Tupakoivatko Psykologit? Pitäisikö Niiden Olla Täydellisiä? Kuinka Valita Psykologi?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Valitettavasti tässä maailmassa ei ole mitään eikä ketään ihannetta, ja yritys löytää jotain täydellistä on utopia, joka johtaa sinut lopulta vain siihen tosiasiaan, että suljet itsessäsi, omissa puitteissasi ja rajoituksissasi sisäinen maailma suljetaan muilta ja kehitys pysähtyy. Mikä voi olla tulos? Mukaan lukien neuroosi! Ja vaikka ymmärrät tämän tosiasian ensin, se on jo valtava askel kohti parempaa elämää.

Kuinka valita psykologi, mitkä ovat hänen pääpiirteensä? Onko totta, että jos psykologi tupakoi, tämä tarkoittaa, että hän ei ole oman alansa asiantuntija eikä hän ole käsitellyt sisäisiä henkilökohtaisia ongelmia?

Aluksi - ole oma itsesi, myönnä, ettet ole ihanteellinen! Ja sinun ei pitäisi ajatella, että joku voi ymmärtää sinua epäselvästi!

Itse asiassa vain epätäydellisen psykologin vieressä ihminen voi tuntea olonsa mukavaksi ja vapaaksi, hän voi mennä itseensä ja kehittyä rauhallisesti tällä alueella. Miksi niin? Ihanteellisen psykologin vieressä tunnet aina jonkin verran sisäistä jännitystä ja tunteen, että sinun on täytettävä tietyt odotukset, on ehdottomasti päästävä kehykseen, johon psykologi on työntänyt itsensä. Ja silloin ei ole vapauden tunnetta, henkilö ei voi löytää todellista itseään (ja tämä on terapian ydin!).

Palataan tupakoinnin kysymykseen - minulle tämä on suosikki prosessi, eräänlainen meditaatio, teen sen aina ilolla. Jos psykologi tupakoi, onko tämä hyvä vai huono asiantuntija? Kysymys ei ole täysin oikea - tässä puhutaan suoraan valinnan tietoisuudesta. Esimerkiksi ymmärrän tarkalleen, mitä tupakointi minulle merkitsee. Se on rentoutumista ja lepoa, kuin kylpy toisille. Ehdollisesti - minulle on halvempaa tupakoida kuin hermostua. Olen valinnut tämän tien vapaaehtoisesti ja tietoisesti, enkä aio muuttaa sitä vielä. Mutta tämä ei tarkoita ollenkaan sitä, että pakottaisin muita tekemään tämän! Naapureiden ja muiden moraaliset opetukset ("No, miksi teet tämän? Miksi teet tämän, se pilaa terveyden!") Pidän henkilökohtaisten rajojeni rikkomista. Miksi koskettaa minua, jos ymmärrän täydellisesti mahdolliset seuraukset, yritän olla tupakoimatta julkisilla paikoilla, joissa se voi häiritä muita ihmisiä kunnioittaen heidän rajojaan.

Siksi näkemykseni tähän kysymykseen on täysin päinvastainen - jos psykologilla ei ole omia ongelmiaan, kuinka hän voi ymmärtää sinua? Jos tarkastelemme aihetta edelleen tupakoinnin esimerkkinä, voin sanoa, että yritin ehdottomasti lopettaa monta kertaa - kun olin "sairas" ajatuksella "sinun täytyy elää niin kuin ympärilläni olevat ihmiset haluavat minulta". Tiedän useita oikeita tapoja, jotka toimivat, ja voin varmasti auttaa tässä asiassa. Samoin muissakin tilanteissa - jos minulla on ongelma juuri nyt, tajusin sen ja tiedän mitä tehdä. Lisäksi ongelman edessä oleva henkilö saa enemmän voimaa auttaa. Jos psykologi ei voi muuttaa jotain elämässään pitkään aikaan (johtuen siitä, että henkisen vahingon syvyys loukkaantumispaikalla on liian vahva) ja kaikki hänen samanaikaisesti käyttämänsä menetelmät vaikuttavat palautumiseen, tämä tarkoittaa, että psykologi tietää "miljoona ja yksi tapa" ratkaista ongelma. Psykoterapeutti kokee erittäin voimakkaan sisäisen tarpeen auttaa toista ihmistä ja siten ymmärtää itseään (ja päinvastoin). Suhteellisesti ottaen tällä tavalla saamme elämämme tarkoituksen - kun kohtaamme joitain syviä elämän ongelmia ja olemme ymmärtäneet ne, yritämme jakaa sen muiden kanssa.

Epäilemättä psykoterapiassa kaikki on paljon monimutkaisempaa - minulla on yksi hahmon tyyppi (esimerkiksi skitsoidi narsistisella korvauksella), ja on ihmisiä, joilla on hysteerinen tyyppi. Skitsoidille tämä on täysin päinvastainen käsitys elämästä. Tässä tapauksessa tällaisia ihmisiä on vaikeampi ymmärtää, henkilöä on opetettava, luettava, valvottava jne.

Seuraava asia on, että kukaan ei voi täysin päästä eroon kaikista ongelmista. Jos joku kiistää tämän ("Minulla ei ole ongelmia!"), Hän kuoli tai on syvän masennuksen tilassa tai ottaa suhteellisen ylimielisen kannan muihin nähden ("Minulla ei ole ongelmia, siinä kaikki!") erityisesti asiakkaille. Jos en voi myöntää ongelmiani, miten asiakas voi tehdä sen? Itse asiassa henkilö häpeää, että hän on yhtä onneton psykoterapeutin vieressä (ehdollisesti - "Olen ratkaissut kaikki elämäni ongelmat, minusta tuntuu niin hyvältä, mutta tulit juuri selvittämään sen!"). Esimerkissä tupakoinnista se näyttää tältä - terapeutti ei ole koskaan tupakoinut, eikä se ole hänelle lainkaan ongelma ("No, mikä hätänä, missä ongelma? Älä tupakoi!"). Ilman kokenut samanlaista kokemusta (ei välttämättä samanlaista - se voi olla jonkinlainen riippuvuus, jos puhumme tupakoinnista), on henkisesti ja emotionaalisesti vaikea ymmärtää toista ihmistä.

Kaikesta teoreettisesta kokemuksesta, jonka psykologi on saanut kirjoista, kaikki tapahtuu eri tavalla suoraan terapiassa - psykoterapeutti toimii yhteydessä toiseen ihmiseen, sieluun, emotionaalisen alueen kautta. Tunneyhteys kahden ihmisen välillä on melko tärkeä. Jos hän ei ole paikalla ja terapeutti työskentelee yksinomaan kirjan parissa ("Huoh … Odota, nyt minun on kerrottava sinulle tämä …"), psykoterapia ei koskaan toimi, varsinkin syvät ongelmat. Siksi hoito on arvokasta.

Psykologin valinta on aina vaikeaa. Tämä on todella suuri ongelma tänään. Miksi? Jos aiemmin luotimme koulutukseen (Ukrainassa ja Venäjällä oli tärkeää, että hyvä psykoterapeutti sai korkeakoulututkinnon; tämä tarkoitti oletusarvoisesti lisensointia Euroopassa (ja yleensä ulkomailla) ja vakavaa oppilaitosta psykoterapian, gestaltin tai psykoanalyysin suuntaan), tällä hetkellä tutkintotodistuksen väärentäminen ei ole vaikeaa, ja yleensä nämä kuoret eivät itsessään kerro mitään (niitä ei voida käyttää arvioimaan psykoterapeutin kohtelua ihmisenä).

Tärkein kriteeri on kuitenkin psykologin hoidon aika. Jos terapeutilla on alle 5 vuoden hoito ("viikko viikossa"), hän ei saa harjoitella. Psyyken syvät kysymykset ja ongelmat (useimmat, tiedostamattomat kerrokset, jotka ovat tärkeitä parantamaan, jos psykologi aikoo työskennellä muiden kanssa) eivät esiinny lainkaan psykoterapian ensimmäisenä vuonna. Vaikein tilanne voi syntyä, jos löydät itsesi psykologista, joka saa sinut riippuvaiseksi itsestäsi, tai päinvastoin, se on myrkyllinen henkilö, joka vetäytyy ja pitää etäisyyttä. Siksi on tärkeää luottaa tunteisiisi, traumoihisi. Huomaako terapeutti vammojasi? Miten hän selittää ne? Vastaukset näihin kysymyksiin ovat erittäin tärkeitä, mutta tämä paikka voi olla myös hankala. Voi tapahtua siirto, joka luo tunteita ja tunteita, jotka osoittavat: "EEEE Hei, ei! Meidän täytyy paeta täältä! " Esimerkiksi vasta -riippuvaiselle henkilölle tämä on terapian pääongelma, mutta on myös toinen puoli - keskustelu, logiikka. Ja tässä sinun on luotettava logiikkaan! Pystyykö terapeutti järkevästi ja loogisesti selittämään sinulle, mitä terapiassa oikein tapahtuu, miksi tällaiset reaktiot, onko kaikki tämä tarpeen selvittää. Jos et löydä vastauksia näihin kysymyksiin, tämä tarkoittaa, että tarvitset lisää hoitoa tai terapeutti estää sinua (mutta ei ole selvää, miksi).

