2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Todellisuuden kohtaaminen on aina ainakin vaikeaa, puhun siitä usein. Yleensä he tulevat terapiaan salaisella toivolla nopeasta ratkaisusta ja selkeistä ohjeista siitä, mitä on tehtävä ja mitä ehdottomasti ei voida tehdä. Usein suhde psykoterapiaan alkaa ajatuksella, että nyt parin istunnon aikana kaikki kirjaimellisesti hajoaa hyllyille, puhdistuu jäykkyydestä, pölystä ja homeesta ja kimaltelee sateenkaaren heijastuksilla positiivisen elämän jatkuvasti kirkkaassa auringossa. Mutta todellisuus on silti hieman erilainen
Todellisuudessa, kun tulet terapiaan, ihmettä ei tapahdu. Koska edessä ei ole nopein ja kaukana helppo työ. Ja on useita kohtia, jotka on tärkeää hyväksyä ja ymmärtää, jotta prosessi onnistuu. Kuten mitä terapia ei ole taikuutta, eikä terapeutti ole taikuri … Ja olipa hän kuinka viileä / kiltti / viehättävä / ymmärtäväinen / hyväksyvä, hän ei voi pelastaa sinua, aivan kuten hän ei voi luoda taikuutta heiluttaen mietteliäästi symbolisia analyyttisiä silmäripsiään.
Muutos dramaattisesti on sarja fiktiota, koska todellisuudessa kaikki toimii hieman eri tavalla. Toisin sanoen, jos luonto on antanut sinulle koleerisen temperamentin, jossa on hieman ripaus sanguine -iloisuutta, niin edes viidentuhannes istunto psykoanalyyttisen psykoanalyytikon itsensä kanssa ei tee sinusta flegmaattista, hyväksymällä kaikki zen -buddhalaisuuden maailman lahjat. Ja tämä tarkoittaa sitä olet rajallinen resursseissasi saavuttaaksesi tällaisen halutun onnen … Ja aina (tiedätkö?), Sinun on aina luotettava käytettävissä oleviin resursseihin vain lisäämällä niihin uusia menetelmiä. Ja tämä tarkoittaa, että kaikki ei ole aina helppoa.
Yhdessä istunnossa huomaat, että valinta ei ole vain seuraavien päätösten, vastuun ja seurausten sarja. Mutta myös sen vaihtoehto ei ole muita vaihtoehtoja … Ja sitten tulee selvemmäksi, miksi tätä valintaa ei hyväksytty niin pitkään.
Tulee hetki, jolloin ymmärrät, että maailma ei yleensä välitä siitä, oletko olemassa vai et. Lähin ympäristö ei tietenkään ole, mutta yleensä - maailma ei välitä sinusta … Ja ajan myötä saatat huomata, että pelkästään suhteesi ponnistelut eivät riitä, ja vaikka kuinka taisteletkin, pallon lyöminen tyhjään verkkoon tyhjällä jalkapallokentällä ei ole sama asia kuin jalkapallo.
Ennemmin tai myöhemmin tulee kohta, jolloin alat ymmärtää sen tällaisten rakastettujen ja värikkäiden illuusioiden kanssa joudut eroamaan … Ja tämä on juuri se hetki "X", uuden elämän lähtökohta. Koska ymmärrät totuuden tällä pölyisellä risteyksellä, jonka mutkan takana et voi nähdä tien toiselle puolelle. Ja se on se, että voit lopettaa tavoittamasta lähtevää junaa, jota periaatteessa ei ole olemassa, mutta voit ohjata kaiken tämän energiamäärän sinulle tärkeiden tavoitteiden saavuttamiseksi.
Ja nyt, kääntyen tämän vaarallisen risteyksen taakse sen tuntemattoman takia, ymmärrät, että ainoa ihminen, joka voit olla tässä elämässä, olet sinä itse. Ja tämän tylsän totuuden ohella vielä yksi - kuinka paljon T NS voit olla heikko, haavoittuva ja täysin avuton … Ennen pelkoa, kipua, hylkäämisen tunteita, tuskallista naurua.
Terapiaan tulo on polku vahvoille, koska se ei ole helppoa työtä
Ja kun ymmärrät kahdesti kaksi, missä olet omasi ja missä ovat toisten toiveet / toiveet / pelot, kun vahvistut yhdessä omien rajojesi kanssa, ymmärrät, että tämä voima on aina ollut kanssasi. Ja terapia … Se vain auttoi ymmärtämään sen.
Suositeltava:
KEHOSUUNNITELTU PSYKOTERAPIA JA OMA-APU
Stressi, negatiiviset tunteet, tunteiden ilmaisun estämisen tilanteet aiheuttavat psyykkistä epämukavuutta ja tuhoavat persoonallisuuden. Kehon suuntautuvaa psykoterapiaa, joka perustuu psyyken ja kehon vuorovaikutukseen, käytetään sisäisen stressin lievittämiseen, negatiivisten tilojen korjaamiseen.
Omatoimet - Kirjeet Meille Tärkeille Ihmisille
Yksi todistetuista ja erittäin tehokkaista tavoista auttaa itseäsi ovat kirjoituskäytäntöjä . Nämä tekniikat ovat hyödyllisiä, koska niiden avulla voit muotoilla ajatuksesi selkeämmin, tarkastella tilannetta, henkilöä, suhdetta ulkopuolelta.
10 Faktaa Minusta, Joista Kerron Harvoille Ihmisille
Napanuorani oli sidottu Pechoran kaupunkiin, Komin tasavaltaan, suurelle pohjoiselle Pechora -joelle, joka virtaa Jäämerelle. Syntymäpäiväni ei ollut ollenkaan - (miinus) 50 astetta. Perheeni lempinimi on "Komi - Perm", luultavasti jotakuta kutsuttiin "
Psykoterapeutin Psykoterapia Tai Miksi Pitkäaikainen Psykoterapia Yhden Terapeutin Kanssa On Aina Tehokkaampaa
Artikkeli siitä, mikä olisi hienoa, jos jokaisella olisi oma psykologi! Haluan vain jakaa ajatukseni. Uskon, että maailma olisi rauhallisempi, meissä olisi vähemmän ahdistusta, jos jokaisella olisi oma psykologi. Selitän esimerkilläni.
25 Elämän Periaatetta Menestyville Ihmisille
Elämässä on kaksi strategiaa. Yhdessä tapauksessa ihmiset pyrkivät elämään ja nauttimaan itsestään, saavuttamaan tavoitteita ja menestymään. Jos piirrämme analogian puvun kanssa, voimme erottaa kaksi ihmisryhmää. Joillekin on tärkeää ymmärtää, missä pukua käytetään, miten se tehdään niin, että sitä voidaan käyttää pitkään, se on kooltaan ja korostaa täydellisesti hahmon etuja.
