2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tänään ehdotan organisatorista motivaattoria, joka toimii vähentämällä asenteen jännitteitä.
Havainnollistava. Käydään säännöllisesti salilla. Monet ihmiset väittävät, että tällainen toiminta heille on jotain samanlaista kuin kidutus. Ja joka kerta ennen salille menoa alkaa koko motiivitaistelu. Ja kaikki miksi? Koska:
- meillä on taipumus nähdä tapauksen näkökulma (eli kaikki tapauksen osat)
- muistamme negatiivisen hyvin ja elävästi
- rakastamme sääliä itseämme
- me rakastamme mukavuutta
Ja kaikki tämä yhdessä pullossa. Toisin sanoen ennen kuntosalille menoa näemme jo, että meidän on pukeuduttava nyt, kerättävä vaihtovaatteet, katettava matka kuntosalille, vaihdettava vaatteet uudelleen, lämmitettävä lihakset, rasitettava simulaattoreilla tai kouluttajan kanssa, vannotettava itsellemme, käy suihkussa, vaihda taas vaatteet ja kulje sitten kotiin. Muistamme hyvin, että mietimme toistuvasti harjoittelun aikana, kuinka heittää tämä kaikki helvettiin. Muistelemme vihaamme (tiettyinä hetkinä) kouluttajaa ja yksittäisiä simulaattoreita kohtaan. Muista surina ja puiset lihakset. Muista, kuinka pahoittelet itseäsi. Ja siitä, kuinka monta hyvää asiaa meillä on kotona, vieressä, vain ojenna kätesi ja …
Siksi voit käyttää yksivaiheista strategiaa tällaisina hetkinä. Kuten patikointi vuorilla. Kun et aseta itsellesi tehtävää päästä pisteeseen B., ja olet jo huipulla pisteessä B.
Eli kuntosalille meneminen on koko vaunu pieniä askeleita. Ja se voi tuntua pelottavalta prosessilta. Mutta pukeutuminen on todellista. Asioiden pakkaaminen kuntosalipussiin tai reppuun on myös todellista. Ja jopa etäisyyden kattaminen salin pisteeseen on erittäin todellinen tehtävä. Sekä yksi lähestymistapa simulaattoriin.
Ja tässä on yksi vivahde. Kun käytät yhden askeleen lähestymistapaa kerrallaan, sinun on tärkeää saada helpotuksen tunne.
Eli kohdistaa huomion suoraan siihen tosiasiaan, ettet ole enää koko yritys, mutta silti vain pieni osa sitä. Luodakseni jonkinlaisen sisäisen "fuh, okei, voin tehdä sen." Jos tätä vivahteita ei käytetä, psyyke ottaa nopeasti vallan ja alkaa säkkipilli siitä, kuinka väsynyt, köyhä ja onneton olet.
Kokeile.
Suositeltava:
Yksi Askel Helvettiin. Tai Kuinka Tunnistaa Läheisriippuvainen Suhde Ennen Kuin Jumittuu Siihen
Läheisriippuvaisista suhteista kirjoitetaan paljon, erityisesti siitä, miten niistä pääsee eroon. Tällainen suhde väsyttää joka tapauksessa. Tällaiset suhteet narsistiin tai psykopaattiin ovat erityisen tuhoisia. Tänään haluan kirjoittaa tällaisten suhteiden estämisestä.
Miksi Rakkaudesta Vihaan On Yksi Askel?
Silti mielenkiintoinen asia, tämä rakkaus. Suurella ja kirkkaalla tunteella, joka kykenee inspiroimaan, on myös napainen puoli - viha. Voimme rakastaa ihmistä hyvin paljon, ja jonkin ajan kuluttua vihaamme häntä kaikella sielun kuitullamme. Oletko koskaan miettinyt, miksi näin tapahtuu?
Viha On Askel Kohti
Kuinka väärennetty elämä tulee olemaan vain "hyvillä" tunteilla - täynnä vaaleanpunaisia pilviä ja onnea. Harvoin sataa autiomaassa, mutta se näyttää myös luonteensa hiekkamyrskyissä … Olin vihainen ystävälleni. Hyvin lähellä ja rakas minulle.
Sääntö 14. Ensimmäinen Askel, Kuten Pyörteessä Pääsi. Luottamus
Toiminta on tärkein näkökohta tavoitteidesi saavuttamisessa, mutta entä ne, jotka eivät pysty selvittämään, mikä askel olisi ensimmäinen? Tai ne, jotka ovat ottaneet paljon askelia, mutta joutuneet umpikujaan? Oletko valmis tekemään kaiken lain puitteissa saavuttaaksesi unelmasi?
Naisen Ensimmäinen Askel. Mikä On Pahinta Mitä Tapahtuu? Harjoitus
Varsinkin jos se on ensimmäinen, joka kirjoittaa lämpimiä tervehdyssanoja miehellesi! Tehdäänkö harjoitus heti? Ota paperi ja vastaa rehellisesti itsellesi seuraaviin kysymyksiin: - Mikä on pahinta, mitä tapahtuu, jos kirjoitat ensin miehelle?
