2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kiinnitti huomiota lukemalla kaikenlaisia "psykologin neuvoja": no, on tylsää lukea ja kuunnella niitä, banaalisuutta banaliteetissa. Ja se on totta. Opiskellessani psykologian osastolla opin joka päivä jotain uutta, ei ilmeistä (siitä, miten kognitiivisen dissonanssin mekanismi toimii ja miksi ihminen tarvitsee basaalisia ganglioita) - se oli erittäin mielenkiintoista ja viihdyttävää. Mutta todellisuudessa, kun pyyntö kuulostaa tavalliselta: "Mieheni pettää minua, auta minua, mitä tehdä?" - Kaikki, mitä asiakas voi saavuttaa työskennellessään psykologin kanssa, on banaalia. Joko asiakas päättää jättää miehensä tai hän löytää tavan kommunikoida hänen kanssaan, selvittää kaiken ja sopia hyväksyttävistä ehdoista; tai kolmas vaihtoehto - päättää jäädä, kestää, olla hiljaa ja kärsiä. Jopa tämä luettelo mahdollisista vaihtoehdoista on tylsää lukea. Tämä johtuu siitä, että näytön kirjaimet eivät ole aivan samoja kuin elävä henkilö, jolla on pelkoja ja sisäisiä (usein irrationaalisia) uskomuksia ja emotionaalinen tila. Näytöllä näkyvät kirjaimet ovat hyvin hämmentynyt ennuste siitä, mitä ihmiselle todella tapahtuu, kun hän puhuu onnettomuudestaan. Loppujen lopuksi täällä ei ole mitään uutta, vai mitä?
Kerron lisää. Kaikki psykoterapian toteutukset - AINA BANAALI … Istunnon aikana asiakas löytää toisen tavanomaisen itsestään (useimmiten niin ulkopuolelta näkyvän, että kenties ulkopuoliset ovat jo osoittaneet sen hänelle).
Ja kuitenkin - ja tämä on psykoterapian tärkein vaikutus - asiakas lopulta SOVELTAA LOPULLISESTI TÄMÄN BANALITEETIN ITSELLEEN
Esimerkki: tyttö, 28 -vuotias, joka lopulta ratkaisi terapiassa esitetyn pyynnön:”Vanhempani halusivat aina pojan, ja minä synnyin. Koko elämäni yritän käyttäytyä kuin hyvä poika ja tunnen oloni epämukavaksi. Mitä tehdä?.
No mitä teet ??? Oletko tyttö? Ja kenen valitset olla - tyttö vai poika? (vitsit sivuun, vaihtoehdot ovat mahdollisia; sukupuoli ja sukupuoli ovat eri asioita). Jos päätät olla tyttö, on aika myöntää, että vanhemmillasi oli aikaa ymmärtää, että heillä oli tytär. 28 vuotta vanha, yli neljännesvuosisata. Ja nyt olet jo kasvanut, saanut passin, joka osoittaa sukupuolen; sitten hän valmistui yliopistosta (lääketieteellinen! jossa sukupuolten välinen ero selitettiin yksityiskohtaisesti).
Ympäristö ilmoittaa sinulle, kuka luulee olevasi; jo nuoret miehet osoittavat huomion merkkejä … Ja yleensä, jos päätät valita oman naisellisuutesi, voit 28 -vuotiaana jo myöntää, ettet ole poika, ja muuttua häneen niin, että se olisi isälle on helpompaa mennä kalastamaan kanssasi, et voi. Ja jos päätät tehdä jotain erilaista sukupuolesi kanssa, valitse toinen, mutta toimenpiteiden tulisi olla hieman erilaisia (ja paremmin tietoisia). Hyvin kauhistuttavaa, eikö? Puhdas, kristallinkirkas maalaisjärki; ei koskaan Newtonin binomi. Ja mies kärsi 28 vuotta. Koska "ymmärrän pääni", mutta en voi soveltaa itseäni.
