2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-12 20:58
Ennen kuin aloin vakavasti opiskella psykologiaa, katselin TV -sarjaa Being Erica. Sarja on käytännössä tuntematon maassamme, mutta se on merkittävä siitä, että se koskee psykoterapiaa.
Sarjan terapiaprosessi esitetään hieman fantastisesti ja leikkisästi - sankaritar joutuu kriisitilanteeseen ja tapaa henkilön, joka kutsuu hänet istuntoonsa. Kiinnostunut hän tulee osoitteeseen, ja se osoittautuu psykoterapiaistuntoksi. Eikä vain psykoterapia - psykoterapeutilla on maaginen tilaisuus lähettää potilas menneisyyteensä. Jotta hän voisi kokea uudelleen tapahtumat, joita hän pahoittelee.
Mietin sitten, millainen lähestymistapa tässä sarjassa paljastuu? Psykoanalyysi? Tai jotain muuta? Loppujen lopuksi on selvää, että meneminen menneisyyteen ja tilanteiden toistaminen elokuvan sankaritarin tavoin on mahdotonta tosielämässä. Mutta juuri se, mitä elokuvassa tapahtuu, on vertauskuva siitä, mitä tapahtuu todellisissa psykoterapiaistunnoissa.
Nyt kun tunnen Gestalt -hoidon, ajattelen tätä.
Yksi menestyvän elämän tärkeimmistä ihmisominaisuuksista on kyky tehdä valintoja. Ja vaikka monet kopiot hajoavat edelleen filosofisissa keskusteluissa siitä, onko meillä itse asiassa jonkinlainen valinta vai onko se illuusio ja kaikki toimintamme ovat ennalta määrättyjä, Gestalt -terapiassa uskotaan, että hyvän elämän ja riittävän luovien sopeutumisten vuoksi, ihmisellä pitäisi olla mahdollisuus valita. Tarkemmin sanottuna jopa tietoisuus valinnoista.
Mutta se ei ole aina läsnä. Ja tämä voi tehdä ihmisen elämästä "ei niin", "tylsää" tai "masentavaa" "sietämättömäksi painajaiseksi".
Ja yksi gestaltiterapian tärkeimmistä tehtävistä on auttaa palauttamaan henkilö valitsemalleen toiminnalle. Kyky nähdä käyttäytymisvaihtoehdot, tapahtumien kehitys, niin että on paljon valinnanvaraa. Jotta henkilö näkee nämä vaihtoehdot, hänen "valintavalikoimansa", eikä mene alitajuisesti silmät kiinni, minne tahansa tottumukset ja mallit, ideat ja tunteet, jotka automaattisesti sulautuvat ympäristöön, johtavat hänet.
Miten se voisi olla toisin? - kysyy Eric sarjassa.
Kuinka voit muuttaa käyttäytymistäsi päästäksesi tilanteesta eroon? Eri tunteilla? Muuttamatta muita ja heidän kohtaloaan, mutta vain heidän tekojaan?
Erica sukeltaa yhä uudelleen ja uudelleen muistiin, luo tutun kuvan, jossa hänen tunteensa ovat erittäin vahvat, ja yrittää katsoa häntä eri kulmasta ja löytää, mitä hän voi tehdä toisin, jotta hän Tunteet muuttuvat.
Aivan kuten todellisessa terapiassa - ihminen kääntyy elämänsä jakson puoleen, jossa hän etsii, mitä hän voi tehdä toisin päästäkseen eroon siitä erilaisilla tunteilla? TIETÄÄ KOKEMUKSESTA KOKEMUKSESTA, että tällainen VALINTA, tällainen skenaario on olemassa.
Ja osaa käyttää sitä.
Sarjan terapiaprosessi esitetään hieman fantastisesti ja leikkisästi - sankaritar joutuu kriisitilanteeseen ja tapaa henkilön, joka kutsuu hänet istuntoonsa. Kiinnostunut hän tulee osoitteeseen, ja se osoittautuu psykoterapiaistuntoksi. Eikä vain psykoterapia - psykoterapeutilla on maaginen tilaisuus lähettää potilas menneisyyteensä. Jotta hän voisi kokea uudelleen tapahtumat, joita hän pahoittelee.
