2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Olet luultavasti kuullut useammin kuin kerran, että on erittäin tärkeää ja tarpeellista rakastaa itseäsi … Ja ehkä mietit - mikä on rakkautta itseäsi kohtaan? Miksi sinun täytyy rakastaa itseäsi? Tai ainakin kuten itse … hyväksy itsesi…. kohdella itseäsi hyvin? Vastauksia voi olla monia, mutta ensinnäkin se on TARVITTAVAA ja TÄRKEÄÄ itsellesi, rakkaillesi, lapsillesi.
Itserakkaus on lähtökohta mistä tahansa ongelman ratkaisemisesta. Tähän harmoninen suhde rakentuu. Tämän ansiosta voit nauttia elämästä 100%, valita itsellesi parhaan ja tehdä oikeita päätöksiä. Kaikki ilomme, menestyksemme, epäonnistumisemme, koko elämämme on rakennettu siihen, ikään kuin rakentaisimme monikerroksisen rakennuksen vankalle pohjalle …
Me kaikki pyrimme rakkauteen, etsimme sitä, tarvitsemme sitä. Etsimme jotakuta, joka rakastaa meitä ja tekee meidät onnellisiksi … Ja tässä loputtomassa onnenkilpailussa unohdamme joskus tärkeimmän asian - että me itse luomme oman elämämme, me itse muodostamme ympäröivien ihmisten asenteen me itsellemme! Ja jos emme rakasta ja arvosta itseämme - ympärillämme olevia, sukulaisia, maailmankaikkeus ei anna meille rakkautta … ☹️
He kohtelevat meitä samalla tavalla kuin me itseämme. Projektimekanismit toimivat näin. Jos haluat muuttaa maailman ja muiden ihmisten asennetta, on tärkeää hyväksyä ja rakastaa itseäsi, nähdä ainutlaatuisuutesi ja tulla arvokkaimmaksi ja rakkaimmaksi itsellesi!
Tässä ovat tärkeimmät merkit, jotka osoittavat, että LOVE FOR YOURSELF: n kanssa on vaikeuksia:
ei ole ymmärrystä siitä, mitä haluat elämältä, se ei tuo iloa
usein synkkä ja väsynyt, jumissa masennuksessa, pelossa, huonossa tuulessa
omien etujen, harrastuksien ja suunnitelmien laiminlyönti muiden hyväksi
ei itseluottamusta eikä itseluottamusta
jatkuva hallinnan tunne eikä rentoutumista
on pelottavaa olla epämukava, pelko tunteiden näyttämisestä, pelko siitä, että sinua ei hyväksytä sellaisena kuin olet
Päätehtävänä on ymmärtää, että itserakkautta voidaan kehittää! Älä pelkää näyttää itsekkäältä. Itsekkyys johtuu rakkauden puutteesta, kun taas voit rakastaa itseäsi vain runsauden tilassa.
Tämän ihmeen - RAKKAUS ITSEÄN - syntyminen alkaa vanhempiemme rakkaudesta meitä kohtaan … Kuinka he kohtelevat lasta - arvona, persoonallisuutena tai häviäjänä, merkityksettömänä? Loppujen lopuksi vanhemmat aiheuttavat meille usein täysin alitajuisesti henkisiä haavoja, joita ajan mittaan projisoimme kumppaneillemme ja suhteillemme.
Mutta tulimme tähän maailmaan LASTENA - puhtaana, avoimena, rakastavana, luottavaisena, ilahtuneena. Ihminen kasvaa, mutta lapsi pysyy sisällä. Ajan myötä kerrokset suhteistamme maailmaan kasvavat tällä ensimmäisellä puhtaalla kerroksella. Tämä on koko lapsuutemme tarina. Siellä voi olla kipua, loukkaantumista, loukkaantumista ja pelkoa. Kirjoitamme koko elämän skenaarion 7 -vuotiaaksi asti.
Ennen kuin sielumme 💫 tuli tähän maailmaan, se suunnitteli itsensä suorittamaan tiettyjä tehtäviä, käymään oppitunteja, jakamaan velkoja. Tämän perusteella olemme valinneet ympäristön, vanhemmat ja jopa perheen. Lapsena toteutimme tämän suunnitelman pienoiskoossa, valmistautumisena tulevaan elämään. Olemme laatineet tietyn skenaarion, jota toistetaan koko elämämme uudestaan ja uudestaan, kuten levy, kunnes ymmärrämme, ettemme näe malleja, emme halua päästä pois tästä ympyrästä. Mutta miten voit tehdä tämän?
Ensinnäkin meidän on muodostettava yhteys sisäiseen lapseemme. Hän opettaa meitä olemaan iloisia ja spontaaneja. Tämä on osa persoonallisuuttamme, joka vaatii meiltä suojaa, tukea ja rohkaisua. Meidän on tultava itsestämme huolehtivaksi ja tukevaksi vanhemmaksi, sanottava ja tehtävä itsellemme se, mitä olemme aina halunneet saada vanhemmiltamme, jotta voimme täyttää lapsuuden puutteet - huomion, rakkauden sanat, tuen, antaa itsellemme tunteen turvallisuus ja merkitys.
