SISÄINEN VAHINGON LAPSI

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

SISÄINEN VAHINKOINEN LAPSI

(VAHINKOLUKKO)

Siellä missä ei ole lapsuutta

ei ole myöskään kypsyyttä.

Françoise Dolto.

Kasvaa todella

terve perhe -

tässä on onnea.

Robin Skinner

Psykoterapiassa ja elämässä voi usein tavata ihmisen henkisen todellisuuden "virtuaalisuuden", sen alistumattomuuden aineellisiin fyysisiin lakeihin. Yksi näistä silmiinpistävimmistä ilmiöistä on psykologinen aika ja psykologinen ikä.

PSYKOLOGINEN Ikä

Nykyaikaiset kehitysteoriat sisältävät ajatuksen siitä, että kehitysprosessiin kuuluu paitsi johdonmukaisuus myös samanaikaisuus. elämää ei sovelleta lapsuuteen sen yksinkertaisena jatkona, mutta aikajanat (objektiiviset ja subjektiiviset) ovat päällekkäin ja ovat olemassa samanaikaisesti. Olla viisikymmentä, sanoo J. M. Robin, Ranskan gestaltiterapiakoulun edustaja, ei tarkoita lakata olemasta neljäkymmentä, kaksikymmentä, kolme vuotta vanha. Tämä tarkoittaa, että jos olet viisikymmentä, olet samalla neljäkymmentä, kolmekymmentä, kaksikymmentä, kymmenen, viisi ja kaksi vuotta vanha.

Mahdollinen ero fyysisen (fysiologinen, passi) ja psykologisen iän välillä on melko tunnettu ilmiö elämässä. Kohtaamme tosielämässä usein tosiasioita tällaisesta ristiriidasta, sekä fyysisesti että psyykkisesti: henkilö voi näyttää ikäänsä vanhemmalta / nuoremmalta, käyttäytyä sopimattomasti passin ikään nähden. Psykologiassa näille ilmiöille on jopa termejä - infantilismi ja kiihtyvyys.

Kasvaessaan ihminen ei hylkää aiempien kokemusten kokemuksia, vaan nämä kokemukset kerrostuvat kuin kasvurenkaat puun kaatamiseen. Ajatus ihmisen kokemusten olemassaolosta entisestä itsestään heijastui selkeimmin psykologiassa E. erotettava - vanhempi, lapsi, jota hän kutsui egovaltioiksi.

Edellä mainitut sisäiset egotilat voidaan vuorotellen toteuttaa - nyt, nyt vanhempi, nyt lapsi voi ilmestyä psyykkiselle näyttämölle. Jokaisella sisäisellä tilalla on omat toiminnot, tunteet, ajatukset, asenteet, tavanomaiset toimintatavat. Jokainen tila esiintyy johdonmukaisesti henkilön "henkisen elämän vaiheessa" tietyissä elämäntilanteissa.

Psykologisesti terveelle henkilölle on ominaista liikkuvuus, valittujen egotilan dynaamisuus, mahdollisuus muutokseen. Psykologiset ongelmat syntyvät, kun henkilö on kiinteästi kiinnittynyt johonkin egotilaan, mikä on usein monien hänen psyykkisten ongelmiensa syy.

SISÄINEN LAPSI JA SISÄINEN AIKUINEN

Tarkastellaan tarkemmin kahta tällaista tilaa - sisäisen lapsen ja sisäisen aikuisen, jäljempänä lapsen ja tekstin, tilat.

Jokainen aikuinen oli kerran lapsi ja missä iässä tahansa. Kuten aiemmin todettiin, tämä lapsuuden kokemus jatkuu - sen sisäinen lapsi. Jokaisella aikuisella on myös kokemuksensa aikuisten kokemuksista, jotka hän on integroinut sisäisen aikuisen kuvaan.

Vertaillaan näitä kahta tilaa: lapsi ja aikuinen.

Lapsi on tärkeä, luova, spontaani, emotionaalinen. Lapsen toiminnot ovat leikkiä, luovuutta.

