2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kaikissa läheisissä suhteissa - lapsi -vanhempi, nainen -mies, ystävällinen - lapsemme ja aikuisosamme ovat mukana.
Lapsemme osa tuo suhteisiin kaiken lapsuuden kokemuksemme vuorovaikutuksesta ensimmäisten läheisten ihmisten - vanhempien kanssa - ja yhdessä kokemuksen kanssa tuomme lapsuuden toiveet, pelot ja opitut strategiat vuorovaikutukseen elämämme ensimmäisten merkittävien ihmisten kanssa.
Yhdessä lapsen kanssa sisämaailmassa asuu Arvioija, Tyranni, Valvoja - tuomitseva osa, joka ei tunnusta Lapsen luonnollisia oikeuksia.
Hän on vastuussa siitä, että lapsi noudattaa sopeutumissääntöjä ensimmäisten läheisten ihmisten kanssa, jotka opittiin ajoissa.
Mitä traumaattisempia alkuvuodet olivat, sitä enemmän nämä odotukset ja automaattiset säätöstrategiat toimivat.
ja anteeksiantamaton tyranni.
Tunnemme tämän sisäisen draaman yksinäisyytenä, tuskana täyttämättä jääneistä tarpeista, pahuutena (kun olemme "lapsessa")
tai viha itseään kohtaan, itsensä hylkääminen, tuomitseminen, itsetuho (jos se liittyy tyranniin).
Traumaattinen siirtyy jatkuvasti lasten osasta tyranniseen, kokee vuorotellen tarvetta, sitten itsetuhoa, sitten syyllisyyttä, sitten itsesyytöksiä, sitten pelkoa, sitten hyökkäyksiä itseään kohtaan jne.
Aikuisosaamme kykenee hyväksymään tämän sisäisen lapsen kaikkine haavoittuvuuksineen, jolloin voimme asettaa itsemme ja tarpeemme etusijalle, se stimuloi itsepuolustusta, itsekunnioitusta, tunnustaa oikeudet esimerkiksi käyttää rahaa itseemme, tehdä mitä tahansa rakastamme, valitsemme kenen kanssa kommunikoimme jne.
Tämä aikuinen osa, joka tunnustaa kaikki lapsen elintärkeät oikeudet ja ihmisarvon, tunnustaa ne kaikille muille lapsille, ts. on tärkein lenkki terveessä, rakentavassa vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa.
Jos vain lapsi ja tyranni ovat läsnä sisäisessä rakenteessa, kommunikaatio, mukaan lukien läheinen viestintä, tapahtuu vastaavasti samalla tasolla. Lapsi tarvitsee, odottaa, sopeutuu Toiseen, Tyrant syyttää, häpeää, odottaa tietyn ihanteen noudattamista.
Ja muistamme, että mitä vahvempi trauma, sitä vaikeammin nämä sisäiset mallit joutuvat kosketuksiin.
Siirryn vähitellen tämän artikkelin pääajatukseen - millaiset ihmissuhteet voivat olla rakentavia, ravitsevia, elämää stimuloivia ja myös - mihin keskittyä, jotta ne olisivat heti alussa?
Mutta aluksi haluaisin huomata yhden erittäin tärkeän osan.
Lapsellinen osamme yllä kuvatun lisäksi luo kiintymystä.
Valitsemme intuitiivisesti henkilön, joka voi (uskomme) täyttää tarpeemme ja voi luoda kiintymystä häneen.
Kiintymys koetaan syvänä emotionaalisena yhteytenä, ja se syntyy, kuten jo mainittiin, lapsen osassa.
Kaikki läheiset suhteemme rakentuvat näille kolmelle valaalle tai pikemminkin osille, ja näiden suhteiden laatu riippuu lapsen, tyrannin ja aikuisen välisen sisäisen vuorovaikutuksen laadusta.
Terapiassa pyrimme varmistamaan, että haavoittunut lapsi pääsee pois tyrannin vaikutuksesta ja joutuu aikuisen osan "hoidon" alle.
Aikuinen osa hyväksyy, antaa anteeksi, kannustaa ja edistää kaikin mahdollisin tavoin erottamista, erottamista vanhemmuudesta. Koska olemme "aikuisten osassa", tunnemme luottamusta itseemme, vahvuuksiimme, Tunnemme, että pystymme selviytymään erilaisista elämäntehtävistä. Aikuinen kannustaa vähemmän epäterveelliseen riippuvuuteen.
Muista, että jos parisuhteessa on vain lapsi, jolla on kiintymys ja odotukset, että joku muu huolehtii hänestä, ja tyranni, joka kieltää ja tukahduttaa juuri ne tarpeet ja oikeudet, joita hän tarvitsee, ei voi muuta kuin toivoa merkittävä Muu.
Kuka sallii, hyväksyy ja lämmittää.
Kaikesta edellä mainitusta seuraa, että suhteissamme muihin ihmisiin käsittelemme myös samaa triumviraattia, ja sitten on erittäin tärkeää ymmärtää - missä keskinäisissä suhteissa ovat Toisen kolme osaa.
