2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tämä artikkeli ilmestyi vastaukseksi surullisen äidin kysymykseen, joka menetti lapsensa hieman yli vuosi sitten - "kuinka olla hullu?" Lapsen menettäminen missä tahansa iässä on suuri tragedia vanhemmalle, äidille. Varsinkin kun se on jo iso, kun elämässä on vakauden tunne - loppujen lopuksi ei ole enää niitä ongelmia, jotka ovat pienten lasten ympärillä, ja vaikea murrosikä on myös takana. Aikuisella lapsella on jo oma elämänsä - ehkä hänellä on jo perhe tai rakkain henkilö, jotkut ura -askeleet, jonkinlainen menestys jossakin. Olemme jo asuneet paljon yhdessä, oli monia toiveita ja odotuksia, edessä oli valtava ihana elämä … ja kaikki päättyy yhdessä yössä.
Kuinka selviytyä tästä ja olla hullu? Valitettavasti tässä ei ole yleisiä ohjeita, mutta haluan esittää joitain hyödyllisiä ehdotuksia.
1. Tiede määrittelee surun vaiheet olettamalla, että ensimmäisen vuosipäivän jälkeen menetyskipu alkaa vähentyä. Tämä on vain yksi niistä käsitteistä, jotka "aika parantaa". Oletetaan, että vuosipäivän jälkeisen vaikean kokemuksen tapauksessa voimme puhua patologisen surun kehittymisestä, kun tarvitaan paitsi rakkaiden tukea myös erityistä (psykologista, lääkitys- ja terapeuttista).
Henkilökohtainen mielipiteeni on, että tässä on tärkeää keskittyä ei ajanjaksoon, vaan henkilön tilaan. Surutyö on hyvin yksilöllinen prosessi, kutsun sitä”kivun kaivoksi, joka on ruopattava pohjaan”, joskus se kestää yli vuoden ja kauemmin muuttumatta patologiseksi prosessiksi. Tässä ovat kuitenkin olosuhteet, joiden pitäisi hälyttää ja jotka edellyttävät asiantuntijan pakollista seurantaa, varsinkin jos on taipumus "jäädyttää" tunteita:
- esiin nousevat terveysongelmat, erityisesti sydän- ja verisuonijärjestelmästä, mahalaukusta, suolistosta, hengityselimistä;
- jatkuvia ajatuksia, ikään kuin pakkomielle, muistoja lapsen kuoleman yksityiskohdista tapahtuman ympärillä olevista päivistä; painajaisia, pelkoja; keskittymisvaikeudet, huonon muistin valitukset; upottaminen pitkittyneisiin unenomaisiin tiloihin, kun fantasioissa näyttää siltä, että kaikki on sama;
- kliinisen masennuksen oireita, voit olettaa sen läsnäolon läpäisemällä Beck -testin. Löydät testin online -version Internetistä.
- viestinnän välttäminen, yhteyksien katkaiseminen, yksinäisyyden tavoittelu, irtisanominen töistä, liiallinen alkoholin ja / tai rauhoittavien aineiden käyttö (ilman valvovan lääkärin valvontaa), ajatukset toivottavasta kuolemasta;
- on tunne, että paluu "edelliseen elämään", kun elämän eri värit ilmestyvät uudelleen, koetaan kuolleen petokseksi, koska "kuinka voin iloita ja elää, kun hän ei enää ole siellä?"
Jos sinusta tuntuu, että jotain edellä mainituista on olemassa, tai jokin muu on hälyttävää, on erittäin tärkeää olla lykkäämättä käyntiä lääkärissä - psykiatrissa tai psykoterapeutissa.
Myös psykologinen tuki on edelleen ajankohtaista, mutta tässä tapauksessa puhumme yhdistelmästä lääkinnälliseen tukeen, jonka voi antaa vain lääkäri.
2. Kun rakkaasi, lapsi, kuolee, toisin sanoen tunne, ettei yksikään ihminen koko maailmassa kykene ymmärtämään, kuinka tuskallista se on. Näyttää siltä, että muut ihmiset kokevat helpommin, toipuvat nopeammin ja oma kokemus on pohjaton. Kyllä, tietysti jokaisen ihmisen kokemus on ainutlaatuinen, jokaisella on oma”kivun kaivonsa”. Viime aikoina on kuitenkin alkanut ilmestyä tukiryhmiä, joissa lapset ja vanhemmat kohtaavat. Tätä kokemusta on vaikea yliarvioida! Mahdollisuus jakaa turvallisessa ympäristössä ymmärtävien ihmisten kanssa, itkeä, nähdä, miten muilla on, tukea jotakuta, ehkä halata - nämä askeleet suojaavat sinua mahdolliselta "hulluudelle" yhdestä kokemuksesta.
