3 Vinkkiä Avun Pyytämiseen Ja Auttamiseen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

1. Aluksi sinun on ymmärrettävä, että "he eivät osu nenään kysynnän vuoksi". Tämä kohta on todella tärkeä ymmärtää, ja luultavasti ennemmin tai myöhemmin joku kuulee sinut. Tärkein asia, joka sinun on opittava, on harjoitella kysymistä (yli, yli ja yli). Muista asettaa ohjauksen painopiste - "Minun on opittava kysymään!"

Korostan jälleen yksinkertaista, mutta tunnettua tosiasiaa - "he eivät lyö nenään kysynnän vuoksi". Miksi meillä voi olla tämä pelko? Lapsuudessa meitä voitaisiin rangaista, useimmiten kaikki kasvatus kumpuaa siihen tosiasiaan, että”sinun on selviydyttävä kaikesta itse”, koska äiti on kiireinen, ei emotionaalisesti mukana elämässäsi, hänellä oli omat ongelmansa, ahdistuksensa, työnsä, jne. ("Älä nykäise itseäni!"). Jos he eivät reagoineet lapsen pyyntöihin, työnsivät heidät pois ("Jätä minut rauhaan!" Näin ollen sinulla voi nyt olla vahva vakaumus ja pelko siitä, että sinua lyödään kysynnän vuoksi. Kuitenkin itse asiassa et pelkää niinkään fyysistä kipua kuin psykologista mitä tahansa!"). Käy läpi tällaiset lapsuuden hetket, muista, mitkä asenteet perheessäsi liittyivät suoraan pyyntöihin, mikä oli vanhempiesi reaktio. Niin kauan kuin tässä paikassa on trauma, reagoit tuskallisesti kaikkiin kieltäytymisiin. Tässä on tärkeää oppia reagoimaan aikuisen asemasta, ei joutua traumasuppiloon.

Kun kuulet äidin esineesi (äiti, isä, isoäiti, isoisä) sävyn kaltaisen sävyn, huomaat vammasi paikan, palaat 3-5 vuoden ikään, sinusta tulee jälleen pieni ja puolustuskyvytön lapsi, ja olet peloissaan siitä, että tämä henkilö, jolta pyysit apua, tekee sen nyt kanssasi. Aikuisena tällaisen reaktion ei pitäisi olla, jos sinulla ei ole vammoja. Psyyken terveessä versiossa tällaisia reaktioita ei ole. Kysyit, sinut kieltäydyttiin ja väitit kieltäytymistä, jos et - löydät voimaa kysyä "Miksi sinulle on vaikeaa?", "Miksi päätit kieltäytyä minusta tällä hetkellä?" Kun olet saanut vastaukset, huomasit, että henkilön käyttäytyminen ei ole täysin yhteydessä sinuun, hänellä ei yksinkertaisesti ole resursseja auttaa sinua nyt, ei ole rahaa, energiaa jne. Tämän seurauksena henkilö kokee rauhallisesti kieltäytymisen auttamasta ja päinvastoin loukkaantuessaan tai lapsen asemasta hän joutuu tuskaansa.

Muista, että on tärkeää mennä kysymään, odottamatta, että kaikki ovat sinulle velkaa, kaikki auttavat. Ole valmis hylkäämään äläkä pelkää sitä. Mitä rennompi ja vapaampi olet hylkäämisestä, sitä helpompaa se on.

1. On erittäin tärkeää, millä sisäisellä tilalla puhut. Jos puhut loukkaantuneen ja häpeävän lapsen sisäisestä tilasta, lapsesta, jota kritisoitiin hänen pyynnöstään ja jolta evättiin, tämä lähetetään keskustelukumppanillesi. Traumatikot kertoivat vammoistaan erittäin voimakkaasti. Tämän seurauksena pyyntösi hylätään. Psykologinen kipu näkyy selvästi äänessä, sävyssä, käyttäytymisessä, ilmeissä, eleissä, tavassa, jolla istut tai seisot, kun pyydät jotakuta - kaikki tämä tuntuu keskustelukumppanilta. Siksi sinun on työskenneltävä äitisi esineeseen liittyvien varhaisten traumojen parissa, jotka eivät antaneet sinulle jotain, kieltäytyivät, häpeävät sinua. On parasta työskennellä henkilökohtaisessa terapiassa - vammat ovat melko vakava asia, johon on vaikea uppoutua ja melkein mahdotonta työskennellä itse. Itse asiassa traumat muodostuvat riittämättömän palautteen puuttumisen vuoksi, joka voidaan saada psykoterapeutin kuulemisten lisäksi (psyyken siirrossa terapeutti on äiti). Ja ennen kuin sinulla on sisäinen ihmisarvo ja luottamus siihen, että sinulla on oikeus siihen, mitä pyydät (ei välttämättä tietyltä henkilöltä), et opi pyytämään apua laadukkaasti.

