Psykologinen Hätäapu

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tiivistelmät tiivistelmästä.

Psykologista hätäapua (jäljempänä EPP) tarjotaan ihmisille, joilla on akuutti stressitilanne. Tähän tilaan liittyy emotionaalinen ja sanallinen epäjärjestys.

EPC: n pääperiaatteet ihmisille, jotka ovat kärsineet psyykkisestä traumasta:

1. Välitön PP, mitä enemmän aikaa on kulunut loukkaantumisesta, sitä suurempi on kroonisten mielenterveyshäiriöiden todennäköisyys, mukaan lukien ns. useita vuosia.

2. Tapahtumapaikan läheisyys. Apu annetaan tutussa ympäristössä tai tutussa sosiaalisessa ympäristössä sekä minimoidaan sairaalahoidon kielteiset seuraukset.

3. Odotus normaliteetin palautumisesta. Stressaavan henkilön kanssa kommunikointi tapahtuu kuten normaalin ihmisen kanssa eikä potilaan kanssa, ja häneen luottamus kerääntyy normaalitilaan.

4. Psykologisen vaikutuksen yksinkertaisuus. On tarpeen poistaa uhri loukkaantumislähteestä, tarjota turvallinen ympäristö, tarjota ruokaa, juomaa ja mahdollisuus tulla kuulluksi.

EPG -tyypit

§ koordinointi - tiedon tarjoaminen ja vuorovaikutus muiden pelastuspalvelujen kanssa;

§ käytännöllinen - välitön psykologinen hätäapu.

Psykologinen hätäapu toimii periaatteilla, jotka liittyvät interventioihin pinnallisiin tietoisuuden kerroksiin, toisin sanoen se toimii oireiden eikä oireyhtymien kanssa.

Oireet

Apatia - syntyy pitkän stressin jälkeen, epäonnistuneen työn, kyvyttömyyden pelastaa joku, rakkaansa menetyksen vuoksi. Tässä tapauksessa ihmisellä ei ole voimaa tuntea, liikkua, puhua, ja jos en tue häntä, apatia voi muuttua pitkittyneeksi masennukseksi, johon voi liittyä syyllisyyden tunne, ei halu elää, jne. Kestää muutamasta tunnista useisiin viikkoihin.

Tärkeimmät merkit ovat:

§ välinpitämättömyys ympäristöä kohtaan;

§ hyvin väsynyt olo;

§ hidas puhe, pitkiä taukoja;

§ letargia, letargia;

§ tyhjyyden tunne sielussa, tunteiden tylsyys.

Mitä tehdä:

§ Jos joku puhuu, me kuuntelemme häntä, kysymme erityisiä kysymyksiä: "Mikä on nimesi?", "Miltä sinusta tuntuu?", "Haluatko syödä?", "Haluatko juoda?" (On tärkeää erottaa kysymykset, eikä sekoittaa, kuten esimerkissä, erikseen - syödä, erikseen - juoda).

§ Järjestä lepopaikka: anna nukkua tai makuulle, auta makuulle, riisu kengät (pakollinen).

§ On hyvä käyttää kehon kosketusta - ottaa kädestä.

Jos lepoa ei ole, puhu enemmän henkilön kanssa, jos mahdollista, yritä saada hänet mukaan yhteiseen liiketoimintaan, juo teetä hänen kanssaan tai auta jotakuta.

Stupor - yksi kehon voimakkaimmista suojareaktioista. Ehkä voimakkaan shokin - räjähdyksen, hyökkäyksen, väkivallan - takia, koska henkilö on käyttänyt paljon energiaa selviytymiseen eikä ole enää voimaa kosketukseen muiden kanssa. Se kestää 1 minuutista useaan tuntiin, jos henkilö on tässä tilassa pitkään, vakava fyysinen uupumus alkaa.

Tärkeimmät merkit ovat:

§ Tunnottomuus, jäätyminen yhdessä asennossa, täydellisen liikkumattomuuden tilassa;

§ Reaktioiden puute ulkoisille ärsykkeille - valo, melu, kosketus;

§ Liikkeiden jyrkkä väheneminen tai täydellinen poissaolo koskee myös puhetta;

§ Tietyn lihasryhmän jännitys.

