SUOJAAVAT TIETOT VÄLTÄMÄN Häpeää

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Häpeä on voimakas vaikutus, joka uhkaa ihmisen itsetuntoa. Häpeän tunne voi muuttua sietämättömäksi tietoisella tasolla, koska psyyke valitsee psyykkiset puolustukset, jotka voivat tylsistää sen.

Laajalti käytetty suoja häpeää vastaan on raivoa. Jotkut vihaiset ihmiset näkevät maailman paikkana, jossa muut ihmiset yrittävät häpeä heitä. Heidän on pakko käyttää suurin osa energiastaan puolustautuakseen näennäistä hyökkäystä vastaan. Heillä ei ole aikaa nauttia elämästä. Viha täynnä henkilö usein onnistuu pitämään etäisyytensä muihin. Näin hän suojelee itseään häpeältä. Tämän suojan käytön kustannukset ovat yhteyden menetys muihin. Tämä voi laukaista häpeäkierron: kun muut välttelevät kosketusta, häpeävä tuntee, että hänessä on jotain vialla, kukaan ei halua käsitellä häntä. Vielä puutteellisemmaksi tuntuva henkilö tulee entistä vihaisemmaksi.

Kieltäminen on ehkä tehokkain puolustus epämiellyttäviä tunteita tai tosiasioita vastaan. Tarve kieltää häpeä voi olla ainoa syy, miksi monet ihmiset eivät edes ole tietoisia tästä tunteesta. Kieltämisen ydin on estää uhkaava tunne toteutumasta. Kieltäminen on erityisen tehokasta häpeän kanssa, koska se uhkaa keskusidentiteettiä. Harvat ihmiset ovat riittävän vahvoja ja itsevarmoja kohtaamaan helposti perusidentiteettinsä uhka; kieltäminen toimii sen suojana, kun häpeä voi tuhota sen.

Fyysinen vetäytyminen on suorin tapa välttää häpeä. Ihmiset voivat yrittää "paeta maantieteellisesti" siirtymällä kaupungista kaupunkiin ja siirtymällä organisaatiosta toiseen. Aina kun henkilö saa mahdollisuuden aloittaa alusta - uudet tuttavuudet ennen epäilyjen syntymistä voivat hyödyttää häntä ja "kohdella" häntä kunnioituksella ja luottamuksella.

Fyysinen hoito voi olla paljon tyylikkäämpää kuin kirjaimellinen pakopaikka. Henkilö, joka välttää katsekontaktia, muokkaa kosketusetäisyyttä, jonka hän nyt sietää. Samoin lapsi, joka pyörii, kun vanhempi nuhtelee häntä, kääntyy puolelta toiselle, sopeutuu ja yrittää minimoida häpeän tunteen. Vanhemmat, jotka näkevät tällaiset kierteet ja tulkitsevat ne tottelemattomuudeksi, vaativat:”Kun puhun hänen kanssaan, katso silmiini”, lisäävät lapsen häpeää merkittävästi, koska nyt häneltä puuttuu suoja osittaisen vetäytymisen muodossa.

Poistumisesta voi tulla tavanomainen. Kun näin tapahtuu, henkilö alkaa pakenemaan niitä elämän osa -alueita, jotka ovat erityisen vaarallisia, niistä näkökohdista, jotka uhkaavat häpeää. Kyky olla erossa muista ihmisistä kehittyy. Jotkut häpeävät ihmiset ovat ystävien ja perheen mielestä emotionaalisesti tavoittamattomia, kun taas todellisuudessa he pelkäävät lähestyä heitä, koska he pelkäävät hylkäämistä ja hylkäämistä. He ovat vakuuttuneita siitä, että muut voivat nähdä puutteensa läheltä, ja siksi he voivat olla turvassa vain, jos he etäisivät toisistaan.

Näkymättömyys on toinen tapa täyttää tarve paeta häpeää. Häpeävät ihmiset ovat tottuneet siihen, että näkeminen tarkoittaa nöyryytystä, yrittäessään suojella itseään sellaisilta tunteilta he tulevat siihen tulokseen, että heidän turvallisin asemansa on olla "näkymätön". Tällaisilla ihmisillä on taito sulautua tausta. He yksinkertaisesti kieltäytyvät kiinnittämästä huomiota itseensä, mieluummin elämää kulissien takana. Nämä ihmiset ovat tehneet kaikkensa välttääkseen huomiota, mukaan lukien katkaisemalla kaikki polut positiivisen huomion saamiseksi, ja siten heidän mahdollisuutensa kokea ylpeyttä ovat vähäiset. He ovat edelleen vakuuttuneita siitä, että jotain on vialla, ja he vain piiloutuvat taustalla.