Esitä pyyntösi luottavaisesti ja lujasti, että sinulla on oikeus siihen, että olet ansaitsemasi pyynnön arvoinen. Lisäksi jos otamme ehdollisesti isoteerisen tason ja tarkastelemme tilannetta tästä näkökulmasta - kun voit kuvitella, että se, mitä pyydät, on jo elämässäsi (tämä on minun!), Mitä enemmän kaikki kääntyy parhain päin? ja pyyntösi täytetään (ehkä joku muu eikä tässä tilanteessa - saat kuitenkin odotetun tuloksen). Pyynnön yhteydessä on erittäin tärkeää tuntea, oletko valmis sanomaan "kyllä" itsellesi. Se on melko yksinkertaista - jos kysyt ja tietoisuutesi sisällä on vastaus "kyllä", jotenkin ja jostain löydät mitä haluat. Jos kysyt, mutta sanot samalla "ei" itsellesi, kaikki ympärilläsi sanovat "ei". Työskentele syvästi itsesi kanssa, ja tulos tulee!

1. Sinun on ymmärrettävä, miksi jonkun muun pitäisi auttaa sinua. Tämä hetki voi olla hieman manipuloiva. Esimerkiksi pyyntösi on osoitettu henkilölle, jolla on neuroottinen trauma, syyllisyyden tunne äidin esineen edessä (häntä syytettiin äitinsä, isänsä, isoäitinsä tai isoisänsä kieltäytymisestä). osaa sanoa "ei". Toinen esimerkki - henkilö tuntee itsensä pelastajaksi, elää säästämisen vuoksi, joten hän tuntuu korkeammalta, viileämmältä ja paremmalta (toisin sanoen - pelastan kaikki, mikä tarkoittaa, että hän on sankari). Jos löydät tällaisen porsaanreiän, voit manipuloida sellaista henkilöä niin paljon kuin haluat.

Kyse ei kuitenkaan ole manipulointitekniikoista. Jos et ole narsisti, et voi soveltaa tällaista tekniikkaa ("Olen lukenut sen ja teen sen ehdottomasti") - se ei toimi tällä tavalla. Tulet joko kosketuksiin henkilön kanssa tai sinulla on suhteellisen riippuvaisia suhteita. Opettele myös hylkäämään pyynnöt, jos tunnet syyllisyyden painetta. Syyllisyyden tunteita on helpointa manipuloida, häpeä ja pelko ovat hieman vaikeampia (henkilö sulkeutuu). Näillä kolmella tunteella ihmiset yleensä leikkivät keskenään. Joskus manipulointi perustuu tunteeseen "sinusta tulee sankari", kuten itsetunnon ja itseluottamuksen ylittämiseen. Erityisesti narsissit reagoivat tällaisiin hetkiin - olet niin upea, teet tämän asian niin siististi, ja vain sinä voit pyytää. Tämän seurauksena henkilö kukoisti, sulasi ja teki kaiken puolestasi. Tärkeä kohta tässä kohdassa on, että sinulla on oltava suhde (manipuloiva, läheisriippuvainen, toisistaan riippuvainen - sillä ei ole väliä). Kun olet parisuhteessa, todennäköisyys, että menet kokoukseen, on melko suuri. Elämässä ja ihmissuhteissa on melko kaupallinen lähestymistapa - "minä sinulle, sinä minulle." Monet asiakkaat uskovat, että meidän ei tarvitse antaa toisillemme rahaa, jotain aineellista tai esimerkiksi "vaihtaa" seksiä rahaksi, antaa itsemme jollekin toiselle. Todellisuudessa laitamme sielumme toisiimme, tunteet, aika, huomiomme, ja tämä on myös erittäin tärkeä resurssi! Jos olet tehnyt paljon toisen hyväksi, kuuntele häntä ja tue häntä, ja jossain vaiheessa olet pyytänyt jotain, todennäköisyys, että he sanovat sinulle "kyllä", on melko korkea. Jos hylkäsit henkilön, et kuullut häntä, et kommunikoinut hänen kanssaan, sinulla ei ole mitään arvoa, hengellisiä tai emotionaalisia kosketuspisteitä, yhteisiä näkemyksiä maailmankatsomustasolla, kun suhde on täsmälleen pariliitetty, se on todennäköisempää että sinut hylätään. Kannattaa kuitenkin kokeilla - miksi ei? Niille ihmisille, jotka joskus eivät edes pyydä apua, seuraukset ovat erittäin vakavat.