TIETOA TERAPIASTA

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Yksi ryhmäpsykoterapian perustavanlaatuisista "parantavista tekijöistä" I. Yalom kutsuu ja pitää "toivon ehdotuksena".

Toivon lisääminen ja sen vahvistaminen on ratkaiseva parantava tekijä kaikissa psykoterapeuttisissa järjestelmissä (…) Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän potilas toivoo saavansa apua, sitä tehokkaampi hoito. On runsaasti dokumentoitua näyttöä siitä, että hoidon tehokkuus liittyy suoraan potilaan toivoon parantua ja hänen vakaumukseensa siitä, että häntä autetaan.

Toivo on erittäin tärkeä paitsi ryhmäterapiassa myös yksilöterapiassa. Tuskallisten tapahtumien uudelleen kokeminen, kosketus tukahdutetun emotionaalisesti sietämättömän materiaalin kanssa, muistaminen tuskasta, kauna, nöyryytys ja epätoivo, jotka oli erotettava, voi johtaa asiakkaan odotuksiin, että hoito on kipua, epätoivoa ja toivottomuutta. "Pitäisikö minun sekoittaa kaikki?" - kysy ihmisiltä, jotka pelkäävät aloittaa terapian. Terapeutin ei tarvitse muuttua optimistiksi, jolla on maaninen puolustus kaikesta kauhusta, johon asiakas on ylikuormitettu, on erittäin tärkeää ymmärtää ja hyväksyä, että tapahtunut on todella kauheaa, ja asiakkaan pelot ovat perusteltuja. Mutta terapeutti ei voi alistua asiakkaan epäilyksiin, pelkoihin tai epätoivoon; Tapahtuman tunnustamista ei pidä tehdä "kädet alas", mikä vain lisää toivottomuutta ja ahdistaa ihmistä. Mielestäni tehtävänä on myöntää tuska ja kauhistua vilpittömästi siitä, mitä ihmisille joskus tapahtuu, mutta samalla toivoa sisimmässäsi kadonneiden osien elvyttämistä ja löytää resurssi täydellisempään ja onnellisempaan elämään. Toivo on näytettävä asiakkaalle. Toivo, joka lähtee terapeutilta, rinnakkain ymmärryksen kanssa siitä, että henkilön on todella tunnettava työnsä aikana, mikä on parempi olla tuntematta ja ajatella sitä, mitä on parempi olla ajattelematta, on ensimmäinen kivi, joka lasketaan terapeuttinen liitto.

Toivoni osoittaminen ei tarkoita, että lupaan kaiken. Monista syistä, esimerkiksi biologisesta, sosiaalisesta, iästä johtuen, hoito on mahdollista lopettaa ennenaikaisesti. En tiedä miten ennustaa tulevaisuutta, joten en voi taata, että kaikki onnistuu. Käytäntöni on kuitenkin vakuuttanut minut siitä, että positiivinen ja optimistinen näkemys asiakkaasta ja hänen tulevaisuudestaan on usein perusteltu ja erittäin hyödyllinen.

Ihmiset, jotka ovat kokeneet vakavia elämänmullistuksia, jopa ilman psykoterapiaa, havaitsevat ajan myötä suotuisia muutoksia ja oireiden vähenemistä, mitä usein helpottaa heidän sosiaalinen ympäristö, joka toimii "terapeuttisena ympäristönä". Hoidossa mahdollisuudet päästä eroon tuskallisista oireista ja tuskallisista kokemuksista lisääntyvät. Toivo on voimakas vastalääke avuttomuudelle, masennukselle ja epätoivolle, jotka ovat yleisiä terapeutin käytännössä. Valitettavasti ammatillisessa keskustelussa toivon kysymys nousee harvoin esille, mutta toivolla on suuri terapeuttinen arvo ja vaikutus. Terapeutin toivomusanoman vaikutusta ei pidä aliarvioida, vaan olla varovainen optimistisen tulevaisuuden hoidon suhteen.

Toivo on se, mitä voi vastustaa epätoivoa.