Mietin sitten, millainen lähestymistapa tässä sarjassa paljastuu? Psykoanalyysi? Tai jotain muuta? Loppujen lopuksi on selvää, että meneminen menneisyyteen ja tilanteiden toistaminen elokuvan sankaritarin tavoin on mahdotonta tosielämässä. Mutta juuri se, mitä elokuvassa tapahtuu, on vertauskuva siitä, mitä tapahtuu todellisissa psykoterapiaistunnoissa.
Nyt kun tunnen Gestalt -hoidon, ajattelen tätä.
Yksi menestyvän elämän tärkeimmistä ihmisominaisuuksista on kyky tehdä valintoja. Ja vaikka monet kopiot hajoavat edelleen filosofisissa keskusteluissa siitä, onko meillä itse asiassa jonkinlainen valinta vai onko se illuusio ja kaikki toimintamme ovat ennalta määrättyjä, Gestalt -terapiassa uskotaan, että hyvän elämän ja riittävän luovien sopeutumisten vuoksi, ihmisellä pitäisi olla mahdollisuus valita. Tarkemmin sanottuna jopa tietoisuus valinnoista.
Mutta se ei ole aina läsnä. Ja tämä voi tehdä ihmisen elämästä "ei niin", "tylsää" tai "masentavaa" "sietämättömäksi painajaiseksi".
Ja yksi gestaltiterapian tärkeimmistä tehtävistä on auttaa palauttamaan henkilö valitsemalleen toiminnalle. Kyky nähdä käyttäytymisvaihtoehdot, tapahtumien kehitys, niin että on paljon valinnanvaraa. Jotta henkilö näkee nämä vaihtoehdot, hänen "valintavalikoimansa", eikä mene alitajuisesti silmät kiinni, minne tahansa tottumukset ja mallit, ideat ja tunteet, jotka automaattisesti sulautuvat ympäristöön, johtavat hänet.
Miten se voisi olla toisin? - kysyy Eric sarjassa.
Kuinka voit muuttaa käyttäytymistäsi päästäksesi tilanteesta eroon? Eri tunteilla? Muuttamatta muita ja heidän kohtaloaan, mutta vain heidän tekojaan?
Erica sukeltaa yhä uudelleen ja uudelleen muistiin, luo tutun kuvan, jossa hänen tunteensa ovat erittäin vahvat, ja yrittää katsoa häntä eri kulmasta ja löytää, mitä hän voi tehdä toisin, jotta hän Tunteet muuttuvat.
Aivan kuten todellisessa terapiassa - ihminen kääntyy elämänsä jakson puoleen, jossa hän etsii, mitä hän voi tehdä toisin päästäkseen eroon siitä erilaisilla tunteilla? TIETÄÄ KOKEMUKSESTA KOKEMUKSESTA, että tällainen VALINTA, tällainen skenaario on olemassa.
Ja osaa käyttää sitä.
Mitä tulee Ericaan, aivan ensimmäisessä jaksossa opimme häneltä itseltään, ettei hän ole allerginen pähkinöille, vaan siitä, että hän”tukehtuu kollektiivisen tuomion taakan alle” - ennen kaikkea perheensä. Ihanteellisen sisarensa taustalla, jonka elämä kehittyy kaikkien sosiaalisesti menestyvien kaanonien mukaan, Erica on melko "ruma ankanpoikanen", joka ei löydä itselleen paikkaa auringossa erinomaisella tutkintotodistuksellaan ja kykyillään. Kaikki "huolehtivat" "hänen puolestaan" ja tietävät tarkalleen, mitä hänen on tehtävä elämässään lopettaakseen epäonnistumisen. Kukaan ei kuitenkaan kutsu Ericaa ääneen luuseriksi paitsi hän itse.
Voimakas kritisoiva sisäinen ääni, emotionaalisen tuen ja ymmärryksen puute perheessä, omien rajojen hämärtyminen, kyvyttömyys havaita ja ilmaista vihaa ja käyttää sitä elämän parantamisen välineenä - tavoitteiden saavuttaminen ja hylkääminen, mikä ei sovi - "setti", jolla Eric "aloittaa" sarjan alussa.
