2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Syömishäiriöt ovat kuolleiden määrässä mielenterveyshäiriöiden joukossa ykkösenä. Korkein kuolleisuus on anoreksiapotilailla. Länsi-Euroopassa anorexia nervosan esiintyvyys naisten keskuudessa on 0,9-4,3% ja miesten 0,2-0,3% *.
Vähiten rooli anoreksian kehittymisessä on yhteiskunnassa, jossa ruokavalio ja liikunta on ihanteellinen painonpudotusta varten. Joukkomedia edistää aktiivisesti laihtumista: elintarvikkeiden mainonta harmonian vuoksi; näyttää, mitkä osallistujat laihtuvat; mallinnusliiketoiminta, kauneusbloggaajat jne. Monet pitävät laihtumista menestyksen avaimena. Jos joku julkkis on laihtunut, jopa uutiskanavien on kirjoitettava siitä, jos hänkin toipui, mutta jo "kuinka hän käynnisti itsensä". Jos joku herättää psykologisella foorumilla kysymyksen "kuinka voin hyväksyä itseni täyteydelläni?" (useimmiten tämän kirjoittaa tyttö, joka on normaalipainoltaan pituudeltaan ja ruumiinrakenteeltaan normaalimpi), sitten viestin alle tulee satoja aggressiivisia kommentteja, joiden mukaan”sinun ei pidä hyväksyä itseäsi lihavaksi, vaan noudattaa ruokavaliota ja liikunta”ja miljoona vinkkiä laihduttamiseen … Vaikka tällaisia loukkaavia "neuvoja" kirjoitetaan, sairaaloissa ympäri maailmaa käydään kamppailua nuorten hengestä, jotka ovat joutuneet uupuneiksi. 5-6% potilaista kuolee ruokahaluttomuuteen, joillakin on myöhemmin terveysongelmia.
Eräs hyvin nuori tyttö (ilmeisistä syistä en kerro hänen nimeään) kertoi minulle, kuinka hän sai itsensä kauheaan tilaan ja miten hän selviytyi tästä kaikesta. Ehkä tämä menetelmä auttaa jotakuta muuta. Ehkä äideille, joiden tyttäret väsyvät ruokavaliolla.
Tyttö harjoitti koko ajan ja pelkäsi syödä jotain, josta hän voisi parantua. Hänestä tuntui pahalta: krooninen heikkous, huimaus, hermot rajalla, keholla ei ollut tarpeeksi voimaa edes "naisten päiville". Hän ymmärsi, että hänen täytyi syödä, mutta hän pelkäsi, että jos hän söisi edes palan, hän lihautuisi eikä syönyt. Sitten hän ei voinut hillitä itseään, söi jotain makeaa ja moitti itseään siitä. Hän heitti salaa äitinsä valmistaman ruoan. Jos hän ei voinut tehdä sitä, hän tehosti harjoitteluaan … ja piti edelleen itseään lihavana. Hänen oli jo vaikea nousta sängystä, ei ollut voimaa mihinkään. Hän tajusi, että hänelle tapahtui jotain kauheaa, ja hänen täytyi pelastaa itsensä. Tyttö löysi psykologien puhelimet, mutta hän ei koskaan soittanut kenellekään - hän pelkäsi.
Hän löysi itsenäisesti tavan päästä eroon pelosta parantua. Tyttö löysi valokuvia rehevistä kaunottareista Internetistä. Plus-Size-mallien tarkastelu auttoi häntä omaksumaan sen, että kaareva vartalo voi olla kaunis. Sitten hän tuli siihen johtopäätökseen, että kauneuden tärkein asia on luottamus siihen, että ne tytöt, joita pidetään koulun ensimmäisinä kaunottareina, näyttävät todella tavallisilta, mutta ovat luottavaisia kauneuteensa.
