2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miten teet vaikean päätöksen?
Veronikaa pyydettiin kuvittelemaan, että hänen on nyt päätettävä, tunnustaako hän rakkautensa Cyrilille viikonloppuna vai ei.
Kysymys 1: Mitä mieltä olet tästä päätöksestä 10 minuutin kuluttua?
Vastaus: "Luulen, että olisin huolissani, mutta samalla olin ylpeä itsestäni siitä, että otin riskin ja sanoin sen ensin."
Kysymys 2: Mitä mieltä olisit päätöksestäsi, jos 10 kuukautta olisi kulunut?
Vastaus:”En usko katuvan sitä 10 kuukauden kuluttua. Ei, en aio. Haluan vilpittömästi, että tämä onnistuu. Ne, jotka eivät ota riskejä, eivät juo samppanjaa!"
Kysymys 3: Mitä mieltä olet päätöksestäsi 10 vuoden kuluttua?
Vastaus:”Riippumatta siitä, miten Kirill reagoi, 10 vuoden kuluttua päätöksellä tunnustaa ensin rakkautensa on tuskin väliä. Tähän mennessä joko olemme onnellisia yhdessä tai olen suhteessa jonkun muun kanssa."
Huomaa, että 10/10/10 sääntö toimii! Tämän seurauksena meillä on melko yksinkertainen ratkaisu:
Veronican on otettava johto. Hän on ylpeä itsestään, jos tekee tämän, ja uskoo vilpittömästi, ettei tule katumaan tekemäänsä, vaikka Kirillille ei tapahdu mitään. Mutta ilman tietoista tilanteen analysointia 10/10/10 säännön mukaisesti tärkeän päätöksen tekeminen tuntui hänelle erittäin vaikealta. Lyhytaikaiset tunteet - pelko, hermostuneisuus ja hylkäämisen pelko - olivat häiriötekijöitä ja esteitä.
Mitä Veronicalle tapahtui - luultavasti ihmettelet. Hän sanoi edelleen "rakastan sinua" ensin. Lisäksi hän yritti tehdä kaikkensa tilanteen muuttamiseksi ja lakata olemasta turvassa. Cyril ei tunnustanut rakkauttaan hänelle. Mutta edistys oli edessä: hän tuli lähemmäksi Veronicaa. Tyttö uskoo rakastavansa häntä, että hän tarvitsee vain hieman enemmän aikaa voittaakseen pelkonsa ja tunnustaakseen tunteiden vastavuoroisuuden. Hänen mielestään heidän mahdollisuutensa olla yhdessä ovat 80%.
10/10/10 sääntö auttaa sinua voittamaan emotionaalisen pelin. Tunteet, joita koet nyt, tällä hetkellä, näyttävät kylläisiltä ja teräviltä, mutta tulevaisuus - päinvastoin, epämääräinen. Siksi nykyisyydessä koetut tunteet ovat aina etualalla. Strategia 10/10/10 pakottaa sinut muuttamaan näkökulmaasi: harkitse hetkeä tulevaisuudessa (esimerkiksi 10 kuukauden kuluttua) samasta näkökulmasta kuin nyt.
Tämä tekniikka asettaa lyhyen aikavälin tunteet perspektiiviin. Kyse ei ole lainkaan niiden huomiotta jättämisestä. Usein ne jopa auttavat sinua saamaan haluamasi tietyssä tilanteessa. Mutta sinun ei pidä antaa tunteidesi vallata.
Tunteiden kontrastin muistaminen on välttämätöntä paitsi elämässä myös työssä. Jos esimerkiksi vältät tietoisesti vakavaa keskustelua pomosi kanssa, annat tunteidesi saada parhaan mahdollisen hyödyn. Jos annat mahdollisuuden keskustella, olet 10 minuutin kuluttua yhtä hermostunut ja 10 kuukauden kuluttua - oletko iloinen, että päätit tästä keskustelusta? Hengitätkö helpotusta? Vai tunnetko olevasi ylpeä?
Mutta entä jos haluat palkita suuren työntekijän työstä ja aiot tarjota hänelle korotusta: epäiletkö päätöksesi oikeellisuutta 10 minuutissa, kadutko tekemääsi 10 kuukauden kuluttua (yhtäkkiä muut työntekijät tuntevat olonsa syrjäytetyiksi), ja onko korotuksella merkitystä yrityksellesi 10 vuotta myöhemmin?
Kuten huomaat, lyhytaikaiset tunteet eivät aina ole haitallisia. 10/10/10 sääntö viittaa siihen, että tunteiden tarkastelu pitkällä aikavälillä ei ole ainoa oikea. Se vain osoittaa, että kokemasi lyhyen aikavälin tunteet eivät voi olla pöydän kärjessä, kun teet tärkeitä ja vastuullisia päätöksiä.
Suositeltava:
Vaikean (autoritaarisen) Kasvatuksen Seuraukset
Kirjailija: Ekaterina Oksanen Tiukka kurinalaisuus, valtava määrä kieltoja ja aiheita, jotka on "suljettu" keskustelua varten, jatkuva valvonta - tältä näyttää autoritaarinen koulutus. Jos henkilö kasvaa tällaisessa järjestelmässä, hänellä on kolme kehitysvaihtoehtoa:
Kun Et Täytä Tarkoitustasi, Teet Rikoksen Universumia Vastaan
Kuvittele omena. Tavallinen, iso, kaunis, maukas omena. Oletko esittänyt? Kerro nyt: mikä on omenan päätehtävä (tarkoitus)? Luultavasti miellyttääksesi jotakuta, jolla on hyvä maku. Tietenkin voit piirtää omenasta asetelman ja käyttää sitä lasten käsityössä ja käyttää sitä pallon sijasta.
Miten Lopetat Tekemäsi Ja Teet Toisin?
Ihmiset tulevat usein luokseni henkilökohtaiseen terapiaan kysymällä: "Kuinka voin lopettaa tekemiseni ja alkaa tehdä toisin?" Kysymys näyttää olevan yksinkertainen, mutta sen takana on paljon vivahteita. Voi esimerkiksi osoittautua, että ajatus "
TOP-5 Psykologin Suositusta "vaikean" Lapsen Vanhemmille
Lapsipsykologin suositukset vanhemmille ovat monien Internet -portaalien suosikki aihe! Kaikista tyypillisistä tilanteista tulee syy kirjoittaa satoja artikkeleita. Liian monien vinkkien opiskelu vie kuitenkin liikaa arvokasta aikaa. Eikö olekin?
Ollakko Vai Eikö Olla? Tietoja Päätöksen Tekemisestä
Koko elämämme on päätösten tekemistä. Herääkö nyt tai makaa vielä viisi minuuttia? Käytä tätä pukua tai onko parempi mennä farkkuihin? Ajaminen töihin tai kävely? Tai ehkä ei mennä minnekään? Ja niin edelleen… Itse asiassa päätöksen tekeminen ei ole muuta kuin kyky tehdä valinta kaikista käytettävissä olevista vaihtoehdoista.