Heise Your Body -kirjan kirjoittaja Louise Hay neuvoo:”Aloita helpoilla kysymyksillä: Mitä voin tehdä tehdäksesi sinut onnelliseksi? Mitä haluat tänään? Lapselle voidaan esimerkiksi sanoa: "Haluan lenkillä", ja hän vastaa: "Lähdetään juoksemaan rannalle." Viestintä paranee varmasti. Osoita sitkeyttä. Jos onnistut, yritä tavoittaa lapsesi useita kertoja päivässä, niin huomaat, että elämä on paljon parempaa."
🌺 Aloita tämän tekeminen joka päivä kuukauden ajan - ja katso mitä tapahtuu:
🧸-näin muodostamme yhteyden itseemme, opimme rakastamaan itseämme uudelleen, pääsemme henkilökohtaisiin resursseihin (avoimuus tunteisiin, leikkisyys, ilmeikkyys, luottamus, kekseliäisyys, uteliaisuus, ehdoton rakkaus)
🧸-näin lapsuuden historia kirjoitetaan uudelleen elämällä uusia miellyttäviä tuntemuksia ja täyttämällä sisäinen lapsesi niillä
🧸-näin "sisäinen vanhempi" kehittyy itsessään
🧸-näin vanha energia lähtee, kaikki mikä estää meitä olemasta oma itsemme, estää sieluamme ilmentymästä. Sen sijaan olemme täynnä uutta energiaa, jota meidän on tuettava ja avattava, parannettava.
🧸-näin meillä on tarvittava voima uuteen elämänvaiheeseen
Mutta!!! Teemme kaiken tämän huolellisesti, huolellisesti ja huolehdimme itsestämme. Loppujen lopuksi emme halua satuttaa itseämme vielä enemmän, mutta haluamme oppia rakastamaan itseämme sellaisina kuin olemme (vaikka tietysti pidätämme itsemme parantamisen oikeuden) - ja rakastamaan itseämme täydellisesti: kehoa, mieltä, tyyli, harrastukset, elämäntapa … kyky pitää huolta itsestäsi, toteuttaa unelmasi, tehdä mitä rakastat, kunnioittaa makusi ja tottumuksesi.
🌺 No, jos sinulla on vaikeuksia kirjoittaa elämäskenaario uudelleen yksin, suosittelen sinua kääntymään erikoiskoulutettujen ihmisten - psykologien - puoleen, joiden avulla voit tehdä nopeasti halutut muutokset elämässäsi. Ja sitten vakuutan teille, että pystytte nousemaan arjen turhuuden yläpuolelle ja katsomaan suuria silmiä maailmaan lukemattomina uusina mahdollisuuksina, jotka ulottuvat meidän kaikkien eteen ensimmäisen hengenvetomme hetkestä ja seuraavat meitä kaikkia elämä!
Suositeltava:
Kuinka Rakastaa Itseäsi Ja Olla Vihaamatta Koko Maailmaa
Nyt siitä on tullut erittäin suosittu ja jopa muodikas - kaikki yrittävät selvittää, kuinka elää oikein ja tulla onnelliseksi. Tästä on vaikea syyttää, koska on niin luonnollista, että henkilö haluaa elää paremmin ja miellyttävämmin, ja psykologien ja psykoterapeuttien työ on juuri auttaa asiakasta saavuttamaan tämä.
Kuinka Tulla Vähemmän Empaattiseksi, Rakastaa Itseäsi Ja Välttää Narsistiksi Tulemista?
Voitko tulla narsistiksi ja lakata olemasta empaattinen? Mikä estää meitä rakastamasta itseämme? Jos rakastat itseäsi, onko olemassa riski tulla narsistiksi? Kaikissa edellä mainituissa asioissa liittyy kipua siihen, että ihmiset ovat liian empaattisia, huolehtivat enemmän muista kuin itsestään ja antavat liikaa tunteita muille samalla kun pahentavat itseään.
Kuinka Oppia Arvostamaan Itseäsi? Miten Selviytyä Tavasta Devalvoida Itseäsi?
Devalvaatio on psyykeemme puolustusmekanismi, jossa vähennämme (tai kieltämme kokonaan) sen, mikä on todella tärkeää meille. Voit devalvoida kaiken - itsesi, muut ihmiset, tunteet, saavutukset. Tämä käyttäytyminen voi olla todiste väsymyksestä, uupumuksesta, resurssien puutteesta.
Kuinka Rakastaa Itseään? Miksi Et Rakasta Itseäsi?
Itserakkausongelmat liittyvät suoraan henkilön itsetuntoon. Kuinka oppia rakastamaan itseäsi uudelleen? Aluksi sinun on löydettävä alitajuntaan syy, joka vaikutti myötätunnon heikkenemiseen sisäistä "minääni" kohtaan - jossain vaiheessa elämääsi olet alkanut painostaa itseäsi, ja on erittäin tärkeää ymmärtää tarkasti, milloin tämä tapahtui.
Kuinka Rakastaa Itseäsi Ja Olla Itsekäs
Tehdään kielellinen korjaus heti. Selvennetään kolme käsitettä: egoismi, egosentrismi ja narsismi. Itsekkyys - itsekkyys, henkilökohtaisten etujen suosiminen julkisiin. Tämä käyttäytyminen määräytyy täysin ajatuksista oman edun hyväksi.
