomasti. Ja mitä norsu tekee nähdessään ihmisen, pelkääkö häntä? Ei. Hän on kaveri henkilön kanssa. Mitä jos hän tapaa tiikerin tai leijonan? Lapsi kuvaa pelottoman eläimen useita minuutteja.
On toinenkin tapa käsitellä lapsen pelkoa. Tämän on tarkoitus keksiä satu tästä pelosta, jolla on onnellinen loppu. Metaforiset kortit auttavat minua työssäni. Pienillä asiakkailla valitsemme tarinamme sopivia kuvia ja keksimme sen, puhumme siitä, etsimme muita tarinaamme täydentäviä kortteja. Vanhempi voi leikata kuvia lehdistä, kirjoista, tulostaa Internetistä kuvia siitä, mitä lapsi pelkää, ja keksiä yhdessä hänen kanssaan satu tästä pelosta.
Pelko voidaan muovata muovailusta. Se voi olla jotain konkreettista tai abstraktia, ymmärrettävää vain hänelle. Anna hänen katsoa veistostaan ja päättää itse, mitä hän haluaa tehdä sen kanssa? Miltä hänestä tuntuu katsoessaan häntä?
Veistos voidaan rypyttää, murskata nyrkillä, koristaa, lisätä kirkasta väriä jne. Voit kysyä lapselta, kuinka hänen pelkonsa on muuttunut, kun hän teki jotain tämän veistoksen kanssa.
Voit myös tehdä pelosta hauskan. Tulosta kuva pelosta ja tee siitä hauska - maalaa jousi, hauskat kengät, klovnin nenä, jotkut esineet käsissäsi tai tassuissasi. Huumori on erittäin hyödyllinen vahvojen ja epämiellyttävien tunteiden käsittelyssä.
Harmonista kehitystä lapsillesi!
Suositeltava:
Tämä Kiireinen Elämä. Ihmisen Ahdistuksen Luonne: Tapoja Voittaa
Jännitys, ahdistus, ahdistus, huoli … Nämä kokemukset voivat seurata meitä joka sekunti. Loppujen lopuksi ihmiselämä on sarja kaikenlaisia vaaroja. Olemme alttiina heille, kun lähdemme kotoa, menemme töihin, kauppaan, ylitämme tien, ajamme autolla … Olemme haavoittuvaisia ja haavoittuvia, kun rakennamme suhteita muihin.
Tapoja Voittaa ärtyneisyys, Viha, Huono Mieliala Traumaattisen Tapahtuman Jälkeen
Ärtyneisyys, viha ja huonot mielialat vainoavat usein ihmisiä, jotka ovat kokeneet traumaattisen tapahtuman. Tärkeimmät syyt tällaisten tilojen esiintymiseen ovat hermoston lisääntynyt hermostuneisuus ja reaktiivisuus sekä posttraumaattinen taipumus arvioida negatiivisesti elämää, itseään ja muita ihmisiä.
Lapsuuden Pelot. Mikä Todella On Piilossa Hirviöiden Takana Sängyn Alla?
Nyt minua pyydetään erityisen usein pyytämään neuvoja lasten peloista, erityisesti pimeyden pelosta, hirviöistä, aaveista jne. Normaalisti nämä pelot ilmenevät jokaisella lapsella, joka on yli - 4 -vuotias. Tässä iässä lapset alkavat arvata, että kaikki ei ole ikuista, ihmiset kuolevat, jotain voi tapahtua heidän vanhemmilleen.
Julkisen Puhumisen Pelko: Harjoituksia Ja Tapoja Voittaa
Jokaisella ihmisellä on erilaisia pelkoja ja fobioita. Jotkut ihmiset voivat puhua avoimesti kokemuksistaan, kun taas toiset pitävät pelkonsa salassa. Jokapäiväisessä elämässä meidän on säännöllisesti puhuttava joukkoyleisölle, olipa kyseessä jono klinikalla tai kommunikointi vanhemman kokoukseen osallistujan kanssa koulussa.
Vastauksia Kysymyksiin. Lapsuuden Pelot. Kuinka Voin Auttaa Lastani?
Ystävät, tervehdin teitä! Kutsuin lukijani kirjoittamaan kysymyksensä heiluttaen elämän eri psykologisia näkökohtia. Ja aion vastata niihin vähitellen. ******************** Ensimmäinen kysymys. Svetlana kysyy:”Poikani (5 -vuotias) katsoi Geo -lehteä, ja hän teki vaikutuksen valokuvaan miehestä, jonka tiikeri oli vammauttanut (mies peitti kasvonsa käsillään, mutta arvet ovat kuitenkin näkyvissä)).
