Mitä Itserakkaus Todella On?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Itserakkauden teema on peitetty monilla spekulaatioilla ja stereotypioilla. Käsityksestä, jonka mukaan itsensä rakastaminen on periaatteessa itsekästä ja mahdotonta hyväksyä, käsitykseen siitä, että itsensä rakastaminen ilmaistaan halussa olla kieltämättä itseltänsä mitään, täyttämään kaikki toiveenne. Kuten mainoksessa: "Loppujen lopuksi ansaitsen sen!" Ehdotan, että tarkastellaan lähemmin, mitä tämän termin takana on.

Lyhyesti sanottuna itsensä rakastaminen tarkoittaa yhteydenpitoa itseesi. Kiinnostus oppia, mikä olen ja mikä en ole. Tällainen kiinnostus, ikään kuin tapasimme suurenmoisen ihmisen, jonka kanssa halusimme olla koko elämämme. Tutki itsesi rakkaudesta, kunnioituksesta, hyväksynnästä, kerää tietoja itsestäsi vähitellen.

Emme ole kehomme, tottumuksemme, uskomuksemme, pelkomme, menestyksemme ja saavutuksemme. Meidän ei tarvitse todistaa jollekin, että meillä on oikeus olla oma itsemme, meidän ei tarvitse täyttää jonkun odotuksia. Ja voimme kieltäytyä kaikesta tästä. Jos tunnistamme itsemme. Tätä varten sinun on käytettävä aikaa ja huomiota itsellesi. Se, mihin huomiomme on suunnattu, kehittyy.

Meidän on opittava hyväksymään itsemme sellaisina kuin olemme tässä elämänvaiheessa ja pyrkimään aina kehittymään. Havaintoni osoittavat, että on erittäin vaikeaa muuttaa todellisia tai kuvitteellisia puutteitasi käsittelemällä niitä erityisesti. Loppujen lopuksi kiinnitämme huomiota siihen, mikä kehittyy. Jos haluamme poistaa puutteet - keskitymme niihin - ja saamme päinvastaisen vaikutuksen. Mutta jos hyväksyt itsessäsi tämän hetken ja kiinnität huomiota kehitykseen, kaikki ylimääräinen kuori putoaa lopulta tarpeettomaksi ilman erityisiä ponnisteluja tällä alalla. Yksinkertainen pyrkimys kehitykseen ja tähän suuntaan toteutettaviin toimiin syrjäyttää edistymisen. Kun kehitetään uusia käyttäytymismalleja ja uskomuksia, vanhat, jotka eivät toimi, häviävät.

Itsensä rakastaminen on kypsän ihmisen merkki. Ja jos joudumme kosketuksiin tämän tunteen kanssa, ymmärrämme varmasti - kyllä, tämä on totta! Ja sitten pelko olla täyttämättä jonkun odotuksia katoaa. Loppujen lopuksi tuskallinen käsityksemme kritiikistä liittyy siihen tosiasiaan, että kuulemme toisen suussa sen, mitä tiesimme itsestämme, mutta salasimme, emme tunnistaneet, mitä häpeämme itsestämme. Jos olemme loukkaantuneita toisen sanoista, olemme napsauttaneet jotakin sairasta, jo olemassa olevaa maissia.

Ja jos emme hyväksy itseämme, yritämme pelata rooleja miellyttääksemme, vastataksemme eri ihanteisiin ja hylkäämällä jatkuvasti ne osat itsestämme, jotka nämä ihanteet tuomitsevat.

On käynyt ilmi, että erilaisten asioiden löytäminen itsessään - miellyttävä ja ei niin, tapa tuntea itsensä ja antaa itsensä olla - tämä on rakkautta itseään kohtaan. Ja samaan aikaan tämä on erittäin merkittävä henkilökohtainen kasvu.

Yleensä on olemassa melko tunnistettavia kriteerejä, joiden perusteella voit nähdä, että henkilö todella rakastaa itseään. Niistä alla.

Millainen ihminen on se, joka rakastaa itseään?

Henkilö, joka on yhteydessä itseensä, on rehellinen itselleen. Hän kunnioittaa tarpeitaan, toiveitaan, rajojaan, tunteitaan. Hän ei riko itseään ja ylitä arvojaan ollakseen hyvä jollekin. Mutta hän voi neuvotella ja antaa palautetta kertoen, miten häntä voidaan käsitellä ja mikä ei ole hyväksyttävää. Tämä henkilö tietää kuinka asettaa rajansa ja kunnioittaa muiden rajoja. Hän voi kieltäytyä siitä, mikä ei ole hänelle hyväksyttävää, vaikka toinen ei ehkä pidä siitä. Koska hän tietää, että hiljaisuus vain pahentaa tilannetta ja johtaa vähitellen vieraantumiseen.