Mitä tehdä:

§ Työskentele ihmisten käsillä: taivuta uhrin sormet molemmille käsille ja paina ne kämmenen pohjaan hitaasti hieroen. Peukalot tulee osoittaa;

§ Hiero uhria peukalon ja etusormen kärjillä otsalle, silmien yläpuolelle, tarkalleen keskelle hiusrajaa ja kulmakarvoja, selvästi oppilaiden yläpuolelle;

§ Aseta vapaa kätesi uhrin rintaan. Säädä hengityksesi hänen hengityksen rytmiin;

§ Puhumme henkilön kanssa hiljaa, hitaasti, mutta selkeästi korvaan jollakin sellaisella, joka voi aiheuttaa voimakkaita negatiivisia tunteita. Tässä tilassa oleva henkilö voi nähdä ja kuulla, ja uhrin reaktio on saatava millä tahansa tavalla, jotta hänet voidaan tuoda esiin.

Aggressio - kehon tahaton tapa vähentää sisäistä stressiä. Vihan tai aggression ilmeneminen voi jatkua pitkään ja häiritä uhria itseään ja hänen ympärillään olevia.

Tärkeimmät merkit ovat:

§ ärsytys, tyytymättömyys, viha;

§ korkea verenpaine;

§ muiden lyöminen, halu taistella;

§ väärinkäyttö, kiroilu, sanallinen hyväksikäyttö.

Mitä me teemme:

§ minimoida ympärillä olevien ihmisten määrä ja poistaa katsojia;

§ antaa uhrille tilaisuuden - puhua tai “päästää höyryä pois”, voit käyttää tätä menetelmää: purista kätesi nyrkkiin vuorotellen, toista kutakin supistusta, ääntämällä sana, toista useita kertoja. Liitä sitten kireät kämmenet rinnassa. Tämän kehon harjoituksen jälkeen ei pitäisi olla epämiellyttäviä tuntemuksia, jos on - toista.

§ emme missään tapauksessa syytä ihmistä, älä syytä häntä aggressiosta;

§ Joskus aggressio voidaan pysäyttää rangaistuksen pelolla (ääritapaus).

Moottorin jännitys. Joskus kriittisen tilanteen (räjähdykset, luonnonkatastrofit) aiheuttama shokki on niin voimakas, että henkilö lakkaa ymmärtämästä, mitä hänen ympärillään tapahtuu. Hän ei pysty määrittämään, missä viholliset ovat ja missä ovat auttajat, missä on vaara ja missä on pelastus. Ihminen menettää kykynsä ajatella loogisesti ja tehdä päätöksiä, tulee kuin häkissä kiirehtivä eläin.

Moottorin kiihtymisen tärkeimmät merkit ovat:

§ terävät liikkeet, usein päämäärättömät ja merkityksettömät toimet;

§ epänormaalin kova puhe tai lisääntynyt puheaktiivisuus (henkilö puhuu pysähtymättä, joskus täysin merkityksettömiä asioita);

§ Usein ei reagoida muihin (kommentteihin, pyyntöihin, määräyksiin).

Tässä tilanteessa:

1. Käytä "ote" -tekniikkaa: aseta kädet takaapäin uhrin käsivarsien alle, purista häntä itseäsi kohti ja kallista hieman itsellesi.

2. Eristä uhri muista.

3. Hiero "positiiviset" kohdat. Puhu rauhallisella äänellä tunteista, joita hän kokee. ("Haluatko tehdä jotain estääksesi sen? Haluatko juosta karkuun, piiloutua tapahtuneelta?")

4. Älä väittele uhrin kanssa, älä kysy kysymyksiä, vältä keskustelussa lauseita, joissa on hiukkanen "ei", jotka liittyvät ei -toivottuihin tekoihin (esimerkiksi: "Älä juokse", "Älä heiluta käsiäsi", "Älä huutaa").