Mitä tietä hän valitsee ja mikä on tämän matkan tulos?
Katso itse. 😉
Mitä tulee Ericaan, aivan ensimmäisessä jaksossa opimme häneltä itseltään, ettei hän ole allerginen pähkinöille, vaan siitä, että hän”tukehtuu kollektiivisen tuomion taakan alle” - ennen kaikkea perheensä. Ihanteellisen sisarensa taustalla, jonka elämä kehittyy kaikkien sosiaalisesti menestyvien kaanonien mukaan, Erica on melko "ruma ankanpoikanen", joka ei löydä itselleen paikkaa auringossa erinomaisella tutkintotodistuksellaan ja kykyillään. Kaikki "huolehtivat" "hänen puolestaan" ja tietävät tarkalleen, mitä hänen on tehtävä elämässään lopettaakseen epäonnistumisen. Kukaan ei kuitenkaan kutsu Ericaa ääneen luuseriksi paitsi hän itse.
Voimakas kritisoiva sisäinen ääni, emotionaalisen tuen ja ymmärryksen puute perheessä, omien rajojen hämärtyminen, kyvyttömyys havaita ja ilmaista vihaa ja käyttää sitä elämän parantamisen välineenä - tavoitteiden saavuttaminen ja hylkääminen, mikä ei sovi - "setti", jolla Eric "aloittaa" sarjan alussa.
Mitä tietä hän valitsee ja mikä on tämän matkan tulos?
Katso itse. 😉
Suositeltava:
Psykologi Ljudmila Petranovskaja - Hyväntekijöiden Ja Lukijoiden Emotionaalisesta Uupumisesta
Kirjailija: Natalia Morozova Lähde: Lähes kaikki hyväntekeväisyysalalla työskentelevät tuntevat ammatillisen uupumuksen tunteen, kun alat vihata näennäisesti suosikkityösi, et voi tarjota uutta ajatusta ja haluat kaikkien jättävän sinut taaksesi.
Olen Psykologi Enkä Auta Ihmisiä
Olen psykologi enkä auta ihmisiä Usein psykologi liittyy henkilöön, jolla on joitakin salaisia tietoja ja taitoja. Ja jolla on laaja sielu ja hyvät aikomukset, hän auttaa ihmisiä selviytymään ongelmistaan. Ja tämä on hyvin samanlainen kuin totuus
Onko "psykologi" Väärennetty Ammatti? Omistettu Psykologin Päivälle
Eilen vietimme ammattilomaa "Psykologin päivä". Unohdan hänet koko ajan, koska kun vielä opiskelin psykologiksi, häntä juhlittiin toisena päivänä. Lopetin työt yhdennentoista illan alussa, istuin seuraamaan FB -syötettä, lisäämään onnitteluja kollegoilleni, keräsin ajatuksiani kirjoittaakseni vastauksia entisten asiakkaiden onnitteluihin, kun yhtäkkiä yksi toisensa jälkeen artikkeli eräiden psykologi ja psykoterapeutti alkoivat välähtää syötteessä kauniisti ja ikään k
"Ei Itse Psykologi." Miksi Itsekaivaminen Ei Auta
Usein näemme melko helposti ratkaisun toisen henkilön ongelmaan, kuvittelemme selkeästi tien ulos tilanteesta ja ihmettelemme: "Kuinka tämä voi olla käsittämätöntä?" Ja kun löydämme itsemme henkilökohtaisesta tilanteestamme, emme näe sitä lainkaan tai emme tiedä miten päästä siitä eroon.
Kuinka Valita Psykologi Tai Kuinka Vähentää Mahdollisuuksia Tavata "charlatan"
Yhteiskunnassamme voit usein kuulla: "Psykologit ovat sarlataneja, en koskaan mene heidän luokseen" tai "Olin kerran, siitä tuli vielä pahempi kuin se oli, nämä psykologit itse tarvitsevat psykologin" tai "menin ja hän sanoi minulle:
