Kuinka Valita Psykologi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Mitä periaatteita tulisi noudattaa, kun valitset erikoispsykologin / psykoterapeutin? Ensinnäkin, kun varaat ajan psykologille / psykoterapeutille (yleensä puhelimitse), on jo tarpeen kiinnittää huomiota siihen, miten vuoropuhelu tapahtuu. Kokenut, itseään kunnioittava asiantuntija ei anna itsensä vakuuttaa potentiaalista asiakasta tulemaan neuvontaan, ei manipuloi häntä eikä anna suosituksia ja neuvoja. Liian korkea tai liian alhainen hinta tulevasta konsultaatiosta voi myös olla hälyttävä heidän intuitiivisten tunteidensa perusteella.

Jos kokouspäätös tehdään, on ensimmäisessä neuvottelussa arvioitava psykoterapeuttisen viestinnän psykologisen mukavuuden aste. Jos tulee jännitystä, hylkäämistä, tunne, että et löydä yhteistä kieltä, tämän pitäisi olla vakava edellytys, jotta voit luopua tästä asiantuntijasta ja etsiä toista.

Sinun tulisi välttää niitä asiantuntijoita, jotka oletettavasti ymmärtävät kaiken kanssasi kirjaimellisesti ensimmäisen keskustelun loppuun mennessä. Tietenkin on hyvä, jos asiantuntija "näkee sinut läpi", mutta on huono, jos hän yrittää nopeasti kiinnittää sinulle tarran diagnoosin kanssa. Jopa psykiatriassa tämä ei ole aina perusteltua ja riittävää. Psykologiassa asiakkaat ovat yleensä terveitä, mikä tarkoittaa, että he ovat aina erittäin vaikeita ihmisiä. Jos asiantuntija "tekee diagnoosin" nopeasti, hän väistämättä yksinkertaistaa kaiken, ei ymmärrä eikä yritä ymmärtää asiakkaan sielun hienouksia. Tällainen psykologi on enemmän huolissaan ammatillisesta suuruudestaan ja "oivalluksestaan" kuin todellisen asiakkaan psyykeistä.

Oikea lähestymistapa psykoterapiassa on tarjota asiakkaalle 4-5 tapaamista ja tarvittaessa neuvotella sopimus uudestaan pidemmäksi ajaksi. Tänä aikana asiakas tutkii terapeuttia lähemmin ja psykoterapeutti päättää, voiko hän työskennellä tämän asiakkaan kanssa.

Ei ole suositeltavaa luottaa niihin asiantuntijoihin, jotka lupaavat "korjata tilanteen parilla istunnolla" tai "taata tuloksen 3 tunnissa". Samaan aikaan kokenut psykoterapeutti ei koskaan sano: "Aloitetaan, ja sitten näemme, ehkä se kestää kuukauden tai ehkä vuoden." Yleensä asiantuntija voi arvioida vain karkeasti ongelman ratkaisemiseen tarvittavan ajan, koska lopputulos riippuu paitsi psykologin pätevyydestä myös ongelman syvyydestä sekä asiakkaan halusta työskennellä itsensä päälle.

Asiakas voi saada hälytyksen heti ensimmäisestä tapaamisesta alkaen ehdotuksella tehdä pitkäaikainen sopimus (esimerkiksi kuudeksi kuukaudeksi tai vuodeksi). Asiakkaan valinnanvapauden riistäminen (mennä terapiaan vai ei, milloin lopettaa) tulee kiinnittää huomiota itseensä. On kuitenkin poikkeuksia: asiantuntija voi tarjota maksun viimeisestä istunnosta (viimeisestä kokouksesta), mikä ei saisi hälyttää asiakasta ollenkaan. Tosiasia on, että tietyssä vaiheessa asiakkaalla on vastarintaa, koska psykoterapia on koskettanut joitakin hänen kipupisteitä. Tämä pakottaa asiakkaan luopumaan kaikesta välittömästi. Tässä tapauksessa maksetuista rahoista tulee takuu siitä, että näin ei tapahdu ja asiakas voittaa onnistuneen epämiellyttävän vaiheen. Samaa tavoitetta palvelee käytäntö maksaa jääneet tunnit, jos asiakas varoittaa jääneistä alle päivää etukäteen.

Kun etsit asiantuntijaa, voit lukea hänen asiakkaidensa arvosteluja, vaikka et voi tuskin navigoida heidän mukaansa. Kaikki ihmiset eivät halua puhua siitä, mitä hän vierailee psykologilla, ja vielä enemmän kirjoittaa siitä, mitä ongelmia asiantuntija auttoi häntä ratkaisemaan. Kiinnitä sen sijaan huomiota terapeutin tuottamaan sisältöön (eli mitä hän kirjoittaa). Asiakkaan tulee etsiä tarvittavat tiedot asiantuntijasta, johon hän aikoo kääntyä: vastaukset kysymyksiin foorumeilla tai psykologisen neuvonnan erikoissivustoilla, videomateriaalit psykoterapeutista, jotka ovat julkisia (esimerkiksi haastattelut tietyssä radiossa) tai televisio -ohjelma) sekä hänen artikkeleitaan tai kirjojaan. Vaikka monet hyvät asiantuntijat ovat niin kiireisiä työn kanssa, että heillä ei yksinkertaisesti ole aikaa kirjoittaa artikkeleita.

Huomaa, että ammattitaitoinen psykologi on aina vakaa. Tämä ei tarkoita, että hänen pitäisi olla rauhallinen kuin boa -kuristaja. Ei lainkaan. Kyse on jostain muusta. Psykologin on tarjottava asiakkaalle vakautta seuraavissa parametreissa: kokousten vakaus (paitsi erikseen määrätyissä tapauksissa, ylivoimainen este jne.); maksun määrän vakaus (paitsi erikseen sovittu ja perusteltu muutos palvelujen hinnoissa); psykologisen tilan vakaus (psykologi pystyy erottamaan tunteet, jotka aiheutuvat vuorovaikutuksesta asiakkaan kanssa, ja tunteet, jotka hän toi henkilökohtaisesta elämästään, ja pystyy hallitsemaan niitä).

Toinen erittäin tärkeä seikka: psykologin ei pitäisi solmia henkilökohtaista suhdetta asiakkaansa kanssa. Tämä normi on monissa eettisissä säännöissä selkeästi muotoiltu ja vahvistettu perustavanlaatuiseksi. Jos tätä vaatimusta ei täytetä, hoidon tehokkuus asiakkaille vähenee huomattavasti tai jopa häviää kokonaan.

Nämä ovat ehkä kaikki tärkeimmät kohdat, jotka on otettava huomioon, kun valitset psykologin / psykoterapeutin. Toivon, että löydät juuri sellaisen asiantuntijan kuin etsit!