Keskityn nyt naisten ja miesten välisiin kumppanuuksiin, vaikka tietyllä todennäköisyydellä nämä kriteerit sopivat kaikkiin läheisiin suhteisiin.
Joten millä perusteella voimme määrittää todennäköisen kehityksen tulevaisuudelle?
Meidän on kiinnitettävä huomiota kyvyn läsnäoloon.
1. Kyky olla erillinen ja halu nähdä toinen henkilö erillisenä. Erillinen henkilö sanoo "minä" ja hän kysyy sinusta. Hän ei kuvittele sinusta, ei ripusta tarroja, ei fantasioi, ei säästä kysymättä. Hän kysyy, hän on kiinnostunut sinusta.
2. Kyky olla mukana. Hän reagoi sanoihisi ja vastaa ajatuksillasi ja tunteillasi ajatuksillesi ja tunteillesi. Jos aikuinen on poissa, henkilö ei voi osallistua, hän on yhteydessä vain omaan maailmaansa, hän ei voi olla yhteydessä toisen maailmaan.
3. Valmius lähestyä vähitellen. Lapsi haluaa heti ryhtyä fyysiseen kosketukseen (esimerkiksi seksiin) tai sulkeutuu, jos pelkää läheisyyttä tai juoksee karkuun. Jos ei ole aikuista, niin ei ole ketään, joka rauhoittaisi tällaisen lapsen pelätessään toista. Pelottava lapsi puolustaa itseään etukäteen. Aikuinen auttaa selviytymään epävarmuudesta suhteen asteittaisessa kehityksessä.
4. Kyky hyväksyä toisenlaisuus väittelemättä sen kanssa. Jos erilaisuutesi kyseenalaistetaan eikä sinulla ole oikeutta omiin arvoihisi, näkemyksiisi ja vakaumuksiisi, olet tekemisissä pelästyneen lapsen ja tyrannin kanssa, joka on parissa hänen kanssaan syyttäen sinua - nyt sinä.
5. Kyky myötätuntoon, empatiaan, tukeen
On aivan selvää, että tyranni kykenee parhaimmillaan luennoimaan, kritisoimaan, mutta ei tukemaan millään tavalla.
Lapsi osaa vain katua, mutta ei voi jakaa kärsimystä.
Myötätunto (ei velvollisuudesta!) On kykenevä vain henkilölle, joka on ymmärtänyt omien kärsimystensä merkityksen ja kokenut ne oman hyödynsä vuoksi.
Monilla on kyky sitoutua, mutta kaikilla ei ole kykyä rakastaa (hyväksyä) ja kunnioittaa.
Nämä taidot on rakennettu mielekkäällä kokemuksella, tarve olla kypsä.
Lapset ovat tietysti läsnä kaikissa suhteissa.
Ja muuten, halukkuutesi avata lapsesi (haavoittuvuus) toiselle - toisin sanoen luottamuksesi avata tämä haavoittuvuus, on tärkein kriteeri suhteen näkymille.
Suositeltava:
"Se On Suljettu" (esimerkki Suhteita Koskevasta Käytännöstä)
Sanon heti, että työ tehtiin sosiaalisessa panoraamassa (Lucas Derks), jossa ymmärretään, että ulkoisten sisäisten ilmiöiden ennusteiden sijainti osoittaa heidän kahdenväliset suhteensa ihmiseen ja niiden muutos (ennusteet) johtaa sisäisiä muutoksia.
Lapset Ovat Kasvaneet, He Ovat Unohtaneet Vanhempansa. Kuinka Rakentaa Suhteita?
Jotkut lapset, jotka heidän vanhempansa ovat heidän mukaansa kasvattaneet rakkaudessa ja kaikenlaisen huolenpidon ympäröimänä, ovat kypsyneet, jostain syystä eivät halua ylläpitää suhdetta äidin ja isän kanssa. Tai he jopa poistavat vanhempansa elämästään - he ohittavat talonsa viikkoja, kuukausia, joskus he eivät soita vuosiin ja jopa sanovat suoraan:
Lapsia Ei Tarvitse Kasvattaa, Sinun On Rakennettava Suhteita Heidän Kanssaan
"Lapsia ei tarvitse kasvattaa, sinun on luotava suhteita heidän kanssaan" - Luin tämän lauseen yhdessä artikkelissa ja pidin siitä todella, koska se on vilkas ja kevyt. Muistaakseni äitini yritti kouluttaa minua. Hän uskoi, että hänen päätehtävänsä oli opettaa minulle tietyt turvallisuussäännöt elämässä, varmistaa, että tein kaiken oikein ja osoittaa virheeni.
Kahdeksan Tyyppisiä Suhteita äidin Kanssa
Tyttärellä, joka ei saanut rakkautta, huolenpitoa ja huomiota äidiltään lapsuudessa, on aikuisuudessa useita psykologisia ongelmia. Alhainen itsetunto, itseluottamuksen puute, eristäytyminen-muodostavat useita negatiivisia psykologisia asenteita ja käyttäytymisstereotypioita, jotka puolestaan rajoittavat naista oman identiteettinsä ymmärtämisessä.
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