- vastuullinen, tietoinen, tasapainoinen, järkevä. Aikuisen tehtävät ovat päätöksenteko, valinta, välittäminen, tuki.

Lapsi - vaativa, tarvitseva, riippuvainen …

Aikuinen - antaja, luottavainen, tukeva, rauhoittava …

Lapsuuden asenne elämään - "odota" ja "vastaanota". Odota, että aikuiset tyydyttävät tarpeensa ja saavat sen, mitä he antavat hänelle.

Aikuisten asenne on "toimia", "ottaa" ja "antaa". Ei odottaa mitään muilta ja elämältä, vaan toimia, ottaa itsensä ja antaa apua tarvitsevalle.

Ihmisen kyky olla yhteydessä sisäisiin tiloihinsa - lapsi ja aikuinen - on hänen psyykkisen terveytensä ehto. Psykologisia ongelmia syntyy, kun jokin osa persoonallisuudesta osoittautuu sammuneeksi, toimimattomaksi. Tämä voi koskea sekä lapsi- että aikuistilaa.

Milloin tämä tapahtuu? Miten se ilmenee? Kuvailen tyypillisimpiä variantteja tällaisista ilmenemismuodoista.

Millainen on sisäinen lapsi?

Terapiatilanteessa törmäämme usein "Lapsen" toteutuneen tilan ilmiöön. Tämä ilmiö voidaan havaita sekä tarkkailemalla asiakasta, joka taantuu suuresti terapiassa - itkee, näyttää avuttomalta, epäjärjestykseltä, viitaten siis sisäisiin kokemuksiinsa. Tässä tapauksessa terapeutin kysymykseen: "Kuinka vanha olet nyt?", "Kuinka vanha tunnet itsesi?" ihminen voi joskus vastata: 3, 5, 7 …

Hoidon kokemuksen mukaan on olemassa kahdenlaisia sisäisiä lapsia, joita tavataan useammin. Kutsun heitä ehdollisesti - onnellinen lapsi ja traumatisoitu lapsi.

HYVÄÄ LAPSTA

Onnellinen lapsi on lapsi, jolla oli lapsuus - huoleton, onnellinen. Onnellisella lapsella oli "tarpeeksi hyvä" (D. Winnicottin termi), rakastava, hyväksyvä, aikuinen (ei lapsellinen), psykologisesti terve vanhempi. Tällaiset vanhemmat eivät ottaneet lasta mukaan aikuisten peleihinsä, eivät rasittaneet häntä vanhempien toiminnoilla, eivät käyttäneet häntä narsistisena laajennuksenaan jne. Yleensä he eivät vieneet häntä lapsuudesta. Tämä luettelo vanhempien "synneistä" jatkuu ja jatkuu. Kuinka monta näistä vanhemmista tunnet?

Onnellisia ovat ne ihmiset, joilla oli psykologisesti aikuisia vanhempia, jotka kykenevät suorittamaan useita tärkeitä vanhemmuuden tehtäviä, kuten:

• Hillitseminen (vanhempi pehmentää lapsen epäonnistumisia, tasoittaa niitä, ei salli lapsen tunteiden saavuttaa paniikkia ja kauhua);
• Ennakkomaksu (vanhempi uskoo lapsensa kykyihin, antaa hänelle edellytykset tavoitteiden itsenäiselle saavuttamiselle);
• Ilon tunteen ylläpitäminen vauvassa onnellisina hetkinä hänelle (vanhemmat ovat vilpittömästi tyytyväisiä vauvaansa, tuntevat ylpeyttä hänestä).

Vuorovaikutusprosessissa vanhemman ominaisuudet-toiminnot (hoito, tuki, hyväksyminen, rakkaus) omaksutaan, lapsi omaksuu ne ja niistä tulee ajan myötä itse lapsen toimintoja-itsensä tukeminen, itseluottamus, itsensä hyväksyminen, itseluottamus ja monet muut "itsensä". Kun hänestä on tullut aikuinen, tällainen henkilö hänelle tutuissa tavanomaisissa elämäntilanteissa ei enää tarvitse vanhempiensa tukea ja pystyy työskentelemään itsenäisesti "itsetilalla".