Sama koskee sinua henkilökohtaisesti: Uskon, että olet jo lukenut kaikki mielenkiintoiset tarinat elämästä ja kaikki psykologisten resurssien mallit. Muutos tulee kuitenkin vasta, kun sovellat omaan elämääsi erillistä, henkilökohtaista banaalisuuttasi. Ja sitten se toimii. Siihen asti nämä ovat kirjeitä näytöllä ja enemmän tai vähemmän viihdyttäviä tarinoita joistakin tuntemattomista (ehkä jopa kuvitteellisista). Ei sinusta. Ja vastaavasti tämä ei muuta elämääsi millään tavalla - ehkä se viihdyttää sinua muutaman minuutin ajan Internetin selaamisen aikana. Et koskaan unohda omaasi, henkilökohtaista, kyyneleitä ja pitkämielisyyttä, ja se todella muuttaa elämäsi. Kaiken kaikkiaan luulen, että henkilökohtainen banaalisuutesi odottaa sinua vielä. Se voi olla mitä tahansa, ehdottomasti: "Koskaan ei ole liian myöhäistä aloittaa ja muuttaa", "Minun ei ole pakko täyttää vanhempieni odotuksia koko elämäni", "En ole ei -armo, olen rakkauden arvoinen ja on olemassa ne maailmassa, joille olen äärettömän rakas " - sanoin, että se olisi ehdottomasti vähäpätöistä. Ja se voi muuttaa elämäsi. Mutta vain siinä tapauksessa, että lopetat sen lukemisen ja alat elää sen mukaan. Mutta tämä on todella vaikeaa. Tosi kovasti. Tätä terapeutti tekee.
Sitä voidaan verrata vitsaukseen pöllön piirtämisestä. Kuinka piirtää pöllö?
Taiteilija Karla Mialaine antaa neuvoja. Vaihe yksi: piirrä kaksi rypytettyä ympyrää. Vaihe kaksi: piirrä loput kirottu pöllö. Joten se on tässä: toisen psykologisen levottomuuden lukeminen tai kuuleminen on "piirrä ympyrä", ensimmäinen vaihe. Ja tämän banaalisuuden tuominen elämääsi on”piirtää kaikki muu”. Katso kuvia ja tunne ero.
Ja yleensä: tämä ei ole syy siihen, miksi psykologit ottavat rahaa puheiden puhumiseen (siksi "psykologin neuvot" Internetissä näyttävät tylsältä jokapäiväiseltä viisaudelta, jonka jokainen Klava -täti tietää pihan penkillä). Ja siksi he ottavat rahaa, jotta banaalisuudestasi tulee osa elämääsi ja se muuttaa sitä. Muuten, siksi olen itsekin sitoutunut verkkosivustoni otsikkoon "psykologin vastaukset Internetin kysymyksiin" - en muuta kuin patentoituja epäkohtia, en sano, että ne on taatusti ohitettu eikä niitä sovelleta elämään. Enkä auta ihmistä, ja itse olen vain hukkaan heitettyä aikaa ja pettymyksen tunne palautteen puutteesta. Ja kuka sitä tarvitsee?
Jos haluat muutoksia, on järkevää rekisteröityä psykologiseen kuulemiseen ja tulla jopa henkilökohtaisesti.
Jos ei, jatka lukemista tietysti. Jos joku syyttää sinua tästä, se en ole minä. Päinvastoin, aion kirjoittaa riittävästi enemmän tai vähemmän viihdyttävää tekstiä, löydät ne verkkosivustoltani. Myös muut psykologit kirjoittavat, vain savua tulee näppäimistöstä, he lähettävät tuhansia artikkeleita Internetiin …
Mutta tiedämme, että tosielämässä mikään ei muutu perusteellisesti lukemalla psykologin artikkeleita, eikö? Tiedän sen varmasti. Nyt tiedät sinäkin. En edelleenkään laske kahta ympyrää piirretyksi pöllöksi. Älä petä itseäsi.