Mitä tehdä? Jos harrastat syvästi psykoterapiaa ja mietit, sopiiko psykologi sinulle, ota muutama istunto sivulle ja tee yleinen diagnoosi hoidostasi (tämän avulla voit ymmärtää, käyttääkö psykologi sinua ja miten). Tärkeintä on, että et tunne olevansa käytetty. Toinen tärkeä seikka - älä pakene hoitoa heti, vaan selitä "käytön" tunne (jos sellainen on).

Kysymyksessä "Kuinka löytää psykologi?" En voi olla erityisen hyödyllinen - löysin terapeutin ensimmäistä kertaa, kiitos Gestalt -hoidon kollegoiden suosituksista ja henkilökohtaisesta tapaamisesta useiden asiantuntijoiden kanssa samanaikaisesti. Valintani asettui alitajuisesti terapeutille, joka oli aiemmin liiketoiminnassa, koska haaveilin ryhtyä liikemieheksi. Mutta itse asiassa syvemmällä analyysillä tajusin, että hyvän äidin hahmo toimi projektiona - psykoterapeutti muistutti isoäitiä, jonka kanssa minulla oli lämpimämpi kontakti. Tämän seurauksena olen tuntenut tämän henkilön kymmenen vuoden ajan. Minulla on ollut 5 vuoden hoito ilman taukoa ja yleensä - yli 7 vuotta.

Opiskelijapsykoterapeutin on välttämättä otettava neuvoja esimieheltä, joka antaa hänelle mahdollisuuden pohtia ammatillista toimintaansa ja ammattikäyttäytymistään. Minun tapauksessani esimies on todella oman alansa asiantuntija - hän ymmärtää ja tietää paljon, hänellä itsellään oli paljon ongelmia, vaikea tilanne lapsuudessa, paljon terapiaa, eikä hän itse heti löytänyt terapeuttiaan, mutta kaikesta tästä huolimatta hänellä on nytkin elämän vaikeuksia. Kaikki tämä viittaa siihen, että myös psykologit ovat ihmisiä ja heillä on myös korvaavia hetkiä (esimerkiksi tupakointi).

Itse asiassa tämä on eräänlainen stressin lievitys, joten ainoa kysymys on, kuinka tietoinen psykoterapeutti on yhteistyössä asiakkaan kanssa (käyttääkö hän henkilöä? Pakottaako hän hänet tekemään jotain?). Ilmeisin esimerkki on maksu. Tässä mielessä psykologi, joka ei ole riippuvainen jokaisesta seuraavasta asiakkaasta, on uskottavampi kuin se, joka on vasta aloittamassa harjoittelua. Kuitenkin psykiatrit, jotka aloittavat harjoittelunsa, yrittävät aina kovasti.

Kaikkialla on plussia ja miinuksia, joten sinun on valittava enemmän sielullasi joidenkin ulkoisten, ei kovin havaittavien parametrien (eli alitajuisesti) mukaan. Jos olet kiinnostunut ihmisestä, mene ja yritä, katso tarkemmin, analysoi. Keskustele sitten jo psykoterapian aikana käytetyistä tekniikoista terapeutin kanssa ("Miksi kerrot tämän minulle nyt? Odotin saavani tukea sinulta, mutta turhautat minut!"). On tärkeää keskustella ja puhua kaikista näistä kohdista.

Joten jos psykologi on ammattilainen, hänen henkilökohtaisessa elämässään voi tapahtua mitä tahansa, mutta samalla hän voi auttaa asiakasta. Nämä ovat kaksi täysin erilaista taitoa - työskentely itsensä kanssa ja työskentely toisen henkilön kanssa. Toisessa tapauksessa psykologi lähtee tiedoistaan, taidoistaan, saamastaan valvonnasta eikä vain henkilökohtaisesta sisäisestä ongelmasta. Hoitamaton psykologi työskentelee yksinomaan oman ideansa puolesta, ja se, joka voi abstraktoida ja sammuttaa asenteensa, toimii asiakkaan pyynnöstä ja tavoitteesta.