Jos sellaisilla jo aikuisilla on hyvä yhteys sisäiseen lapseensa, heille on tilaisuus ruokkia tästä tilasta elinvoimalla. Aikuisena onnellinen sisäinen lapsi voi kulkea luottavaisesti elämän läpi, ratkaista ongelmia, tehdä päätöksiä ja tehdä valintoja. Tällaiset ihmiset näyttävät olevan harmonisia, kokonaisia, heillä on enemmän mahdollisuuksia olla psykologisesti terveitä ja onnellisia. Onnellinen lapsi on luovuuden, energian, spontaanisuuden ja elämän lähde.

Sisäinen "onnellinen lapsi" on voimavara aikuiselle. Hyvä kontakti onnellisen sisäisen lapsesi kanssa on positiivisen inhimillisen kokemuksen lähde.

Onnellinen sisäinen lapsi tietää hyvin mitä haluaa. Aikuisten on yleensä vaikea vastata tähän yksinkertaiseen kysymykseen tai pahimmassa tapauksessa he eivät halua mitään. Monet psykologiset ongelmat - elämänkriisit, masennus, neuroosit - ovat seurausta huonosta yhteydestä sisäiseen onnelliseen lapseen, jonka ihminen unohtaa aikuisten ongelmien pyörteessä. Tässä tapauksessa psykoterapian tehtävänä on palauttaa yhteys sisäiseen lapseesi elämän energian syntymiseksi.

Vain onnellisella lapsella on kyky kasvaa psykologisesti luonnollisella tavalla. Paljon monimutkaisempi tilanne syntyy ilman onnellisen lapsen tilaa ihmisen psyykkisessä todellisuudessa. Se voi olla hylätty, käytetty, omistettu, uhrautuva, hylätty, unohdettu, lapsi. Kutsun häntä yhdellä sanalla - traumatisoituna. Tällainen lapsi on loukussa traumassa.

LOUKKAUTETTU LAPSI

Traumatisoitu lapsi on jäädytetty, ahdistunut, puristettu.

Tämä on lapsi, jolta riistettiin lapsuus. Hänen vanhempansa, jos he todella olivat olemassa, olivat liian kiireisiä aikuisten ongelmistaan, usein joko jättäen hänet huomiotta tai liittämällä hänet liikaa aikuiselämäänsä. Nämä ovat joko "huonoja vanhempia" - tunteettomia, etäisiä, vastahakoisia, hylkääviä, itsekeskeisiä tai "liian hyviä", "ihanteellisia vanhempia" - liian herkkiä, ahdistuneita, ylisuojelevia, "tukehtavia" huolellisuudellaan ja rakkaudellaan. Eikä kukaan tiedä mikä on lapselle parempi. Psykoterapiassa on tunnettu ilmaisu - kaikki mielenterveysongelmat johtuvat puutteesta tai liiallisuudesta.

Lapsi voi olla traumatisoitunut, jos hän on kroonisesti jättänyt täyttämättä yhden tai useamman tärkeän tarpeen. Tämä on seurausta vanhempien kyvyttömyydestä fyysisistä tai psyykkisistä syistä täyttää hänen lapsuuden tärkeät tarpeensa. Koska vanhempien luvut ovat monien lapsen elintärkeiden tarpeiden lähde (turvallisuus, hyväksyminen, ehdoton rakkaus, tuki jne.), Trauman luonne voi olla erilainen. Lisätietoja tästä on (yhdessä Natalya Olifirovichin kanssa kirjoitetussa) kirjassa "Sadut psykoterapeutin silmien kautta", jonka kustantaja on Rech (Pietari).

