En Voi Erota

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Joskus tuntuu siltä, että ymmärrät haluavasi erota jonkun kanssa, näet täydellisesti, mikä ei oikein sovi sinulle suhteessa hänen kanssaan, et näe tulevaisuutta henkilön kanssa. Ymmärrät epämiellyttävät tunteesi tästä, esimerkiksi surua, katkeruutta, pettymystä, mutta kuitenkin pysyt edelleen suhteessa. En pääse niistä eroon.

Tai se voi olla keinu, kun he vain erosivat, sanoivat hyvästit, ja sitten huomaat, että peität tuntemattomalla tunteiden aallolla ja haluat palata suhteeseen uudelleen. Jälleen lähestyt, keskityt jälleen siihen, mikä ei sovi sinulle ja haluat jälleen lähteä. Kohtaa ei voi laittaa mitenkään.

Näin tapahtuu, jos henkilö on huonosti tietoinen siitä, miksi hän edelleen valitsee tämän suhteen. Jos olet huonosti tietoinen näiden suhteiden arvosta itsellesi. Mikä on heille hyvää ja tärkeää tälle henkilölle.

Kun tietoisuus siitä, mikä ei ole vahva suhteessa, on vahva, tunteita on monia, ne elävät ja ymmärretään, mutta mikä on hyvää ja tärkeää näissä suhteissa, ymmärretään vähän. Mutta jos pysyt parisuhteessa, niin jotain tärkeää sinulle varmasti. on.

Mikä on tärkeää suhteessasi? Mitä tärkeitä tarpeita täytät heille? Miksi tarvitset niitä huolimatta siitä, että heissä on osa kärsimystä, sitä ei ymmärretä, ei ymmärretä.

Ja juuri näiden tunteiden heikon tietoisuuden ja ymmärryksen vuoksi nämä tunteet tukahdutetaan, niitä ei koeta, ja sen seurauksena ne alkavat vallata henkilön juuri silloin, kun hän päättäväisesti lähtee. Loppujen lopuksi kaikki, mitä emme ymmärrä, emme hallitse sitä, vaan päinvastoin.

Tässä tilanteessa olisi hyvä harjoitella tietoisuuttani siitä, mitä saan vielä tästä suhteesta.

Ajattelemalla tätä kysymystä he aluksi kiertävät tuttuja tunteita ja ajatuksia, jotka tiedät jo hyvin. Ajatuksia ja tunteita, jotka liittyvät asioihin, jotka eivät ole sinulle hyviä suhteessa. Olet kiertänyt tämän hermopolun täydellisesti ja aivot valitsevat tavanomaisen polun.

Yritä poistua tältä tieltä vain tarkkaillaksesi sitä, älä liity liikaa ja keskitä silti huomiosi siihen, mitä sinulla on edelleen tärkeässä suhteessa.

Yllättäen voit keksiä yksinkertaisia, ilmeisiä asioita, joita et edes pitänyt tärkeinä. Ja juuri siksi, ettet ollut tietoinen niistä ja devalvoinut heidät, he saavat voiton sinusta, kun haluat lopettaa sen.

Ehkä huomaat, että parisuhteessa, joka ei sovi sinulle, yksinäisyyden pelko on suljettu, ehkä se on taloudellisen vakauden tai tunteiden tarve.

todellinen. Saatat huomata, että sinun on vaikea sanoa hyvästit menneisyydelle, koska tämä henkilö merkitsi sinulle paljon ennen ja on edelleen toivoa, että jotain muuttuu parempaan.

Saatat huomata, että näiden tarpeiden täyttäminen on sinulle tärkeämpää kuin eroaminen. Jos et tyydytä heitä, se on sinulle paljon stressaavampaa kuin se, mitä et ole tyytyväinen parisuhteeseen.

Tämä tarkoittaa, että psyykeesi kannalta on edelleen sellaisia ihmissuhteita, jotka eivät sovi sinulle, missä on kärsimystä, vaikka kuinka surulliselta se kuulostaisi toistaiseksi, se on parempi kuin olla ilman niitä.

Tämä ei ole kovin miellyttävää myöntää. Koska me kaikki haluamme parasta itsellemme. Ja emme halua jäädä sinne, missä emme ole täysin onnellisia.

Tällaisen tietoisuuden arvo on se, että se voi merkittävästi tasoittaa emotionaalista taustaa, sinusta tulee rauhallisempi ja selkeämpi, kaikki syyt, sekä hyvät että huonot, näkyvät.

Ja tulevaisuudessa ero, jos se on todennäköisemmin rauhallisempaa ja tietoisempaa.

Psykologi Elena Dyachenko.