Henkilö, joka rakastaa itseään, luottaa ja kuuntelee tunteitaan, koska ne on luotu ilmoittamaan meille tärkeitä tietoja maailmassa tai meissä olevista prosesseista. Hän ei työnnä tunteitaan sisälle, vaan kuuntelee niitä ja sallii niiden ilmentyä - ympäristön kannalta. Hän hyväksyy nämä tunteet itsessään. Vaikka tunteet olisivatkin katkeruutta, vihaa tai kateutta. Juuri siksi, että hän kunnioittaa tunteitaan, hän voi ymmärtää ja hyväksyä toisen tunteet tuomitsematta, hän voi tuntea myötätuntoa ja tukea.

Henkilön, joka tuntee itsensä, on mahdotonta myydä sitä, mitä hän ei tarvitse - häntä eivät johda manipuloinnit ja markkinointitemput, hän vain tuntee, että tämä ei ole minun.

Samasta syystä hänen on vaikea manipuloida, häntä on vaikea painostaa. Hän ei jää ahdistaviin parisuhteisiin eikä ole läheisessä vuorovaikutuksessa myrkyllisten ihmisten kanssa. Hän ei salli muiden satuttaa itseään. Ensinnäkin rajojen asettamisen ja, jos tämä ei auta, poistumisen tuhoavasta suhteesta.

Hän ei myöskään salli muiden kohdella itseään epäkunnioittavasti: sivuuttaa, nöyryyttää, leimata, kritisoida ankarasti, laskea syyllisyyttä, kiusata, rikkoa lupauksia, antaa ei -toivottuja arvioita ja neuvoja tai devalvoida tunteitaan.

Tällainen henkilö tietää tai "tuntee sydämellään" arvonsa ja noudattaa niitä päätöksiä tehdessään. Siksi hän elää omaa elämäänsä, tekee omat valintansa eikä seuraa lyötyä polkua, koska "kaikki ympärillä tekevät tätä" tai "minulle kerrottiin ja minä menin". Ja hänen valintansa ovat yleensä hyvin perusteltuja, vaikka joskus hän vain luottaa intuitioonsa.

Ihminen, joka rakastaa itseään, vie aikaa itselleen, antaa itselleen mahdollisuuden olla yksin ajatustensa kanssa. Koska omat arvokkaat ajatuksesi ilmaantuvat hiljaisuudessa, kun saapuvaa tietoa ei ole, sellaisina hetkinä voit todella kuulla itsesi.

Henkilö, joka tuntee ja hyväksyy itsensä, pitää hyvää huolta itsestään. Koska hän ymmärtää, että jos hän ei täytä itseään, hän ei voi antaa mitään muille ihmisille, edes läheisille. Voit kaataa jotain vain täydestä astiasta. Hän pukeutuu hyvin - ei välttämättä kovin kalliita tai muodikkaita asioita, vain laadukkaita ja kauniita. Hän syö hyvää ruokaa eikä myrkytä itseään sillä, mitä pitää haitallisena itselleen. Hän nukkuu tarpeeksi ja seuraa terveyttään. Ei suurena, mutta tarpeeksi.

Henkilö, joka on yhteydessä itseensä, ymmärtää, että vastuu hänen onnestaan on hänellä ja vain hänellä. Eikä hän siirrä sietämätöntä taakkaa muille ihmisille tehdäkseen hänet onnelliseksi. Hänen elämäntapansa on seurausta hänen aiemmista valinnoistaan. Ja tulevaisuus riippuu tämän päivän vaaleista. Siksi on niin tärkeää, että hän tekee nämä valinnat yhteydessä itseensä.

Tämä on suunnilleen muotokuva henkilöstä, joka todella rakastaa itseään. Näyttää siltä, että hän ei näytä ollenkaan froteelta, joka ajattelee vain itseään.:) Pikemminkin se on kuvaus kypsästä ihmisestä, joka kunnioittaa itseään ja muita.

Entä mitä sinulle kuuluu? Rakastatko todella itseäsi? Tai ehkä tämä artikkeli antoi sinulle vihjeen siitä, mihin alueisiin sinun pitäisi kiinnittää huomiota, missä itsensä rakastaminen puuttuu? Jaa!