Lapselta, jolla ei ole mahdollisuutta tyydyttää jotakin hänen elintärkeää tarvettaan, joutuu kohtaamaan ennenaikaisesti elämän ankara todellisuus, ja hänen on pakko kasvaa aikaisin. Koska hän on psykologisesti valmistautumaton aikuisuuteen useiden aikuisten toimintojen kehittymättömyyden vuoksi, hän turvautuu usein maailman idealisointiin puolustukseksi. Idealisointi luo illuusion hyvän, tukevan, suojaavan maailman olemassaolosta, toisin kuin todellinen ja epäedullinen maailma.

Elävä esimerkki tästä ilmiöstä on G. Kh: n sankaritar. Andersen - "Tyttö tulitikkuineen". Jäädytettynä, nälkäisenä tyttö kuvittelee palavien valojen valossa joululoman kirkkaassa maailmassa, hänen rakastava isoäitinsä - ainoa henkilö elämässään, jolta hän sai lämpöä.

Traumatisoitu lapsi on ikuisesti jumissa kahden maailman - lapsen maailman ja aikuisen - välissä. Ulkoisesti, fyysisesti, tällaiset ihmiset näyttävät aikuisilta, sisäisesti, psykologisesti, he pysyvät lapsina - pieninä aikuisina. Tällaiset ihmiset ovat aina psykologisesti lapsen asemassa - aliravittuja, ikuisesti nälkäisiä, tyytymättömiä, tarvitsevia, riippuvaisia ja vaativia toisiltaan. Tällaisen aikuisen lapsen kauna, tyytymättömyys, moitteet, väitteet on alun perin tarkoitettu vanhemmille. Kuitenkin muut ihmiset, useimmiten heidän elämänkumppaninsa, voivat joutua näiden tunteiden alle. Katso tästä tarkemmin luku "Täydentävä avioliitto".

Loukkaantunut lapsi ilmestyy "henkiseen vaiheeseen" ihmisen vaikeassa tilanteessa - stressi, ylikuormitus, henkinen trauma, kriisit. Näissä ihmisen vaikeissa tilanteissa hänen sisäiset voimavaransa eivät riitä selviytymään niistä, ja psykologisen puolustuksen mekanismit, jotka toimivat onnistuneesti tutuissa olosuhteissa, epäonnistuvat.

Tällaiset ihmiset valittavat, loukkaavat toisia, elämää, rauhaa, kohtaloa. Psykologinen syy tälle käytökselle on pelko jäädä yksin, luottamuksen puute rakkaaseen ja maailmaan yleensä. He ovat kuin pieniä, ahdistuneita, kroonisesti nälkäisiä, tyydyttymättömiä lapsia, jotka eivät voi uskoa, että toinen ei jätä heitä, ei lähde, on aina käytettävissä. Pelätessään yksinäisyyttä ja puolustuskyvyttömyyttä tällaiset ihmiset "tarttuvat" kumppaneihin ja luovat riippuvaisia suhteita heidän kanssaan.

Unohdettu lapsi

On tietty luokka aikuisia, joilla oli aluksi kokemusta sisäisestä onnellisesta lapsesta, mutta myöhemmin menetti kosketuksen tähän sisäiseen tilaan. Monet aikuisten ongelmat voivat johtua tällaisesta menetyksestä: elämän tarkoituksen puute, masennus, vieraantuminen, kyvyttömyys läheisiin ihmissuhteisiin, apatia, tylsyys, elämän ilon menetys, sen stereotyyppinen luonne, "tylsyys", merkityksetön.

Lopullinen muunnelma sisäisestä lapsestasi vieraantumisesta voi olla kriisejä aikuisen elämässä.

