2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka käsitellä piilotettuja hyökkääjiä
Ensinnäkin piilevä aggressio on vihan muoto. Passiiviset aggressiiviset ihmiset ovat syvästi vihaisia. Aivan kuten henkilö, joka huutaa ja heittää asioita ympäri, heillä on vain erilainen tapa osoittaa vihansa. He pelkäävät usein kohtaamista, joten he piilottavat ärsytyksensä hymyillen. Jotkut heistä eivät tunne itseään tarpeeksi hyvin tietääkseen olevansa pahoja. Mutta heidän vihansa, katkeruutensa ja turhautumisensa ovat aivan pinnalla.
Ennen kaikkea passiivinen aggressio vahingoittaa niitä, jotka ovat suhteessa tällaisiin ihmisiin. He tarvitsevat yleensä eniten apua. Muuten he voivat tahattomasti provosoida tällaista käyttäytymistä.
Pysäytä sykli seuraavasti:
Pidä heidät vastuussa
Kun et saa passiivisesti aggressiivisia ihmisiä vastuuseen teoistaan, jatkat tahattomasti heidän käyttäytymistään. Jos olet ihmisten rakastaja, tämä on erityisen tuhoisaa: haluat kaikkien olevan onnellisia, vältä vastakkainasetteluja ja konflikteja, joten omaksut kaikenlaista hienovaraista emotionaalista hyväksikäyttöä. Lakkaa syyttämästä itseäsi tai tekosyitä toiselle; et ole vastuussa piilotetun hyökkääjän tuhoavasta kuvasta, joka osoittaa hänen vihansa
Lopeta anteeksipyyntö
Jos et tehnyt jotain väärin, älä pyydä anteeksi. Älä erityisesti pyydä anteeksi, jos henkilö ei suoraan sano, mistä olet syyllinen. Jos pomosi sanoo: "Lähdetkö taas aikaisin tänään?" Joka kerta kun menet kotiin ennen klo 17.30, hän ei koskaan kysy suoraan ja kiitä vilpittömästi kovasta työstäsi myöhään. Älä pyydä anteeksi. Tule ylös ja kysy jos haluat jäädä. Voi olla, että hän todella tarvitsee sinua, mutta voi myös olla, että pomo haluaa vain sinun tuntevan syyllisyyttä, koska se saa hänet tuntemaan olonsa paremmin hallinnassa.
Aseta tarpeesi etusijalle
Monien passiivisten hyökkääjien vahvuus on muiden ihmisten pakottaminen asettamaan etusijalle tarpeesi ja toiveesi. He syövät mieluummin myöhään, joten kaikkien pitäisi syödä illallinen klo 20 jälkeen. He rakastavat vain valkoviiniä, joten sinun pitäisi aina pitää se jääkaapissasi, vaikka kukaan muu ei juo sitä.
Älä anna periksi heidän vaatimuksilleen: jos he haluavat, he syövät myöhään, mutta sinun on mentävä aikaisin nukkumaan. Tämä käyttäytyminen liittyy useammin kontrollin vahvistamiseen kuin todelliseen mieltymykseen. Sinun on opittava pitämään huolta itsestäsi.
Älä pelaa peliä
Peloissaan omaa vihaansa passiivis-aggressiiviset ihmiset saavat melko rauhallisesti samanlaisia reaktioita muissakin. Tällaisessa tilanteessa on väärin räjähtää tai vastata passiivisella aggressiollasi. Jos teet, he voittavat. Tietenkin voi olla vaikeaa hallita tunteitasi, kun olet tekemisissä jonkun kanssa, joka järkyttää sinua niin paljon. Rajoita mahdollisuuksien mukaan tämän henkilön kanssa vietettyä aikaa. Jos tunnet itsesi vihaiseksi, hengitä hitaasti syvään ja rauhoitu ja päästä eroon tilanteesta hetkeksi.
Kohdista ongelma
Lopulta sinun on järjestettävä asiat. Valmistaudu keskusteluun. Älä aloita sitä, kun olet vihainen. Onnellisuutesi ja henkinen hyvinvointisi eivät ole tavoite, ei palkinto taistelussa. Älä aloita passiivis-aggressiivisista syytöksistä. Luota minuun, he eivät halua kuulla tätä itsestään. Sen sijaan ole tarkka siitä, mitä he sanovat ja miten se häiritsee sinua. Kerro heille miltä sinusta tuntuu ja selitä seuraukset, jos käyttäytyminen jatkuu. Jos sanot olevani huolissasi, mutta mikään ei muutu, ja sallit sen, kaikki vain pahenee.
Parasta mitä voit tehdä piilevän aggression käsittelemiseksi, on olla antamatta sen tarttua sinuun
Aina kun joku käyttää passiivista aggressiota yrittäessään järkyttää sinua, muistuta itseäsi, että hänen vihansa alla on syvää epäonnea. Mitä onnellisempi olet elämässäsi, sitä helpompi on nähdä heidän surunsa. Seuraavan kerran, kun työtoveri tekee”upean” kommentin asustasi, muuta vihasi sääliksi ja nouse ylös.
Jos tarvitset apua, ota yhteyttä Transformation -keskuksemme asiantuntijoihin
Suositeltava:
Viestien Piilotettu Merkitys
Viestien piilotetut merkitykset. Perhepsykologi kysyy usein yhdeltä tai toiselta kumppanilta parikonsultaatiossa: "Miltä vaimosi (aviomiehesi) tuntuu, kun teet (sanot) tämän tai sen?", Mutta mitä toinen tuntee, se, jolle olet osoitetta?
Piilotettu Aspergerin Oireyhtymä
Autismin taajuushäiriöiden määrä on ollut kasvussa viime vuosikymmeninä. Jotkut yhdistävät tämän diagnostisten menetelmien parantamiseen, toiset ekologisen tilanteen heikkenemiseen. On tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet, että naisilla, jotka ovat alttiina tietyille kemikaaleille raskauden aikana, on suurempi riski saada autistinen lapsi.
Ikuisen Pakkasen Ikeen Alla. Puoliaika Tai Piilotettu Masennus
Masennus voi olla hyvä piiloutua itseltäsi. Onneksi on monia vinkkejä: "Juokse, tee se, eikä se koskaan peitä sinua!" "Kiireiset eivät ole koskaan masentuneita." - tunnettu yleisen mielipiteen malli. Mutta juokseminen masennuksen aikana on kuin heittää joku wc:
MISSÄ RAHASI ON Piilotettu
Haluan elää sen ajan, jolloin henkilökohtaisen psykoterapeutin ja valmentajan käytöstä tulee yhtä arkipäivää kuin henkilökohtaisesta stylististä tai hammaslääkäristä. Ne onnelliset ihmiset, jotka ovat ymmärtäneet, mikä resurssitila on resurssitila, saavat muutoksia, jotka kattavat lähes kaikki heidän elämänsä alueet.
Piilotettu Aggressio Ihmissuhteissa
Ihmisten elämä on mahdotonta ilman aggressiota. Toinen asia on, että jotkut aggressiivisen käyttäytymisen muodot (esimerkiksi huutaminen, pahoinpitely jne.) Voivat olla pelottavia, ja siksi niitä tukahdutetaan lapsuudesta lähtien, ja niitä kutsutaan huonoiksi ja hyväksymättömiksi.