Toinen asia, jonka hän teki, oli ruuanlaitto. Hän etsi uusia reseptejä, kokeili eri ainesosien yhdistelmiä, kokeili ja aloitti suurella ilolla paitsi ruoanlaittoon myös syömiseen.
Tyttö harrastaa edelleen urheilua ja noudattaa asianmukaista ravintoa. Mutta tässä ei ole mitään fanaattisuutta: hän syö mitä haluaa, ei moita itseään päivääkään tai edes viikon ilman koulutusta. Hän pitää siitä, mitä peili näyttää, eikä ole huolissaan siitä, kuinka hyvin peilin heijastus vastaa jonkun kauneusstandardeja.
Mielestäni tärkein asia, jonka tämä tyttö teki, oli, että hän tunnisti ongelman ajoissa, tarpeen ratkaista se ja alkoi toimia. Valitettavasti ihmiset, joilla on anoreksia (ja muut), usein kieltävät ongelman, kunnes se muuttuu vakavaksi. Tytön kertoma tarina on kevyt tapaus, kun hän onnistui tekemään sen yksin, ilman sairaalaa.
Keholle on kaksi vastenmielisyyttä - toisaalta henkilö ei seuraa ravitsemusta ja on kaukana urheilusta, toisaalta hän uupuu ruokavalioilla ja harjoittelulla. Ja rakkaus on keskellä. Rakasta itseäsi!
* Smink, FR; van Hoeken, D; Hoek, HW (elokuu 2012). "Syömishäiriöiden epidemiologia: esiintyvyys, esiintyvyys ja kuolleisuus." Nykyiset psykiatrian raportit. 14 (4): 406-14. PMC 3409365. … doi: 10.1007 / s11920-012-0282-y.
Suositeltava:
Kuinka Hyväksyä Kasvava Poika. 7 Pakollista äidille
Ovi avautui, ja toimistoon astui hyvin pukeutunut noin viisikymppinen nainen, jota seurasi noin 25-vuotias nuori mies. Hän istui edessäni, hän seisoi oven vieressä. Hänen ensimmäinen lause oli: "Tee jotain hänen kanssaan, hänellä on kaksi korkeakoulutusta, hän on niin hyvä kanssani, mutta jostain syystä hän ei halua elää.
Kuinka Hyväksyä Suhteen Loppu
Petroskoi Minulla ei ole vaiheittaista reseptiä-valitettavasti. Koska eron hyväksyminen ei ole yksi, kaksi tai viisi vaihetta. Tämä on monien tuhansien vaiheiden tie. Useita paluuta lähtöpisteeseen. Oksat sivulle ja kävely eri tahdissa.
Itserakkaus. Kuinka Hyväksyä Ja Rakastaa Itseäsi?
Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran, että on erittäin tärkeää ja tarpeellista rakastaa itseäsi … Ja ehkä mietit - mikä on rakkautta itseäsi kohtaan? Miksi sinun täytyy rakastaa itseäsi? Tai ainakin kuten itse … hyväksy itsesi…. kohdella itseäsi hyvin?
Vertaus Hyväksymisestä: Kuinka Hyväksyä Elämäsi
Hyväksyminen on kärsivällisyyden vastakohta. Kun kestät, jos hyväksyt, niin tuskalla ja inhoa. Hyväksyminen muistuttaa rauhallisuutta. Mitä enemmän otat vastaan, sitä enemmän lahjoja elämältä. Lue sen vertaus saadaksesi vastauksen kysymykseen:
Kuinka Vastustaa Vaikuttamista? Lisääntynyt Ahdistus. Kuinka Hyväksyä Itsesi?
Nykyään monet ihmiset kääntyvät ennustajien, psyykkisten ja astrologien puoleen "saadakseen apua" vähentääkseen ahdistustaan, mutta he eivät saa täsmälleen haluamiaan tietoja, joten ahdistuneisuus vain kasvaa . Miksi ihmiset kääntyvät tällaisten asiantuntijoiden puoleen?