Kriisi on eräänlainen regressio varhaisille tavoille käyttäytyä ja ymmärtää maailmaa, tavanomaisen asenteen menetys. Samalla kriisi on myös todellinen mahdollisuus muuttua ja siirtyä uuteen vaiheeseen elämässäsi. Kriisissä ihmiselle on kaksi vaihtoehtoa: selviytyä tai kuolla. Tässä ei välttämättä puhuta todellisesta fyysisestä kuolemasta, vaan psykologisesta kuolemasta. Tällaista kuolemaa pidetään pysähdyksenä kehityksessä, pysähtymisessä, tottumusten, mallien ja stereotypioiden seuraamisessa. Elämässä on kyse luovasta sopeutumisesta, kyvystä nähdä ja valita, olla avoin ulkopuoliselle maailmalle ja kokemustesi maailmalle.

Jouduttuaan kriisitilanteeseen aikuinen kohtaa joka kerta tarpeen tavata sisäinen lapsensa, ja kriisin onnistunut voittaminen edellyttää vuoropuhelua lapsen ja aikuisen osan välillä, minkä seurauksena on mahdollista "puhdistaa kuoret" " - kaikki pinnallinen, ulkoinen, toissijainen ja hankkia uuden tason eheyttä. syvyys, herkkyys, sisäinen viisaus.

Vaikein tilanne syntyy, kun aikuinen, jolla on sisäinen traumatisoitunut lapsi, on kriisitilassa. Sen aikuinen osa ei voi ottaa mitään lapselliselta osaltaan - ei spontaaniutta, spontaanisuutta eikä iloa - sitä ei yksinkertaisesti ole. Henkilö voi sitten olla syvässä masennuksessa, usein ajatuksilla kuolemasta. Tällaisissa tapauksissa tarvitaan ammattitaitoisen psykologin / psykoterapeutin apua. Ammatillisen huomion painopiste siirtyy tässä sisäisen traumatisoidun lapsen tilan hoitoon. On mahdotonta saada tällaista henkilöä pois kriisistä ilman, että hän käsittelee varhaislapsuuden traumat.

Edellä kuvattujen varhaislapsuustarpeiden kroonisen riistämisen tapausten lisäksi jokainen henkisen trauman tilanteessa oleva henkilö voi myös joutua sellaiseen "lapselliseen" asemaan puolustuskyvyttömässä, epäjärjestyksessä olevassa lapsessa henkisen trauman tilanteessa, kun haitallinen vaikutus ulkoisen ympäristön rajoittaminen hänen henkilökohtaisille sopeutumisresursseilleen.

Tällaiset pakotetun regression tapaukset on kuitenkin helppo tunnistaa, koska ne ovat ilmeisesti yhteydessä niitä aiheuttaviin traumaattisiin tekijöihin. Nämä ovat esimerkkejä akuutista henkisestä traumasta heti traumaattisten olosuhteiden jälkeen. Jos tällaisissa tapauksissa tarvitaan psykologista apua, se ei ole niin pitkäaikaista ja ratkaisee muita ongelmia kuin edellä kuvatut vammat, jotka johtuvat turhautumisesta vanhempien ja lasten suhteiden varhaisiin tarpeisiin.

MITÄ TEHDÄ? TERAPEUTTINEN HEIJASTUS

Tärkein terapeuttinen tehtävä työskennellessään asiakkaan "Traumatisoituneen lapsen" kanssa on hänen kasvamisensa, "kasvamisensa". Psykoterapian ydin on tässä tapauksessa sellaisen psykoterapeuttisen suhteen luominen, jossa asiakkaalla olisi tilaa varhaisten keskeytettyjen kehitysprosessiensa lisämuodostukseen.

Onnistuneen hoidon tuloksena syntyy mahdollisuus tavata ja integroida kaksi sisäistä tilaa - lapsi ja aikuinen.

Mitä tässä tilanteessa voidaan tehdä, jos ammattihoitoon ei ole mahdollista turvautua ja henkilö on loukkaantunut loukussa?

Traumaattisilla ihmisillä, kuten edellä mainittiin, päätehtävänä on "kasvattaa" sisäistä traumatisoitunutta lastaan, joka pystyy luottamaan itseensä selviytymään elämän haasteista. Ja tämän toiminnon on hallittava itse.

