Vaihtoehtoisia Tulevaisuuden Kohtia - Tutkia, Toteuttaa, Valita

Sisällysluettelo:

Video: Vaihtoehtoisia Tulevaisuuden Kohtia - Tutkia, Toteuttaa, Valita

Video: Vaihtoehtoisia Tulevaisuuden Kohtia - Tutkia, Toteuttaa, Valita
Video: Tulevaisuuden lääketiedettä, jakso 5: Lisää elinvuosia ja lihavuusepidemia kuriin 2024, Huhtikuu
Vaihtoehtoisia Tulevaisuuden Kohtia - Tutkia, Toteuttaa, Valita
Vaihtoehtoisia Tulevaisuuden Kohtia - Tutkia, Toteuttaa, Valita
Anonim

Usein ihmiset, jotka ovat virittyneet tulevaisuuden tiettyyn tulokseen, eivät silti voi saavuttaa sitä millään tavalla … Miksi? Eri syistä … Ne on tutkittava. Joten mitä seuraavaksi? Suorita haluttu tulos. Miten? Annan sinulle muunnelman toimivasta strategiasta - toivon, että siitä on hyötyä!

Vaihe I

Tutkitaan mahdollisen tulevaisuuden vaikeuksia, potentiaalia ja skenaariota

Työskentely "aikajanalla"

1. Tunnista fyysisen tilan sijasta "Lahjasi pointti" … Ota ehdollinen asento nimeltä "Tässä ja nyt" … Astu tähän asentoon.

2. Katsoa eteenpäin. Edessäsi (edessä) on tulevaisuutesi tila. Määrittele kaksi tavanomaista pistettä tällä alalla: piste "Toivottava tulevaisuus" ja kohta "Ei -toivottu tulevaisuus" … Vielä yksi asema voidaan hyväksyä - kohta "Todennäköisesti tulossa" … Kiinnitä paikat merkityillä arkeilla.

3. Syötä jokainen tulevaisuudessa merkitty piste yksitellen. Astu tähän asentoon. Sukella siihen hieman. Mieti sitä osakkeita, ja mitä yhdistää Sinä tulevaisuuden ja nykyhetken pisteistä? Jos haluat, yritä kertoa itsestäsi tästä asemasta, kun hän tulee ajallaan? Vastaukset ovat - muista!

4. Aina kun muutat tulevaisuuden pistettä, palaa nykyhetkeen - ole tietoinen kaikista yksittäisistä yhteyksistä.

5. Yritä antaa itsellesi lyhyt vastaus tulevaisuutesi jokaisesta kohdasta (täynnä sisältöä): mitä tarpeen tehdä tai olla tekemättä olla siellä? Ajattele, tunne ja vastaa.

6. Mene takaisin kohtaan "Toivottava tulevaisuus", anna itsellesi todella tarvitsemasi suositukset ja lupaukset: " Miten oikein pääset tähän pisteeseen? Mitä tehdä, miten toteuttaa, miten päästä perille?"

7. Hyväksy tulevan itsensä läsnäolo ja nykyhetken kohta - itsesi annetusta tulevaisuudesta - "betoni" liitäntä.

Minulla on samanlaisia käytäntöjä arkistossani. Ei aivan sama kuin kuvailen nyt, mutta samanlainen - korjaan sen.

Harjoittele työskentelyä itsetunnon kanssa. "Itsesi kohtaaminen on täydellistä".

Työskentely aikaviivan kanssa. Menneisyyden parantavia kohtia.

Hyödyllinen psykologinen harjoitus "Kirje tulevaisuudesta". Edistämme tulevaisuuden parhaita teitä!

Vaihe II

Toivottavan tulevaisuuden käynnistäminen

Hyödyllinen psykologinen strategia "Ikään kuin …"

Yritetään nyt käynnistää haluttu versio tulevasta kohdasta "Esittää" - alkaen "Tässä ja nyt" - tiettynä hetkenä ja sen jälkeen. Tätä varten … Kuvittele, kuinka eläisit, jos sinulla olisi jo se, mitä tavoittelet? Mitä sinusta tuntuisi, tekisi ja sanoisi tässä tapauksessa? Miten hallitsit päiväsi? Millä olisit täynnä? Oletko esittänyt? Päästä nyt itsestäsi eroon tulevaisuudessa, ikään kuin olet jo saavuttanut vaalia? Tee tämä harjoitus joka päivä, ja pian tilasi täyttyy tulevaisuuden todellisesta sisällöstä - olet vain yhteydessä haluamaasi - vedä se sisään - ja tule osaksi sitä.

Minulla on valmis harjoitus kuvatun tehtävän kanssa. Liitan.

Hyödyllinen psykologinen tekniikka "Ikään kuin …"

Joten hauskaa ja helppoa, voit tutkia mahdollisen tulevaisuuden vaikeuksia, mahdollisuuksia ja skenaarioita. Ja sitten - käynnistä haluttu, haluttu vaihtoehto! Muista kokeilla) Se toteutuu)

Suositeltava: