2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Äskettäin eräässä seminaarissa kollega kertoi, että erittäin suosittu kysely Yandexissä kuulostaa "psykologin olemukselta" - voit tarkistaa, onko asia todella näin. Mitä ihmiset siis etsivät etsiessään”psykologin olemusta”? Pitkään uskottiin, että kaikki vaikeudet voidaan ratkaista kuulemalla ystävää keittiössä, ottamalla sopivia juomia tai kysymällä Yandexiltä. Ammattikokemukseni ansiosta voin vastata yksiselitteisesti - näin ei ole. Miksi et voi toivoa "ehkä" ja uskoa, että "se menee ohi itsestään"?
Tällä hetkellä maassamme on vasta muodostumassa tapa ratkaista psykologisia ongelmia psykologin avulla. Tiedätkö sen anekdootin, että "psykologi itselleen on kuin hammaslääkäri itselleen: se sattuu, tuntuu epämukavalta ja on täynnä komplikaatioita". Luettelo tällaisista anekdooteista on loputon. Riittää, kun muistetaan surullinen "tarina" siitä, kuinka yksinäinen liikemies menee keittiöön onnittelemaan pulloa viskiä psykologin päivänä …
Ongelma on olemassa niin kauan kuin käytämme sen ratkaisemiseen tehottomia mekanismeja: ratkaista tai "teeskennellä", että ongelmaa ei ole olemassa (välttäminen, kieltäminen, rationalisointi jne.) Tässä syntyy sellainen ilmiö kuin työnarkismi tai muu riippuvuus käyttäytymistä. Joku haluaa työskennellä kovasti, jotta ei ole aikaa ajatella (tai edes elää), joku on taipuvainen "tarttumaan" stressiin, joku luo kauniita profiileja sosiaalisissa verkostoissa peittäen yksinäisyyden tunteen.
Miksei se siis katoa itsestään? Itsensä on äärimmäisen vaikeaa "rikkoa" tavanomaiset mekanismit ja rakentaa uusia. On vaikeaa ja pelottavaa kokeilla jokapäiväisessä elämässä, missä sinut tunnetaan, he ovat tottuneet sinuun ja sinulta odotetaan tiettyä käyttäytymistä. Sen lisäksi, että itse ongelmaa ei ole ratkaistu, henkilö tekee kaiken (tietysti ei tietoisesti) niin, että hän tarvitsee sitä ja "toimii" hänen puolestaan. Ja kun monien vuosien ajan ongelma kudotaan kiinteään itsetunto-, ihmissuhteiden- ja tunteiden verkostoon - siitä tulee erittäin tuskallista erota. Ja miksi, näyttäisi siltä. Loppujen lopuksi hänestä on jo tullut oma, rakas.
Siksi psykologin toimistossa on helpompaa ja tehokkaampaa - he eivät odota sinulta mitään, eivät tuomitse sinua. Täällä et ole puoliso, et ole vanhempi, et ole ystävä tai työntekijä, vaan vain henkilö. Psykologin toimistossa voit olla oma itsesi. Ja kun sinulla on jo kokemusta siitä, kuinka voit olla oma itsesi, hyväksyä itsesi turvallisessa ympäristössä, on helpompi kokeilla jokapäiväisessä elämässä. Pystyt olemaan pelkäämättä seurauksia, reagoimaan rauhallisemmin kritiikkiin ja siihen, että "ei taaskaan vastannut jonkun odotuksia". Ja sitten on resursseja selviytyä. Kaikki loksahtaa paikoilleen: ihmissuhteista tulee suhteita, työstä - vain työstä, asioista - vain asioita, ei keinoa … (voit täydentää lauseen itse). Lainaan klassikkoa: "Humina vaipui, menin lavalle." Eikö se ole se pointti?
Suositeltava:
Kun Elämä Menee Ohi Tai Vähän Odottamisesta
Kuinka usein huomaat, että odotit jotain upeaa ja ihanaa esimerkiksi matkalta, mutta sen seurauksena se ei tapahtunut, tai kuvittelit kuvan siitä, kuinka rakkaasi valmistaisi aamiaisen eikä odottanut? Mitä meille tapahtuu, kun odotuksemme eivät täyty - olemme varmasti pettyneitä.
Vaihda Asetuksia! Tai Miksi Psykoterapia Ei Ehkä Toimi
Miksi joskus käy niin, että psykologien vakituisena asiakkaana henkilö ei silti muuta perustavanlaatuisesti elämäntapaansa? Koska hän ei löytänyt itseään luovuudesta ja työstä, hän ei löydä itseään. Koska hän ei voinut luoda perhettä, hän ei tee sitä.
Miksi Et Ehkä Koskaan Tiedä, Miten Lastasi Todella Kohdellaan Päiväkodissa (ja Miten Selvittää)
Osa 1. Miksi et ehkä koskaan tiedä, miten lastasi todella kohdellaan päiväkodissa Lapset eivät usein kerro vanhemmilleen siitä, mitä päiväkodissa tapahtuu. Ja varsinkin jos vanhemmat kertovat lapselle, että "aikuisia on toteltava"
Ehkä Tavoite, Ehkä Ei
Toinen suosikkiteemani motivaation jälkeen on tavoitteet! Nyt heitä huudetaan joka kulmassa, suuret gurut lupaavat kertoa sinulle salaisuuksia ja salaisuuksia tavoitteiden asettamisesta oikein. Ja annan teille vain otteita oppikirjasta, jälleen kerran motivaation psykologiasta, siitä tuli paljon.
Ilo: Miksi Sitä Tarvitaan Ja Mihin Se Menee
Mistä ilo on: Ilo antaa elämän tunteen. Se on kokemus "minä elän" eikä "elämänkipu", "väsynyt kurjan olemassaolon viemiseen" ja niin edelleen. Ilo antaa elämälle merkityksen. Toisaalta tämä on itsessään tunne "
