2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Itsensä vahingoittamisen psykosomaatti
Lapsi pureskelee kättään tai vetää hiukset pois päästä tai vetää silmäripset silmistä. Kivusta huolimatta hän tekee niin edelleen. Hän ei anna tietoista selitystä näille toimille, koska hän itse ei ymmärrä miksi hän tekee tämän.
Yritetään selvittää se.
Lapsi saa aggressiivisen impulssin, joka on suunnattu jollekin ympäristössä, esimerkiksi äidille. Mutta lapsi pelkää rangaistusta eikä aiheuta tätä impulssia, ei tuo sitä vastaanottajalle. Mutta impulssissa on suuri sulake energiaa, joka pyrkii toteutumaan.
Ja sitten, tiedostamatta, lapsi kääntää tämän impulssin itselleen. En voi lyödä äitiäni - lyön itseäni. En voi pureskella äitiäni - aion itseäni.
Ja kysymys ei ole siitä, että äiti teki jotain saadakseen lapsen vihaiseksi hänelle. Ja se ei ole sitä: kuinka voit voittaa äitisi? Lapsi itse tietää, että äitiä on mahdotonta voittaa.
Nyt yritämme ymmärtää, miten lapsi käsittelee omia negatiivisia tunteitaan. Ja hän kohtelee itseään armottomasti julmasti.
Tätä tapaa vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa pidetään yhteyden katkeamisena. Koska lapsi ei välitä todellisia tunteitaan henkilölle, jolle ne on osoitettu. Ja hän korvaa tämän henkilön itsellään. Ja hän tekee itsensä kanssa sen, mitä haluaisi tehdä tämän henkilön kanssa. Eli lapsi ei täytä todellista tarpeitaan.
Gestalt -hoidossa tätä yhteyden katkeamista kutsutaan retroflectioniksi (englantilainen retroflection - kääntyminen takaisin itseesi).
Retroflection on itsensä vahingoittamisen ydin.
Oletko törmännyt tällaiseen ilmiöön elämässäsi?
Kuinka ymmärtää psykosomaatiaa
Verenpaineesi alkoi nousta. Analysoi: mistä se alkoi? Mikä tapahtuma edelsi sitä?
Esimerkiksi puhuimme ystäväni Frosyan kanssa ja putosimme maahan 15 minuuttia myöhemmin. Tunnetko itsesi usein huonovointiseksi keskustellessasi tämän ystävän kanssa? Mistä he oikein puhuivat? Mikä siinä keskustelussa sai sinut järkyttymään?
Laadi aikataulu: 15. päivänä Frosyan kanssa keskustelun jälkeen - päänsärky. 20 numeroa - paineen nousua. 25. - pilaantunut mieliala. On selvää, että tämä henkilö on tuhoisa sinulle.
Analysoimme edelleen.
Ovatko paineen nousut samanlaisia tai erilaisia? Jos eri, kuinka tarkalleen? Nouseeko paine vai laskee? Mitkä ovat paineindikaattorit?
Pidä painepäiväkirjaa, johon kirjaat painekäyttäytymisen yksityiskohtaisesti. Yhtäkkiä on mahdollista löytää malli hänen kilpailuistaan.
Esimerkiksi puhuin pomolle - paine laski jyrkästi. Mistä puhuit? Laskeeko paine aina pomolle puhumisen jälkeen vai onko tämä yksittäistapaus?
Tee aikataulu: 15., 20., 25. päivänä pomon kanssa keskustelun jälkeen paine laskee. Mitä haluaisit sanoa esimiehellesi? Kun painat itseäsi sellaisella voimalla, että sitten valehtelet väsyneenä.
Mitä tunteita ja sanoja? Kirjoita ne ylös. Älä kiirehdi tekemään pomoasi onnelliseksi löydöstäsi. Yksin, sano tämä lause ääneen siihen liittyvillä tunteilla. Jos painat tätä, saatat tuntea olosi paremmaksi puhumasta.
Piirrä pomosi paperille ja sano tämä lause.
Löydät tarpeen, jota et täytä. Voit jatkaa tukehtumista vaikeisiin tunteisiin ja sairastua. Voit keskustella pomosi kanssa tarpeestasi oikein, esimerkiksi palkankorotuksesta.
Keho kiinnittää huomion tyydyttämättömään tarpeeseen olemalla huonovointinen.
Oletko samaa mieltä?
Suositeltava:
Kohdun Fibroidien Psykosomaatti
Nykymaailmassa fibroidit tunnetaan lähes joka toinen nainen. Joillekin hän on yksi ja pieni, toisille useita, ja toisille hänen paino saavuttaa useita kiloja. Uskotaan, että fibroidit eivät katoa, eivät liukene, käytännössä muut tulokset tunnetaan.
Migreenin Psykosomaatti. Kohdunkaulan Migreeni
Alusta https://psy-practice.com/publications/na-prieme/psihosomatika_migreni_prostaya_migren/ ("Yksinkertaisen" migreenin psykosomaatia, ei auraa) Kohdunkaulan migreeni on yksi yleisimmistä migreenityypeistä. Kuten edellisessä artikkelissa, emme jää sen oireiden kuvaukseen, vaan tarkastelemme pikemminkin tämän asian psykologisia komponentteja.
Psykosomaatti. Sairauksien Psykologiset Syyt Ja Keinot Niiden Poistamiseksi Hypnoosilla
Psykosomaatti. Sairauksien psykologiset syyt ja keinot niiden poistamiseksi. Yritän selittää helposti saatavilla olevalla tavalla, miten psykosomaatti toimii. Suosittelen tekemään yksinkertaisen kokeen. Sytytä tulitikku ja ala hitaasti tuoda sitä kämmenellesi.
Itsekritiikki, Itsensä Tukeminen, Itsensä Hyväksyminen
Itsekritiikki, itsensä tukeminen, itsensä hyväksyminen-nämä ovat käsikirjoitusterapian vaiheita, jotka merkitsevät itsensä rakastamisen taitojen oppimista. Artikkelin tarkoituksena on näyttää psykologeille, kuinka voit edetä tällä tavalla huonon itsetunnon ja itsensä kieltämisen hoidossa.
Tietoja Itsensä Kaivamisesta Ja Itsensä Rakastamisesta
Joillekin itsensä ylistäminen ja rakastaminen on täysin luonnollista toimintaa, jonka he usein tekevät mielellään, kun taas toiset päinvastoin välttävät tällaista asennetta itseään kohtaan. Heillä on tapana nuhdella ja rangaista itseään useammin.
