2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kasvu on aina voittoa. Siksi ei ole yhtäkään lasta, joka kasvaisi ilman naarmuja ja hankaumia, joka ei joutuisi epämiellyttäviin tarinoihin. Kaikki tämä on normaalia ja luonnollista. Tänään puhumme kuitenkin tilanteista, jotka eivät muutu vauvalle hyödylliseksi kokemukseksi, vaan päinvastoin voivat tulla esteenä hänen kehitykselleen - psyykkisestä traumasta
Mikä on trauma?
Trauma on niitä lapsen kokemuksia, jotka hän kokee uhkana hengelleen, kun hänen sisäiset psykologiset voimavaransa eivät selviytyneet eivätkä pystyneet käsittelemään sitä, mitä hänen oli kohdattava.
Mikä tahansa tapahtuma, jopa ei erityisen merkittävä, tapahtuu lapselle vaikeana hetkenä (kriisi, sairaus tai konflikti jne.), Voi olla hänelle traumaattinen. Ymmärtäminen, että lapsi ei voi hallita persoonallisuuttaan, elämäänsä, jota hän ei selviytynyt, on hänelle jo trauma. Hän menettää voimansa ja uskonsa itseensä, kokee oman avuttomuutensa. Trauma voi tapahtua kolmivuotiaalle tai koululaiselle-ikärajaa ei ole.
Pieni ihminen voi saada syvän trauman sodan, luonnonkatastrofien, luonnonkatastrofien tai merkittävien rakkaiden menetyksen aikana. Voit kohdata traumaattisen tilanteen kerran tai monta kertaa - kaikki riippuu iskun voimakkuudesta ja lapsen sisäisestä vahvuudesta.
On tärkeää ymmärtää, että traumaattinen tilanne voi ilmetä jopa hengenvaarallisissa olosuhteissa. Tämä voi olla ilmentymä perheväkivallasta, pilkasta luokkatovereilta, kerran kuuluneesta riidasta vanhempien välillä tai toistuvasta nöyryytyksestä.
Trauma voi rikkoa luonteen. Mutta jos se selviää selviytymään ja treenaamaan, hillitse häntä. Valitettavasti vanhemmat eivät voi ennustaa, mistä lapsen epämiellyttävä tilanne muuttuu - stressaavaksi tai traumaattiseksi.
Kuinka tunnistaa psyykkinen trauma lapsessa? Kuinka ymmärtää, oliko tilanne traumaattinen vauvalle vai ei?
Lapsi voittaa stressin, jos:
- jatkaa vapaata kommunikointia ja toiveiden ilmaisemista;
- joskus se ei kuuntele sinua ja osaa sanoa ei;
- sairastuu harvoin;
- ei vältä yhteyttä sukulaisiin;
- hänellä on hengessä läheisiä ystäviä tai aikalaisia.
Jos vauva käyttäytyy tällä tavalla, ei ole mitään syytä huoleen.
Lapsi on kokenut traumaattisen tilanteen, josta hän ei selviäisi, jos:
- muuttaneet tapojaan;
- alkoi syödä enemmän tai kieltäytyi syömästä;
vapisee yöllä tai on vaikeuksia nukahtaa;
- suhtautuu erittäin valikoivasti toisiinsa viestinnässä ja ystävyydessä;
- tottelee sinua epäsuorasti, hyväksyy kaiken;
- on tullut hyvin rakastava tai päinvastoin altis yksinäisyydelle;
- on tullut aggressiiviseksi tai passiiviseksi, laiskaksi.
Nämä ovat kaikki hälytyskelloja, joita ei voi sivuuttaa.
Ajan myötä tai heti traumaattisen tapahtuman jälkeen lapselle voi kehittyä elottoman trauman oireita. Ne voivat ilmetä psykosomaattisilla sairauksilla, vähentyneellä kiinnostuksella aktiviteetteihin tai "jumittumisella" gadgeteihin sekä tunteettomuudella, välinpitämättömyydellä muiden tunteisiin ja tuskaan.
Psykotrauman voittaminen
Jos huomaat merkkejä henkisestä traumasta pojassasi tai tyttäresi, on tärkeää toimia mitä nopeammin, sitä parempi.
Asiantuntijan apu ei ole turhaa, mutta on asioita, joita vanhemmat voivat ja pitäisi tehdä yksin auttaakseen lastaan
1. Luottamuksen ilmapiiri
Ensinnäkin tärkeintä on luoda luotettavin ilmapiiri, kerro lapselle, että hän voi turvallisesti puhua kanssasi siitä, mikä häntä vaivaa. Kun hän on valmis puhumaan, pidä tauko äläkä keskeytä tai kiirehdi häntä.
