Sana, Jossa On Kirjain "TR": MITÄ VOIT TARKOITTAA Ahdistuksesta Ja Ahdistuneista Ihmisistä?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ahdistuneisuushäiriö on kolmen "H": n maailma: maailma ei ole luotettava, ei hallinnassa, ei turvallinen. Jokainen tapahtuma, joka häiritsee rutiinia / algoritmia, laukaisee ahdistuskohtauksen (valinnaisesti paniikki / fobinen), joka vahvistaa näitä uskomuksia. Huolestuneet elävät aina tulevaisuudessa. "Rakastatko minua? Ja kuinka paljon? Etkö lakkaa rakastamasta minua? Etkö jätä minua? Etkö petä minua? Entä jos olet pettäjä, konna? Kyllä, tietysti olet jo lakkasi rakastamasta minua, haluat jättää minut, etkä sano " - tämä on kaikki tervehdys ahdistukselle. Ja koska huolestuneet elävät tulevaisuudessa, he toivovat aina, että heidän rakentamansa todellisuuden mallit ja algoritmit toteutetaan täsmälleen suunnitellulla tavalla, mutta he ovat aina erittäin huolissaan siitä, että nämä algoritmit voidaan tuhota. Ahdistuneet ihmiset ajattelevat usein todellisuutta itse, huomaamatta sitä.

Ahdistus on aina tervehdys epävakaille ja yhtä huolissaan oleville vanhemmille. Epävarmuus rajoista, säännöistä, päivittäisestä rutiinista, reaktioista, suhteista perheen sisällä. Kasvava "mitä ihmiset ajattelevat" dogma. Siten myyttiset "ihmiset" asetetaan aina todellisten sinun (muiden perheenjäsenten) yläpuolelle. Ahdistuneella vanhemmalla on valtava määrä omia algoritmeja ja rituaaleja, mutta EI selitä, miten tai miksi se toimii, koska hän ei ole tietoinen itsestään, ja selitys tuo hänet entistä suurempaan ahdistukseen. Koska itse asiassa se ei ole loogista, mutta hyvin jopa mytologista ja maagista - ahdistus on irrationaalisuuden sisar. Tässä joko "noudata käskyä, sotilas - käskyistä ei keskustella" tai "En kerro sinulle mitään, mutta olen vihainen / loukkaantunut, jos et." Kasvatuksessa se yhdistetään autoritaarisuuteen, ankaruuteen ja jopa julmuuteen. Samat mallit ekstrapoloidaan muuhun suhteeseen.

Suurin osa ahdistuksen kääntöpuolesta on aggressiivista ärtyneisyyttä. Henkilö tekee johtopäätöksiä olemattoman tulevaisuuden perusteella, hän itse lyö sitä ja suuttuu tuloksesta. Olet huomannut jotain vastaavaa käyttäytymisessäsi - on erittäin todennäköistä, että olet tekemisissä ahdistuneen henkilön kanssa. Joskus henkilöä yksinkertaisesti ärsyttää jokin käsittämätön, epäselvä, ilmaisematon; kaivaa vähän - oh, olematonta tulevaisuutta. No, he löysivät häiritsevän. Sata prosenttia ahdistunut, usein hermostunut, nykivä ja syvästi haavoittuva. Puhdas logiikka ei toimi tällaisten asiakkaiden kanssa (jos puhumme hoidon alkuvaiheista): se syövyttää heidät vielä enemmän ahdistukseen, koska uusi kierros "ajattelen väärin", "olen paha", ja paniikkia ei todellakaan ole kaukana. Järjestetty logiikka "pelkäät sitä, mitä ei ole" on hyödytön ja voi pahentaa ahdistuskohtauksia. On kuitenkin olemassa hyviä tapoja kytkeä tyyppi päälle: "mikä rauhoittaisi sinut nyt / anna meidän …"; siirtyminen sisäiseltä elintasolta ulkoiselle "mitä tunnet nyt", "kuvaile tunteitasi", "missä ne ovat"; kääntäminen ruumiillisiin kokemuksiin (kylmä - lämmetä, kuuma - jäähtyä, nälkä - syödä jne.).

Kehon tasolla ahdistuneet ihmiset voivat hurinaa (hermostuneita tikkejä, raajojen vapinaa, levottomia ilmeitä, jatkuvia kaoottisia eleitä), mutta he eivät myöskään voi olla yksinkertaisesti ahdistavia. Katso aikaa (yleensä alle 15-30 minuutin välein), kiirehdi soittamaan jonnekin (tai he soittavat heille jatkuvasti). Kävellä ympäri huonetta. He eivät siedä taukoja ja yrittävät täyttää ne jopa merkityksettömillä lauseilla. He voivat olla suoraan kiinnostuneita "miksi olemme hiljaa?", Huomaa ja merkitse pienimmätkin keskustelun keskeytykset. Yleensä huolestuneet ihmiset ovat usein tietämättömiä ruumiistaan, eivät seuraa sitä tai seuraavat sitä niin voimakkaasti (etenkin ihmiset, jotka on kasvatettu tiukan etiketin puitteissa), eivätkä he huomaa pidätetyn asennon aiheuttamaa epämukavuutta.

Ahdistus on aina provokaatiota. Ahdistuneen vieressä toinen henkilö on varmasti herkullisesti titaani. Ei, timantti. Ei ole väliä, että timantti on harvinainen ja arvokas - sinusta tulee joko tämä timantti ahdistuneen vieressä tai sinusta tulee toinen ahdistunut parisuhteessa. Jos perheen pää, johtaja, johtaja on huolissaan, silloin perhettä säännellään kuin kelloa ja kaikki jäsenet ovat kuin mekaanisia nukkeja. Jos perhe ei ole huolissaan, hän etsii edelleen tällaista nukkea, olipa kyseessä henkilö tai eläin. Hyvin toimiva mekanismi tarvitaan kiireesti elämää. Tämä on tiedostamaton elämän pyyntö. Jos mekanismi toimii (henkilö noudattaa sääntöjä, rituaaleja, hälytysjärjestystä), vakaus ja turvallisuus ovat mahdollisia elämässä. Tämä tarkoittaa, että teen kaiken oikein, mikä tarkoittaa enemmän mekanismeja ja enemmän rituaaleja. Tämä on huolestuneen ihmisen noidankehä. On kuitenkin ymmärrettävä, että säännöt, rituaalit ja käskyt eivät ole sinänsä huonoja, ja niiden pätevä käyttö yhdessä ahdistuksen kanssa voi tappaa kaksi lintua yhdellä iskulla: vähentää ahdistusta ja vahvistaa suhteita. Ainoa tärkeä asia on molemminpuolinen halu ottaa yhteyttä ja sopia.