2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykoterapian ero (gestaltti) käytännönä psykologisesta tieteestä on, että psykoterapian tarkoituksena ei ole selittää mitään. Psykoterapia ei selitä, se selventää. Tiede käsittelee selitystä ja (joskus) selviytyy siitä onnistuneesti, mutta selitys on hyödyllinen ennustamaan jotain, mitä ei ole vielä tapahtunut, estääkseen. Esimerkiksi kiintymyshäiriön ilmiö on hyvin tutkittu - ymmärrämme, että lapsen erottaminen äidistään tietyssä iässä johtaa useisiin vaikeuksiin myöhemmässä elämässä. Mutta miten tämä auttaa sinua tässä ja nyt, jos tapahtui, että olit tämä lapsi ja kohtaat nyt vaikeuksia, joiden juuret ovat kaukana menneisyydessä? Menneisyyttä ei voi muuttaa. On epätodennäköistä, että suhteesi muihin paranee tietämällä, että olit eronnut äidistäsi tärkeässä lapsuuden aikana. Mutta voimme työskennellä sen kanssa, mitä meillä on nyt. Sitten selvennys auttaa meitä. Mikä sinä olet? Olen kanssasi näin. Kuinka voit kanssani? Miten voit, kun sanon / teen näin? Näin se sopii. Ja niin se ei sovi. Yritetään sopia niin, että se sopii meille molemmille, kaikilla eroillamme.
Selvennys. Ei "koska" vaan "miten?"
Psykoterapia on eräänlainen parisuhdekoulutus, jossa asiakas tutkii itseään ja ominaisuuksiaan, millainen hän on (todellisuudessa eikä käsityksessä), miten hän on, miten hän osallistuu ihmissuhteisiin, miten hän on vuorovaikutuksessa, miten hän järjestää elämänsä on hänen roolinsa vaikeuksissa, joita hän kohtaa, ja kuinka hän voi toimintansa avulla vaikuttaa näihin vaikeuksiin (tai ei voi). Miten hän voi hyvin ja miten hän ei? Ja mikä sopii yhdelle henkilölle parisuhteessa, ei välttämättä sovi toiselle. Menneisyyttä ei voida rakentaa uudelleen, mutta voi tuntea itsensä nykyisyydessä ja luottaa tähän kokemukseen tietäen omat ominaisuutensa, vahvuutensa ja jopa rajoituksensa - se auttaa neuvottelemaan ja varustamaan tilan sopivimmalla tavalla sen sijaan, että ryhtyisi itse petos ja osallistuminen tietoisesti menetettyihin tarinoihin, resurssien tuhlaamiseen.
Tämä on ainutlaatuinen ja yksilöllinen tiede yhdestä ihmisestä.
Suositeltava:
KEHOSUUNNITELTU PSYKOTERAPIA JA OMA-APU
Stressi, negatiiviset tunteet, tunteiden ilmaisun estämisen tilanteet aiheuttavat psyykkistä epämukavuutta ja tuhoavat persoonallisuuden. Kehon suuntautuvaa psykoterapiaa, joka perustuu psyyken ja kehon vuorovaikutukseen, käytetään sisäisen stressin lievittämiseen, negatiivisten tilojen korjaamiseen.
Mikä Psykoterapia On Parasta?
Jos tulit lääkäriin keskiajalla, sinua kehotettaisiin käyttämään iilimatoja verenvuodatukseen, ja se olisi sen loppu. Lisäksi on todennäköistä, että jos tulisit psykoterapeutille vuonna 1920, sinulle tarjottaisiin vain klassista psykoanalyysiä ja se olisi kaikki.
Seksuaalinen Psykoterapia
Aluksi en todellakaan halunnut kirjoittaa tätä tekstiä. Tiedätkö, mitä psykoterapeutin toimistossa tapahtuu, on erittäin vaikeaa hajottaa sen osiin, ja puhuminen nimenomaan seksuaalisen alan kanssa työskentelystä on yleensä erittäin vaikeaa - useimmiten tämä aihe liittyy läheisesti moniin muihin.
Psykoterapia Läheisriippuvaisille Suhteille
LUKU 1 "Tuttavuus. Ongelman selvennys. Tietoisuus tunteistasi " Eräänä lämpiminä syksypäivinä asiakas tuli tapaamiselleni - 25 -vuotias nainen, asuu miehen kanssa siviiliavioliitossa, ei lapsia. Ensimmäinen asia, jonka huomasin, oli se, että ulkoisesti kaunis, kirkas, hoikka tyttö antoi liikkeissään vaikutelman rajoittuneesta, hankalasta ja ahdasmielisestä ihmisestä, kutsumme häntä Tanyaksi.
Psykoterapeutin Psykoterapia Tai Miksi Pitkäaikainen Psykoterapia Yhden Terapeutin Kanssa On Aina Tehokkaampaa
Artikkeli siitä, mikä olisi hienoa, jos jokaisella olisi oma psykologi! Haluan vain jakaa ajatukseni. Uskon, että maailma olisi rauhallisempi, meissä olisi vähemmän ahdistusta, jos jokaisella olisi oma psykologi. Selitän esimerkilläni.