Toinen suoja häpeää vastaan on tehdä kaikki virheettömästi, ts. perfektionismi … Kroonisesti häpeävät ihmiset kokevat usein irrationaalisen epäonnistumisen pelon. Tämä johtuu siitä, että he eivät voi hyväksyä virheitä osana tavallisten ihmisten jokapäiväistä elämää. Häpeäherkät ihmiset tulkitsevat epäonnistumisen, jopa pienen virheen, todisteeksi epäonnistumisestaan ja alemmuudestaan. Jokainen virhe muistuttaa henkilöä niin monista aiemmin tehdyistä virheistä, että hänen oma puutteellisuutensa tulee hänelle ilmeiseksi. Kroonisesti häpeävä ihminen uskoo, ettei hänessä ole inhimillistä paikkaa ja että hänen on vältettävä rentoutumista, jotta kukaan ei näe hänen todellista olemustaan. Tällaisilla ihmisillä ei ole varaa olla "keskimääräinen", koska he eivät hyväksy "keskimääräisen" käsitettä; mitä tahansa he voivat kuvitella, on upea tai kauhea. Häpeävä perfektionisti elää ikuisesti pelkääen lähestyvää epäonnistumista ja myöhempää häpeää.

Perfektionisteilla on niin marginaalinen kyky kestää häpeää, että he käyttävät valtavia määriä energiaa välttääkseen sen. Häpeän perfektionistin käyttäytyminen viivästyttää sisäisen häpeän alkamista. Jokainen heidän menestyksensä vain lisää tarvetta uusille menestyksille, jotta he eivät tuntisi olevansa "huijari". Keskeinen ongelma on se, että häpeävä pitää itseään kyvyttömäksi.

Häpeävä perfektionisti voi olla vain osittain tietoinen edellä kuvatusta dynamiikasta. Kun perfektionismi yhdistetään kieltämiseen, ihminen voi vain epämääräisesti tuntea syvästi piilotetun heikkoutensa. Hän voi pitää käyttäytymistään oikeana eikä kykene ymmärtämään, että häneltä puuttuu kyky nauttia vähemmän stressaavasta olemassaolosta.

Seuraava tapa välttää häpeää on tulla ylimieliseksi.… Ylimielisyys on häpeävän henkilön yritys korottaa itseään. Ylimielinen henkilö liikkuu ulospäin projisoimalla häpeänsä pitääkseen itsetuntonsa paisuneessa tilassa. Hän voi halveksua kaikkia ympärillään olevia ihmisiä ja pitää heitä arvottomina, heikoina ja tavalla tai toisella puutteellisina. Hän turpoaa oletetusta kyvystään ja lahjakkuudestaan. Ylimielinen syvästi häpeävä henkilö löysi tavan tuntea olonsa hyväksi siirtämällä oman häpeänsä muulle maailmalle odottaen muiden kohtelevan häntä suurella kunnioituksella ja jopa kunnioituksella. Häpeä on niin sietämätöntä, että se muuttuu häpeämättömyydeksi ja häpeämättömyydeksi, jonka taakse on piilotettu "liikenneympyrän häpeä", joka piiloutuu ylimielisyyden suojaavan esteen taakse. Ylimielinen, häpeävä henkilö rakentaa muurin itsensä ja muiden ihmisten väliin ja vaatii, että he kiinnittävät huomiota vain tähän seinään eivätkä sen takana olevaan todelliseen henkilöön, joka on syvästi häpeissään ja heikko. Tällainen henkilö vaatii kunnioitusta, ihailua ja kunnioitusta majesteettisensa edessä. Ylimielisyys yhdistettynä kieltämiseen tarjoaa täydellisen kyvyttömyyden ymmärtää ristiriidan rakennetun kuvan ja todellisen tilanteen välillä.

Liittyy läheisesti ylimieliseen puolustukseen puolustava ekshibicionismi (lat. Tätä suojaa käyttävä henkilö näyttää pohjimmiltaan häpeämättömältä. Tällaisen käyttäytymisen muunnelmat vaihtelevat liian omaperäisestä pukeutumisesta ja "järkyttävistä" itsensä puhumisista seksuaaliseen luottamukseen. Näillä vaihtoehdoilla on yhteistä se, että henkilö jättää huomiotta sosiaaliset säännöt säädyllisyydestä ja vaatimattomuudesta.

Kaikki lapset kokevat ajanjakson, jolloin he haluavat olla huomion keskipisteenä, mutta pelkäävät hylkäämistä ja hylkäämistä. Häpeä kehittyy tästä jännityksestä tarpeellisuuden tulla nähdyksi ja vaaran tulla nähdyksi ja hyökkäyksen kohteeksi. Ekshibicionismi ratkaisee tämän konfliktin erityisellä tavalla. Tajuttomalla tasolla oleva henkilö päättää olevansa turvassa vain olemalla valokeilassa. Hänen keskeiseksi pelkokseen tulee muiden tietämättömyys, ja siksi hän tekee kaikkensa ollakseen jatkuvasti näkyvissä. Narsistiseen suoeseen upotettuna hän ei voi löytää toista paikkaa itselleen, ellei tämä paikka ole maailmankaikkeuden keskipiste.