2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka selviytyä erosta, jos erosta on kulunut kuusi kuukautta, kumppanillasi on uusi tyttöystävä ja suhteesi vastakkaiseen sukupuoleen ei ole liimattu (kukaan ei huolehdi tai kirjoita)?
Muista - ennen kuin avaudut uusille suhteille, kukaan ei osoita huomion merkkejä sinua kohtaan. Ehkä kuusi kuukautta on liian vähän, jotta voit päästä eroon kumppanisi kanssa. Todellisuudessa kysymys tässä kuitenkin tulkitaan eri tavalla - kuinka olla kokematta tätä kaikkea? Henkilö voi jäädä kiinni jostakin ideasta, ajatuksesta, että hän palaa vielä, ehkä on vielä toivoa tai turhautumista kumppanin toteuttamattomien unelmien vuoksi. Tämän ongelman ymmärtämiseksi tarvitaan yksilöllistä lähestymistapaa.
Jos sinusta tuntuu, että kuusi kuukautta on liikaa, olet jumissa erotusvaiheen yhdessä paikassa, on parempi ottaa henkilökohtaista terapiaa. Mikä on tilanteen monimutkaisuus? Sinun täytyy käydä läpi kokemukset ja ensin ymmärtää, missä olet jumissa (jos et voi liittyä uuteen suhteeseen, se tarkoittaa, että jossakin on tapahtunut katkos).
Psykologit käyttävät keskimäärin vuoden surun ja menetyksen kokemukseen (yhden kevään, yhden kesän, yhden syksyn ja yhden talven täytyy kulua, silloin on mahdollista, että henkilö on elänyt, mutta ei tosiasia). Kokemukset täytyy elää laadullisesti - kommunikoida jonkun kanssa, puhua tunteistasi, kertoa jollekin, valittaa, itkeä olkapäälle (tämä on erittäin tärkeä prosessi surun kokemiseen, jota ilman vain kapseloit traumasi).
Suositeltava:
Jakautuminen, Integrointi Ja Ambivalenssi
Kuten tiedätte, kun henkilö puolustaa erittäin kiihkeästi ja kiivaasti jotakin näkökulmaa, hän katkaisee vivahteet ja vaikuttaa maailmaansa yhä enemmän yksiselitteiseksi ja mustavalkoiseksi - hän joutuu rajatilanteeseen. Jakaa. Hän näkee vain yhden napaisuuksista, ja toinen (vastakkainen) erotetaan ja katkaistaan.
Kuinka Asettaa Tavoitteet Oikein, Jotta Ne Saavutetaan. Järjestelmät "SMART" Ja "ENEC"
Onko elämässäsi ollut tilanteita, joissa asetat itsellesi tavoitteita, mutta jostain syystä niitä ei saavutettu tai ne saavutettiin osittain, ei haluamallasi tavalla? Jos olet törmännyt tähän, tämä artikkeli on epäilemättä hyödyllinen sinulle.
Kuinka Elää Elämäsi Oikein?
Toissapäivänä Pietarin TV -kanavan Aamu Pietarissa -ohjelmassa osallistuin lähetykseen, joka koski tiedon psykologisia näkökohtia. Lyhennetty tallenne lähetyksestä on katsottavissa linkistä: Kuinka elää elämäsi oikein - miten tarvitset tai haluat?
Puhuminen Menneisyydestä Uudessa Suhteessa. Tai Kuinka "valehdella" Oikein, Jotta Kaikki Olisi Oikeudenmukaista
- No, miksi hän ei kertonut siitä minulle ja minulle silloin? … - Se olisi voinut muuttaa kaiken. Sitten voisin / voisin … ja niin edelleen, tietyn tarinan yhteydessä. Mikä vilpitön kipu usein piilee asiakkaan silmissä istunnon aikana, kun hän rikkoutuneen tietueen tavoin toistaa saman retorisen kysymyksen.
Hän (a) Suututtaa Minua, Tai Kuinka On Oikein Riidellä? Kuinka Päästä Eroon Riidoista?
Kaikki riidat, jotka päättyvät onnistuneeseen sovintoon, auttavat sinua pääsemään lähemmäksi kumppaniasi. Välittömästi riidan aikana emotionaalinen osallisuus on ehdottomasti tarpeen - vanno, ilmaise tyytymättömyytesi, älä ole hiljaa ja puhu tunteistasi (viha, kauna, ärsytys, halu muuttaa jotain).
