2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kipu tulee aina kutsumattomana hetkenä
Se on niin pitkä, että se tuntuu tahattomasti:
Ei meitä - hän testaa meitä
Jotta ei haluta satuttaa
Valitettavasti, mutta elämän ja rakkauden hinta
On mahdollista oppia vain tässä koulussa:
Missä ihmisistä tulee jälleen ihmisiä
Otettuaan oppitunnin sietämättömästä tuskasta
(E. Akhadov)
Tässä viestissä haluan koskea aiheeseen kipua. Kyse on henkisestä kivusta. Vaikka kipu on kipua. Ja kun se tapahtuu, me myös koemme sen, ja se testaa meitä siitä, kuinka voimme selviytyä siitä.
Puhun itsestäni. Siitä, miten se meni minulle ja mikä auttoi minua. Ehkä joku vastaa ja tulee selvemmäksi, miten asiasi on.
Jos se jaettaisiin tavanomaisesti kokemustavoihin, sanoisin: "maskuliininen" ja "naisellinen". Tämä on metafora. Ja tämä ei koske sukupuolten välisiä eroja. Näin sekä miehet että naiset voivat reagoida kipuun.
Käytin "maskuliinista" tapaa melko usein elämässäni. Minulle se tarkoittaa "hampaiden puristamista ja kestämistä". Odota kipua. Se kuluttaa erittäin paljon energiaa. Energia käytetään tunteiden hillitsemiseen - kivun estämiseen. Älä anna hänen päästä käsistä. Ja bonus oli todiste konseptista: "Olen vahva." Ja "laukkahevonen" ja "palava kota".
Haittapuoli on tuho. Kokemuksen kieltäminen on koko tuhoaminen.
Viime aikoina olen oppinut kokemaan kipua kuin nainen. Lyhyesti sanottuna se kuulostaa tältä: "Itsellesi - hellästi." Varovasti, eli.
Minusta itsestäni tulee välittävä, jopa välittävä vanhempi. Oma äitini.
Miten välittävä äiti suhtautuu lapseen, jota rakastaa ja kärsii?
Vastaukseni: hän sääli häntä.
Millä tavalla se todella ilmaistaan minulle:
Ennen kaikkea annan itselleni olla kipuja. Tämä on jonkinlainen itsensä ymmärtäminen ja hyväksyminen tässä tilassa: "Sinua voi loukata, koska olet elossa."
Toinen on se, mitä sanoin edellä - kunnioittava asenne.
Jos erotamme sfäärien mukaan, se näyttää tältä.
SPHERE BODY: anna itsesi rentoutua hieman tai maukasta tai jotain miellyttävää: kävely, hieronta, kylpy.
PALVELUN YHTEYDET: Annan itseni olla kommunikoimatta minulle epämiellyttävien ihmisten kanssa. Ihmissuhteet ovat yleismaailmallisia ja voivat olla hyödyllisiä kaikilla elämänaloilla. Voin esimerkiksi pyytää rakkaasi kuuntelemaan minua, halaamaan, aivohalvaamaan (kehon pallo). Voin kysyä rakkaalta henkilöltä yhteisistä aktiviteeteista:”Pelataan (tammi, shakki, veneet, sanat jne.), Kävelemme, katsomme elokuvaa” (liike -elämä ja merkityksellisyys).
TARKOITUSALA: hyvä kirja, elokuva, musiikki, luonnon mietiskely, rukous, meditaatio. Olla hetkessä: tuntea elämä näkemällä, kuulolla, tunteella.
Kipu on jotain, mitä voi tapahtua kenelle tahansa
Kipu on oire, joka osoittaa, että elämässä on jotain vialla. Ja tällä tavalla hän kiinnittää huomion tähän elämään. Hyväksy, että normaalisti sen ei pitäisi satuttaa. Ei ruumiissa tai sielussa.
Pidä huolta itsestäsi ja pysy terveenä ♥
Suositeltava:
TIETOA TERAPIASTA
Yksi ryhmäpsykoterapian perustavanlaatuisista "parantavista tekijöistä" I. Yalom kutsuu ja pitää "toivon ehdotuksena". Toivon lisääminen ja sen vahvistaminen on ratkaiseva parantava tekijä kaikissa psykoterapeuttisissa järjestelmissä (…) Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän potilas toivoo saavansa apua, sitä tehokkaampi hoito.
TIETOA Vanhemman Kidutuksesta, Identiteetin Menetyksestä, Ihmisarvosta Ja Psykologin Käytännöstä
Kun olin teini -ikäinen, erään ystäväni vanhemmat olivat äärimmäisen kategorisia itsensä, vapaa -ajan, ystäviensä ja toiveidensa suhteen ja osoittivat usein kovaa jäykkyyttä. Minusta näytti aina siltä, että tältä ulkoisesti vauraalta perheeltä puuttuu sydämellisyys, lämpö, anteeksianto, ymmärrys, kyky ymmärtää muita ihmisiä ja itseään.
Liz Burbo: Kehon Muodot Tallentavat Tietoa Traumasta
Olemme tottuneet katsomaan hahmoamme siitä näkökulmasta, missä laihduttaa, missä kiristää lihaksia ja missä rakentaa muotoa. Tiedätkö, että hahmosi kertoo millainen ihminen olet, mitä haluat, mistä kärsit, mitä pelkäät? Keho voi kertoa enemmän kuin vain noudattamasi elämäntapa ja ruokavalio.
TIETOA TODELLISTEN MIESTEN JA NAISTEN KOULUTUKSESTA
Maailma on järjestetty siten, että jokainen meistä haaveilee tavata "todellisen miehen" tai "todellisen naisen" elämässä, mikä muuten viittaa siihen, että me itse olemme juuri sitä . Valitettavasti useimmiten pettymys tulee:
TIETOA SULJETTUUDESTA, Yksinäisyydestä Ja Puristamattomista Teepusseista
Monia vuosia sitten, jossakin artikkelissa, törmäsin luetteloon kaikkein hyödyttömimmistä keksinnöistä, jotka on keksitty vitseillä Japanin hauskan yhteiskunnan jäsenten vuoksi. Joten täysin tarpeettomien, mutta teknisesti toteuttamiskelpoisten asioiden joukossa oli puhallettava tikkataulu, aurinkoenergialla toimiva taskulamppu ja vedenpitävä teepussi.