Ensimmäisessä vaiheessa sinun on tärkeää oppia tunnistamaan elämän tilanteet, joissa sisäinen traumatisoitunut lapsi on toteutunut, ja tavata ne kokemukset, jotka ovat hänelle ominaisia. Nämä voivat olla kokemuksia hylätyn tilan, hylkäämisen, hylkäämisen, hyödyttömyyden, yksinäisyyden, voimattomuuden tilasta.

Sisäisen lapsesi kanssa työskentelyyn on kaksi mahdollista strategiaa: tuki ja todellisuuden kohtaaminen.

Ensimmäinen strategia - tuki

Traumatisoitu lapsi, kuten edellä mainittiin, on lapsi, jolta lapsuudessa puuttui kroonisesti rakkaus, hyväksyntä ja hoito läheisiltä ihmisiltä.

Henkilön, joka haluaa "kasvaa" sisäiseksi lapsekseen, tehtävä on yrittää tulla hänelle sellaiseksi vanhemmaksi ainakin hetkeksi - tarkkaavaiseksi, huolehtivaksi, herkäksi, ehdoitta rakastavaksi ja hyväksyväksi. Kuinka tehdä se? Voit tehdä tämän tekemällä lelukaupan ja valitsemalla itsellesi lelun, josta pidit, joka jotenkin sisäisesti vastasi, katkaisi, kosketti emotionaalisesti. Sinun täytyy yrittää kuvitella, että tämä lelu olet sinä itse - pieni, joka tarvitsee hoitoa ja rakkautta - sisäinen lapsesi. Tulevaisuudessa joutumalla tilanteeseen, jossa "esiintyy lavalla" sisäinen turvaton, levoton, riippuvainen tila kaikin mahdollisin tavoin huolehtimaan, tukemaan ja holhomaan heidän psykologista "kaksois". Tällaisen sisäisen vanhemman huomaavaisen ja huolehtivan asenteen seurauksena sisäiseen lapseensa henkilöllä pitäisi olla luotettavuuden, vakauden ja luottamuksen tunne.

Toinen strategia - todellisuuden kohtaaminen

Tämä strategia tulee mahdolliseksi ensimmäisen strategian - tuen - huolellisen tutkimuksen jälkeen. Jos käytetään toista strategiaa, henkilö kääntyy aikuisen sisäosaansa ja hyväksyy sen.

Tämä tulee mahdolliseksi luomalla tilanne, jossa tapaat aikuisen osan kysymällä itseltäsi seuraavat refleksiiviset kysymykset:

• Kuinka vanha olen oikeasti nyt?
• Mitä tiedän itsestäni aikuisena?
• Millainen aikuinen / aikuinen mies / nainen olen
• Miltä minusta tuntuu aikuisena?
• Mitä haluan, mitä voin tehdä aikuisena?

Jotta näihin kysymyksiin vastaaminen olisi helpompaa, sinun on muistettava sellaiset elämäntilanteet, kun olit vahva, itsevarma, aikuinen. Kun ihminen sanoo vastaukset näihin kysymyksiin ja upottaa hänet tähän tilaan, se palauttaa ja vahvistaa hänen kokemustaan itsestään aikuisena, kypsänä ja itsevarmana ihmisenä, joka pystyy selviytymään elämän vaikeuksista.

Toinen strategia, kuten olen jo todennut, on mahdollinen vain hyvin kehitetyn ensimmäisen strategian tapauksessa. Ennen kuin kohtaat aikuispuolen todellisuuden, sinun on investoitava melko suuri määrä tukea, hyväksyntää, huolenpitoa ja rakkautta lapsesi puolelle - sisäiselle lapselle.

Harkitsen mahdollisuuksia elvyttää lapseni osaa - sisäistä lasta ja tavata hänen kanssaan tarkemmin seuraavassa luvussa käyttäen esimerkkiä A. Exuperyn sadusta "Pikku prinssi", jonka olen kirjoittanut yhdessä Natalian kanssa. Olifirovitš.