3. Joskus apua parannetaan muille konsonantialueelle. Usein vanhemmat, jotka ovat menettäneet lapsen, järjestäytyvät itse tai auttavat säätiöitä auttamaan tällaisissa menetyksissä - sairauksissa, vammoissa, onnettomuuksissa. Voit myös auttaa välittömässä erikoisuudessasi, jos siitä on hyötyä liiketoiminnalle sekä taloudellisesti että kaikessa vapaaehtoistoiminnassa, johon sielu makaa - sosiaalisessa verkostossa, puhelimessa, suorassa viestinnässä ihmisten kanssa, jotka ovat hyödyllisiä asian puolesta, yhteyksien ja yhteyksien luominen ja muut asiat. Valitettavasti et voi palauttaa lastasi, mutta hänen kirkas muisti voi auttaa estämään jonkun tragedian, joissakin tapauksissa se osoittautuu parantavaksi tilaisuudeksi löytää uusi merkitys.
4. Uskovalle ortodoksille lohdutus on rukous hänen kuolleen lapsensa puolesta ja usko siihen, että tuona kauheana hetkenä tapahtui vain fyysinen kuolema, joka avasi tien iankaikkiseen elämään. Pahoittelen näiden sanojen mahdollista pahoinvointia, erittäin vaikea aihe.
On välttämätöntä olla armollinen itsellesi, vaikka olisikaan katkeruutta ja vihaa Jumalaa kohtaan, tunne, että Hän lähti, kääntyi pois, sallittiin. Kaikki nämä kokemukset ovat osa "kipujen henkilökohtaista kaivoa", joka on myös koettava, jotta voimme avata paikan uusille merkityksille, uuden polun henkiselle polullesi. Tänä vaikeana aikana puhuminen ymmärtävän papin kanssa, joka ei tee rutiinilauseita, voi tarjota vakavaa hengellistä tukea.
Voit lukea hyödyllistä kirjallisuutta painettuna tai sähköisenä versiona:
- Sourozhin metropoliitti Anthonyn pohdintoja vainajan rukouksesta, - Frederica de Graf "Ei tule eroa"
- V. Volkan, E. Zintl:”Elämä menetyksen jälkeen. Surun psykologia"
Suositeltava:
Viisi Aikuisen Naisen Sääntöä
1 "Valitse ne, jotka valitsivat sinut." Hyvin yksinkertainen sääntö, joka vie sinut tarpeettomilta kehon liikkeiltä, ajan ja energian tuhlaukselta. Niiden valitseminen, jotka ovat jo valinneet sinut, koskee kaikkea mitä elämässä tapahtuu:
Mitä Aikuisen Käyttäytymisen Näkökohtia Esitetään Lapsuudessa
1. Itsetunto, asenne ulkonäköön, kykyihin ja kykyihin, oman arvon ja merkityksen tunnustaminen, usko omiin voimiin, tunne valtavista voimavaroista, kyky puolustaa itseään ja löytää arvokas paikka mistä tahansa hierarkia. 2. Viestintätaidot, kommunikaatiotarpeen ilmentyminen, kiinnostus ihmisten maailmaan, kyky arvata muiden tunteet ja mielialat, ystävällinen asenne ihmisiin yhdistettynä itsensä kunnioittamiseen ja kykyyn puolustaa itseään.
Kuinka äitini Tappoi Aikuisen Minussa Tai "Tulet Aina Olemaan Lapseni"
Kirjoittaja: Serdjukov Andrei Vladimirovitš, psykologi, gestaltiterapeutti - Voronež Puhelut, valitukset, syytökset, kyynelten ja tunteiden manipulointi. Jonkin tutkimuksen ja monen kokeilun jälkeen olen koonnut "Äidin sanakirja"
Lapsen Kuolema. Kuinka Olla Perhe Lapsen Menettämisen Jälkeen
Lapsen kuolema. Lapsen kuolema on menetys, joka ei jätä sinussa mitään elävää. Elämä on taisteluprosessi olemassaolosta. Omat, rakkaasi, ystäväsi, yrityksesi, ideasi, harhakuvitelmasi, toiveesi, kotimaasi jne. Jne. Kauheinta, mitä meille voi tapahtua elämässämme, perheemme elämässä, on lastemme kuolema.
Lapsen Menetys
Lyhyt luonnos harjoituksesta. Pienen lapsen menetys. Kun lapsi kuolee, iästä riippumatta, vanhemmalle se on epäilemättä rajaton valtameri. Joskus on mahdollisuus valmistautua tähän hieman, jos lapsi oli sairas, ja joskus se tapahtuu yhtäkkiä, kun muutama minuutti sitten elämä oli onnellista ja toivoa täynnä.