Voi, enemmän. Tärkeä. Erityisesti psykoterapeutit, valo ei lähentynyt kuin kiila. Voit muuttaa itseäsi hyvin eri tavoilla: vieraile kirkon keskinäisissä tukiryhmissä, etsi guru (en todellakaan usko siihen, mutta auttaa jotakuta), tunnustaja, opettaja, mene Tiibetiin käymään munkkien luona, hanki koulutus länsimaisessa yliopistossa - on satoja tapoja. Tärkeintä tässä on tämä: muutoksiin tarvitset toista, jopa vain keskustelemaan ajatuksistasi hänen kanssaan. Ei pop -artikkeleiden lukeminen ja loputon surffailu foorumeilla.
(Huomaa: ei, ei ole mitään vikaa siinä, ettet pysty piirtämään pöllöjä ja että se rajoittuu vain ympyröihin. Sinun tarvitsee vain kutsua niitä "kahdeksi kaarevaksi ympyräksi", ei "pöllön piirtämiseksi". Samalla tavalla: "Minä lukea Internetistä ongelmastani "Tarkoittaa juuri sitä, ei" Yritin tehdä jotain ongelmalleni. "En yrittänyt, ei. Olkaamme rehellisiä, siinä kaikki).
Suositeltava:
"Sinun Täytyy Jättää Hänet! Et Voi Mitään Auttaa Häntä! " Onko Terapeutilla Oikeus Olla Jatkamatta Psykoterapiaa. Tapaus Käytännöstä
Kun pohdimme ammattimme myrkyllisyyttä yleensä ja erityisesti julkisia kontakteja, muistan opettavaisen tapauksen. Hän kuvaa ei -tyypillistä ammatillista ongelmaa, joka vastaa samaa epätyypillistä ratkaisua. Sekä kuvattu ongelma että sen ratkaisu tässä tapauksessa eivät koske psykoterapian teoriaa ja menetelmiä, vaan ammatillista ja henkilökohtaista etiikkaa.
Kuinka Monta Kertaa Sinun Täytyy Käydä Psykologilla?
Voit aloittaa banaalista ja kuvata pitkään, että kaikki on yksilöllistä ja kokousten tiheys (niiden lukumäärä) määräytyy asiakkaan tarpeiden ja taloudellisten mahdollisuuksien perusteella. Psykologin (psykoanalyytikon tai psykoterapeutin) aikataulu ja vapaat tunnit otetaan huomioon.
Rakastaaksesi Sinun Täytyy Ensin Olla Pettynyt
- Hän ei ollut mitä luulin! Näin hänen todelliset kasvonsa, hän on todella upea! Kuulostaako retoriikka tutulta? Se voidaan kuulla sekä naisten että miesten esityksissä. Monet avioerot tapahtuvat juuri tällaisten suhteiden vaihdon yhteydessä.
Miksi Sinun Täytyy Olla Itsekäs
Protesti? Pelko? Ja varmasti on monia muita negatiivisia tunteita…. samaa tapahtuu useimmille ihmisille … valitettavasti . Ihannetapauksessa tämän lauseen pitäisi aiheuttaa ajamisen, ilon ja voiman nousua sinussa. Mutta tosiasia on, että lapsuudesta lähtien melkein kaikki meidät kasvatettiin tietyllä tavalla, yhteiskunnan perustan mukaan, olimme rajallisia ja monet asiat olivat kiellettyjä.
Jos Elämässäsi On Tapahtunut Jotain Erittäin Vakavaa. Kuinka Selviytyä Ja Olla Menettämättä Itseäsi
Mikä tahansa järkyttävä tapahtuma on kriisi sinulle ja perheellesi. Tästä kriisistä voi tulla uusi vaihe kehityksessäsi tai se voidaan heittää kauas taaksepäin, jolloin siitä tulee haalistumisen ja taantumisen vaihe. Vakava tapahtuma on asia, joka muuttaa kaiken heti ja jakaa elämän "
