2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Elämässämme kaikki tapahtuu juuri niin kuin alitajuntamme "kertoo" meille. Tietoinen ajattelu turvautuu logiikkaan, kun taas alitajunta käsittelee tunteita.
Jos et hallitse alitajuntaasi, se hallitsee sinua, vaikka luuletkin, ettei se ole.))
Alitajunta on sisäinen äänesi, jonka kuulet, kuuntelet ja toimit sen mukaan, mitä se kertoo sinulle koko ajan.
Sisäinen vuoropuhelu on koodattu uskomuksiin, lyhyisiin ja ytimekkäisiin lauseisiin, jotka herättävät tunteita ja ruumiillisia reaktioita.
Uskomukset syntyvät lapsuudessa, yleensä 7–9-vuotiaana, minkä vuoksi tietoisessa elämässämme emme muista emmekä kuule, mitkä niistä tulevat myrkyllisiksi meille. MUTTA tulos saadaan täsmälleen sisäisten asetusten mukaisesti!
Esimerkiksi yksi asiakkaistani lapsuudesta halusi saada psykologin koulutuksen, mutta hänen vanhempansa sanoivat hänelle, että tämä oppitunti ei ansaitse rahaa (”mikä kevytmielinen ammatti”). Hän hyväksyi tämän uskomuksen todeksi, ja sen seurauksena, kun hän oli jo saanut "neuvoja", hän muutti useita organisaatioita, MUTTA hän ei tyydyttänyt työtään, ei saanut toivottua tulosta.
Diagnosoi itsesi, jos tunnet kiusallista merkityksettömyyden tai arvottomuuden tunnetta, tavoitteettomuutta, kun teet mitä rakastat. Ehkä kun yrität tehdä sitä, mitä rakastat, kuulet itsestäsi (ja jopa muistat tilanteen, kun se tapahtui) äidin, isän, isoäidin, isoisän äänen:
Mitä teet (maalaat / laulat / sekoilet taas)? (siivota lelut / lukea kirjaa). Tällaiset läheisten ihmisten reaktiot muodostavat uskomuksen siitä, että MINÄ TEEN, EI OLE ARVOTTAVAA / KÄYTTÖTÖTÄ / TUNNETTAVAA
Oletko taas kiireinen hölynpölyllä? Parempi tehdä jotain hyödyllistä, tehdä hyödyllisiä asioita! Muodostaa negatiivisen uskomuksen, että minun pitäisi tehdä hyvää / olla hyvä
Älä tee melua, sinun on oltava hiljaa! Huudatko / itketkö / nauratko taas ääneen? Muodostaa negatiivisen uskomuksen ÄLÄ ilmaise itseäsi, älä ole kirkas, TARPEET / HALUVAT EI OLE TARVITTAVIA, EI TÄRKEITÄ, TOISTEN TOIVOT OVAT TÄRKEIMMÄT kuin MINUN
Mutta katso, kun TÄYTYY olla hyödyllinen ja tehdä sitä, mikä on hyödytöntä / EI OLE TÄRKEÄÄ, ja kieltää samalla itsesi tuntemasta tarpeitasi - löydät itsesi kierrosta, joka ei tuo tyydytystä, rahaa tai toivottua tulosta. Tästä syystä tila, että pyörit kuin orava pyörässä, ehkä jopa teet paljon asioita ja toimia, mutta tällaisilla asetuksilla juokseminen ympyrässä on sinulle taattu.
Kyky muuttaa asetuksia on avain kaikkeen
Suositeltava:
Masennuslääkkeet. Viime Vuosien Suurimman Tutkimuksen Tulokset
Oxfordin yliopiston tutkijat (todelliset brittiläiset tiedemiehet) ovat koonneet 522 tutkimuksen tulokset, mukaan lukien 164477 osallistujaa - 18 -vuotiaat ja sitä vanhemmat miehet ja naiset, jotka kärsivät masennuksesta ja saivat masennuslääkkeitä 8 viikon ajan - aika, joka takaa masennuslääkkeen alkamisen toiminta.
Emansipaation Tai Negatiivisen äidin Tulokset Naispuolisessa Kumppanissa
Alussa tapahtunut on retorinen kysymys, mutta ei sovi kaikkiin tilanteisiin. Nykyaikaisen feminismin ja naisten vapautumisen historia ei ole niin suuri, vain hieman yli sata vuotta. Mutta hän muutti radikaalisti miehen ja naisen välistä suhdetta.
Miksi Olen Onneton Elämässäni? Miksi Miksi
Monen vuoden ajan ihmiset kysyvät itseltään kysymyksiä: Miksi haluan olla rikas, ja koko elämäni ajan en tee muuta kuin päätän; Miksi en voi tavata kelvollista elämänkumppania; Miksi kaikki tapaamani miehet ovat heikkoja, häviäjiä, naispuolisia tai gigoloja;
Miten Käymme Läpi Ammatinvaihtoprosessin? Kyselyn Tulokset
Ystävilleni ja kollegoilleni ei ole mikään salaisuus, että olen viime aikoina työskennellyt paljon ihmisten kanssa, jotka ovat siirtymässä uraan. Pari viikkoa sitten halusin oppia hänestä enemmän - ei kirjojen ja yksittäisten tapaamisten kautta, kuten tavallista, vaan lyhyen kyselylomakkeen kautta (loppujen lopuksi kaipaan todella tutkimusta).
Online -psykoterapia - Historia, Odotukset Ja Tulokset
"Online -psykoterapia on profonaatio", jotkut sanovat. Mutta missä ovat tämän uskon juuret? Joka päivä ihmiset kirjoittavat minulle pyytäen neuvoja, mutta suurin osa hakijoista katoaa jälkiä jättämättä, kun he saavat tietää, miten tämä työ tapahtuu.