Jos lapsi haluaa itkeä, anna hänen vapauttaa kaikki tunteet. Tämä on parantumisen alku. Kyyneleiden kautta ne kokemukset, joita lapsen on vaikea ymmärtää ja puhua, voivat tulla esiin. Lisäksi jos vauva ei itke, tämä on syy huoleen.
2. Mahdollisuus puhua
Puhuminen on seuraava askel. Älä estä lapsuuden muistoja, anna lapsesi puhua siitä niin paljon kuin hän tarvitsee. On parempi muistaa ja keskustella tapahtuneesta useammin ja selittää sen syy kuin estää nämä kokemukset. Selkeys auttaa selviytymään.
3. Tunteiden käsittely
Kaikki, mikä voi muuttaa negatiivisia kokemuksia, auttaa kierrättämään traumaattisen kokemuksen. Esimerkiksi taideterapia: piirrä kuva, keksi satu, veistä jotain plastiliinista. Voit pelata negatiivisen tilanteen ja olla vain lapsen kanssa tässä prosessissa. Tämä voi jo rauhoittaa häntä.
4. Liikunta
Tärkeä edellytys "toipumiselle" on lohkojen ja puristimien poistaminen kehosta. Ne näkyvät aina psykotraumassa. Tämä auttaa pelejä luonnossa, urheilua, kävelyä jne.
Jos kaikki tämä ei auta, hae apua viipymättä asiantuntijalta. Vanhoja vammoja on vaikeampi hoitaa, joten älä viivyttele.
Emme tietenkään halua vanhempina traumatisoida lapsiamme. Mutta meidän on hyväksyttävä se tosiasia, että se ei aina ole meistä riippuvainen. Auta lastasi elämään ja hankkimaan uutta kokemusta, usko itseesi ja vahvuuksiisi, ole hänelle tuki, ja sitten mikä tahansa, ei edes helpoin, tilanne on voitettavissa. Rakasta itseäsi ja lapsiasi ja ole onnellinen!
Suositeltava:
ONKO MAHDOLLISTA LOPETTAA TUNNISTA NÄLYTÄ?
Olen jo kirjoittanut, että jokainen kantaa itsessään tarpeensa, oman nälänsä, joka syntyy haavoittuvan lapsen järjestelmällisen ja pitkäaikaisen hylkäämisen seurauksena ilman kriittisesti tärkeää emotionaalista ruokaa. Tämän seurauksena henkilö ei osaa ruokkia itseään eikä osaa käyttää erilaisia elintarvikkeita.
Tunnista Itsensä Vihaamisen Merkit
Esteemme tiellämme johtuvat usein syvästä inhoamisesta. Sosiaalipsykologi Charles Roizman huomauttaa viisi selvää merkkiä itsensä inhoamisesta ja tapoja auttaa pääsemään eroon tästä tiedostamattomasta tunteesta ja tulla kokonaiseksi. Itseviha on tunne, jonka huomaamme harvoin, sanoo Charles Roizman.
Tehdään Tämä Yksinkertainen Harjoitus Testataksesi Kuinka Tämä Tapahtuu Elämässäsi?
Tämä tarkoittaa, että vastaat luontoissuorituksina, mutta jollekin toiselle! Tänään käydyn kuulemisen aikana keksin muutoksen tunnettuun harjoitukseen rajojen käsittelemiseksi piirtämällä kehon ääriviivat lattialle. Kuten tavallista, olen syventänyt ja laajentanut tätä harjoitusta lisäyksilläni.
Tunnista Valehtelija Ilmeen Perusteella
Vaikeudet ymmärtää ilmeitä johtuvat siitä, että ihmiset katsovat vähän toisiaan. Koska useimmat tunteenilmaisut ovat lyhytaikaisia, kaipaat usein tärkeitä viestejä. Jotkut ilmeet ovat erityisen lyhytaikaisia ja kestävät vain sekunnin murto-osan.
Vaaralliset Suhteet: Tunnista Ja Neutraloi
Ei niin kauan sitten, maata kiihdytti uutinen siitä, että nuori mies oli mustasukkaisuudessa tappanut tytön, joka oli jättänyt hänet. Tapoin sen aivan kadulla. Ja voimme olla kauhuissamme tuomitsemalla tappajan, tai voimme yrittää ymmärtää tapahtuneen syyt.