5. Muista, että uhri voi vahingoittaa itseään ja muita. * 6. Moottorin jännitys ei yleensä kestä kauan, ja se voidaan korvata hermostuneella vapinaa, itkua ja aggressiivista käyttäytymistä (katso ohjeet näistä olosuhteista).

Aggressio. Aggressiivinen käyttäytyminen on yksi tahattomista tavoista, joilla ihmiskeho "yrittää" vähentää suurta sisäistä stressiä. Vihan tai aggression ilmeneminen voi jatkua pitkään ja häiritä uhria itseään ja hänen ympärillään olevia.

Aggression tärkeimmät merkit ovat:

§ ärsytys, tyytymättömyys, viha (mistä tahansa, jopa merkityksettömästä syystä);

§ muiden lyöminen käsillä tai esineillä;

§ sanallinen hyväksikäyttö, hyväksikäyttö;

§ lihasjännitys;

§ kohonnut verenpaine.

Tässä tilanteessa:

1. Minimoi ympärilläsi olevien ihmisten määrä.

2. Anna uhrille mahdollisuus”päästää höyry pois” (esimerkiksi puhua tai”lyödä” tyyny).

3. Anna hänelle tehtäväksi, joka liittyy korkeaan fyysiseen aktiivisuuteen.

4. Osoita hyväntahtoisuutta. Vaikka olisit eri mieltä uhrin kanssa, älä syytä häntä, vaan puhu hänen teoistaan. Muuten aggressiivinen käyttäytyminen kohdistuu sinuun. Et voi sanoa: "Millainen ihminen olet!" Sinun pitäisi sanoa:”Olet kauhean vihainen, haluat murskata kaiken palasiksi. Yritetään yhdessä löytää tie ulos tästä tilanteesta."

5. Yritä rauhoittaa ilmapiiri hauskoilla kommenteilla tai toimilla.

6. Aggression voi sammuttaa pelko rangaistuksesta:

§ jos ei ole tarkoitus hyötyä aggressiivisesta käyttäytymisestä;

§ jos rangaistus on ankara ja sen täytäntöönpanon todennäköisyys on suuri.

7. Jos et auta vihaista ihmistä, tämä johtaa vaarallisiin seurauksiin: koska hänen toimintansa hallinta heikkenee, henkilö tekee ihottumaa, voi vahingoittaa itseään ja muita.

Pelko. Lapsi herää yöllä siitä, että hän näki painajaisia. Hän pelkää sängyn alla eläviä hirviöitä. Kerran auto -onnettomuudessa mies ei voi enää istua ratin takana. Maanjäristyksestä selviytynyt kieltäytyy menemästä eloon jääneeseen asuntoonsa. Ja se, joka on joutunut väkivallan kohteeksi, pakottaa itsensä sisään hänen sisäänkäynnilleen. Syy tähän kaikkeen on pelko.

Pelon tärkeimpiä merkkejä ovat:

§ lihasjännitys (erityisesti kasvojen);

§ voimakas sydämenlyönti;

§ nopea pinnallinen hengitys;

§ heikensi omaa käyttäytymistään.

Paniikki pelko, kauhu voi saada aikaan lennon, aiheuttaa tunnottomuutta tai päinvastoin jännitystä, aggressiivista käyttäytymistä. Samaan aikaan henkilö ei hallitse itseään hyvin, ei ymmärrä mitä tekee ja mitä ympärillä tapahtuu.

Tässä tilanteessa:

1. Aseta uhrin käsi ranteellesi, jotta hän tuntee rauhallisen pulssisi. Tämä on signaali hänelle: "Olen lähellä nyt, et ole yksin!"

2. Hengitä syvään ja tasaisesti. Kannusta uhria hengittämään samaan rytmiin kuin sinä.

3. Jos uhri puhuu, kuuntele häntä, osoita kiinnostusta, ymmärrystä ja myötätuntoa.

4. Anna uhrille kevyt hieronta kehon jännittyneimmistä lihaksista.

Olen kerännyt tämän materiaalin muistiinpanoista kriisipsykologiasta muistioon vuonna 2014.