2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Olen monta vuotta ollut kahvin juominen, kokeillut jatkuvasti lajikkeita, paahtanut, rakastan kokeilla uusia sävellyksiä matkoillani. En voi kuvitella päivää ilman kahvia ja yhtäkkiä ongelmia! Terveydellisistä syistä lääkäri kielsi minua juo kahvia vähintään kuusi kuukautta. Apua, en tiedä, miten kirjaimellisesti olla nyt, miten selviytyä ilman suosikkijuomaasi! " - Irina.
Irina, emme viipy täällä yksityiskohtaisesti kahvin vaikutuksesta kehoon. Toisaalta lääkäri kävi selvästi selittävän keskustelun, toisaalta tämä ei ole kysymyksesi aihe, jossa kahvimania on etusijalla.
Siirrymme sanakirjaan, yleisesti sanottuna, mania - "sairaalloinen mielentila, jossa tietoisuus ja tunteet keskittyvät yhteen ajatukseen".
Juuri tämä "jumissa" aiheuttaa sinulle väkivaltaisia tunteita, jopa siihen tunteeseen, että on mahdotonta elää ilman kahvia. Tietysti tiedät, että elämä ilman kahvia on täysin mahdollista, toisin kuin elämä ilman vettä. Mutta elämänlaatu tai olemukseltaan subjektiivinen tyytyväisyyden tunne kärsii.
On harkittava, houkuttelevatko kahviin vain maut ja tuoksut esteettinä, vai onko se myös sen stimuloiva vaikutus?
Jos kahviöljy on osa elämäntyyliäsi kauneuden tuntijana, sinun on määritettävä itsesi "uudelle kauneudelle", millään tavalla, samanaikaisesti, luopumatta nautinnosta, vaikkakaan ei maku, mutta haju. Olet ehkä kuullut kahviloista Euroopassa, joissa kävijät hengittävät hienoimpia kahvin tuoksuja, mutta eivät juo sitä terveydellisistä syistä. Voit myös mennä toiseen suuntaan - käytä kahvin tuoksuja autoon tai kodin sisustukseen sekä kosmetiikkaan, esimerkiksi kylpyvaahtoihin, kuorintaan. Silloin sinun ei tarvitse puristaa nenääsi kahvilan ohi, jotta et pääse irti ja mene kahvikupille.
Hyväksy - kahvin tuoksu ei ole yhtä nautinnollinen kuin sen maku. Ei voi kuitenkaan olla mainitsematta psykofysiologista riippuvuutta, mikä vaikeuttaa kahvista luopumista ilman "kärsimystä".
Vaikka näyttäisi siltä, että juot kahvia vain huvin vuoksi, se vaikuttaa edelleen tunnetulla tavalla kehoosi. Kofeiini stimuloi stressihormonien tuotantoa, jatkuva stimulaatio voi vaikuttaa haitallisesti hermoston tilaan, verenpaineeseen ja immuunijärjestelmään.
Kofeiiniriippuvuudella on usein psyykkisiä syitä, jotka ovat piilossa meiltä.
Yleensä jokainen meistä voi löytää ainakin yhden riippuvuuden, joka on selvästi ilmaistu tai naamioitu tarpeelliseksi, joskus jopa hyödylliseksi. Toistaiseksi en ole tavannut ihmisiä, joilla olisi yhtä riippuvuutta.
Jos esimerkiksi emme voi aloittaa menettelyä suorittamatta rituaalia (emme voi nukahtaa ilman suihkua tai emme voi istua töihin juomatta kahvia), voimme jo puhua muodostuneesta riippuvuudesta.
Se, onko asialle tarpeen tehdä jotain, on suoraan verrannollinen epämukavuuteen, jos rituaali on mahdoton suorittaa.
Mistä aloittaa itsenäistyminen rituaalitottumuksistasi?
- Vaihda ne aika ajoin muihin vaihtoehtoisiin ja muista liittyä uusiin, mukaan lukien uusiin tyyleihin, tavanomaisiin rituaaleihin.
Kahvi on laillistettu psykostimulantti, eivätkä kaikki voi selviytyä kahvin poistamisesta yksin, vaikka se kuulostaisi liioitelulta. Jos uhka terveydellesi ei ole yhtä merkittävä kuin kahvin poistaminen, suosittelen, että kysyt neuvoa psykologilta. Ole terve ja onnellinen kahvin kanssa ja ilman!
Suositeltava:
Väkivalta Itseään Vastaan elämäntapana
Itsensä kehittäminen on ihanaa. On tärkeää ja välttämätöntä kehittää hyödyllisiä taitoja itsessään, päästä eroon tarpeettomista asenteista. Kuitenkin yhä useammin itsensä kehittäminen rinnastetaan itsekuria. Itse asiassa se on tuhoisan väkivallan menetelmä itseään vastaan.
Oma Elämäsi Tai Viestikilpailu Lapsuudestasi? Oikeus Elämääsi Tai Miten Paeta Muiden Käsikirjoitusten Vankeudesta
Teemmekö me itse aikuisina ja menestyvinä ihmisinä päätöksiä itse? Miksi joskus huomaamme itsemme ajattelevan: "Puhun nyt kuin äitini"? Tai jossain vaiheessa ymmärrämme, että poika toistaa isoisänsä kohtalon, ja niin jostain syystä se on vakiintunut perheeseen … Elämän skenaariot ja vanhempien määräykset - miten ne vaikuttavat kohtaloomme?
KIINNON RAKKAUS Tai DRAMA ELÄMÄNTAPANA
Rakkaus kärsimystä tai DRAMA elämäntapa Huomaan maassamme yhden mielenkiintoisen mallin - kaikkialla, missä katsot, on kärsimystä. Lisäksi tämä koskee sekä miehiä että naisia. Useimmat ihmiset elävät draamassa, jonka he ovat luoneet omin käsin.
Entiset Huumeriippuvaiset - Todellisuus Tai Itsensä Pettäminen Tai Miten Huumeidenkäyttäjien Sosiaalinen Kuntoutus Voi Auttaa
Nykyaikainen media -ala on täynnä mainoksia: "Huumeiden väärinkäytön hoito". Mutta onko mahdollista päästä eroon tästä taudista loppuelämäsi? Valitettavasti ei. Perinteisessä mielessä hoito on prosessi, jonka jälkeen sinun ei tarvitse hakea asiantuntijoiden apua.
"Ehkä Se Menee Ohi", Tai Miksi Se Ei Poistu Itsestään? Tai Ajatella "psykologin Olemusta"
Äskettäin eräässä seminaarissa kollega kertoi, että erittäin suosittu kysely Yandexissä kuulostaa "psykologin olemukselta" - voit tarkistaa, onko asia todella näin. Mitä ihmiset siis etsivät etsiessään”psykologin olemusta”? Pitkään uskottiin, että kaikki vaikeudet voidaan ratkaista kuulemalla ystävää keittiössä, ottamalla sopivia juomia tai kysymällä Yandexiltä.
