2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Tyhmä. No ihan tyhmä! Miten voit tehdä sen, vai mitä? Etkö nähnyt sitä typerää Volkswagenia edessä? Minun oli pidettävä etäisyyttä. Jarruta ajoissa. Ja sinä! Tyhmä! Istu ratin taakse, kömpelö … Nyt sinä itse ratkaiset kaikki ongelmat. Eikä kukaan auta sinua!"
Nämä sanat, kuten kylmän tuulen puuskat, puhkesivat Katjan huulilta istuessaan tuolille, joka oli suunniteltu hänen”sisäisen vanhempansa” äänelle.
Ääni ei lakannut. Hän oli ankara. Hän jatkoi ja jatkoi, synkkänä ja vihaisena Katjan kasvoilla, muistellen erilaisia tarinoita hänen elämästään. Syvemmin murrosikään, murrosikään ja varhaislapsuuteen kuvataan yksityiskohtaisesti ne virheet ja virheet, joista se, jolle se oli osoitettu, sai täysin lapsellisia sanallisia iskuja kasvoihin.
"Istut yksin, kukaan ei tarvitse sinua tuollaisena!"
Sanat lentävät ulos, leikkaavat psykologisen toimiston kodikkaan ilmapiirin, "rraz-rraz-rraz", pilkkomalla syyllisen pieniksi paloiksi, jättämättä hänelle mahdollisuutta …
"Sinä idiootti! Aivoton idiootti. En nähnyt koiraa! Et kykene mihinkään!"
Katjan sisäinen vanhempi oli armoton. Näytti siltä, että hänen sanansa kestävät ikuisesti.
"Kuka syö noin?! Kuka syö näin, kysyn ?! Tämä tyhmä sotkuinen tyttö tahrasi koko mekkonsa … Joten menet päiväkotiin, häpeä!"
Vaaleanpunainen jänis istui vastapäätä olevassa tuolissa. Toimistomme pörröinen vaaleanpunainen pupu on pehmeä lelu, joka on usein hyödyllinen psykologisessa työssä. Nykyään Katya on antanut jäniksen sisäisen lapsensa rooliin. Juuri vastaanottaja, jolle kaikki nämä viestit oli tarkoitettu.
Katya puhui ja puhui, ja vaaleanpunainen jänis istui liikkumatta ja näytti kuuntelevan kaikkea tätä nuhdetta seuraten häntä tarkasti mustilla muovisilla silmäpainikkeillaan.
Lopulta Katya pysähtyi.
Hän vilkaisi minua ja peitti suunsa kädellään pelosta. Jänis tuijotti häntä edelleen hiljaa levittäen vaaleanpunaisia tassujaan nojatuolille.
Katyan oli vaihdettava rooleja ja istuttava sisäisen lapsensa tuolille vapauttamalla lopulta korvakoru tästä tehtävästä. Ja tuntea jo ihmiskehollasi kaikki piikit, jotka hän lähetti vastapäätä olevalta tuolilta …
Olimme kerran lapsia
Ja vanhempamme puhuivat meille. Joku puhui meille hiljaa ja joku äänekkäästi. Joku huusi ja joku oli hiljaa. Joku lähti eikä puhunut pitkään aikaan. Ja joku - lähetti pilkkaa, moitetta, kirousta, uhkailua.
Ja joidenkin meistä piti istua, ehkä puisella syöttötuolilla, ehkä jonkinlaisissa vaaleanpunaisissa tai vaaleankeltaisissa sukkahousuissa, ehkä vain sukkissa. Istua ja katsella, mitä tämä läheinen ja erittäin merkittävä aikuinen tekee meille. Ja ole vaaleanpunainen jänis toimistoltani …
Katso huolellisesti ja tallenna jokainen hengitys, jokainen äidin tai isän sana, jokainen ele, intonaatio, ilme. Loppujen lopuksi meillä on kaikki - mindfulness. Tulevaisuudessa se auttaa ennustamaan, ennakoimaan vanhemman käyttäytymistä, se auttaa vaikuttamaan, sopeutumaan, odottamaan. Hän auttaa sinua selviytymään.
Ja vielä myöhemmin meistä tulee vanhempia
Aikuisina tuhlaamme itseämme. Se on sitä, mitä he kerran "saivat" istuessaan puutuolilla, nyt - istuen luokkahuoneen pöydän ääressä, ajaessa autossa, pöydällä työpaikalla …
Tuomitsemme itsemme sisälle käyttämällä samoja lauseita ja sanoja, joita käyttivät ne, jotka kutsuivat itseään äidiksi ja isäksi.
Saatamme jopa unohtaa nämä sanat, mutta kokemukset ja tunteet, jotka ympäröivät kehoamme "puhkeamisen" hetkellä, palaavat huomaamattomasti meille menneisyydestä, kuten unohdettujen esi -isien varjot …
Meistä tulee onnettomia, hylättyjä, kyvyttömiä aikuisille.
Loppujen lopuksi aikuisen tyytyväisyys elämään riippuu suoraan sisäisen vanhemman ja sisäisen lapsen välisen "viestinnän" laadusta.
Mieti hetki, miltä sinusta tuntuu, kun tapahtuu ei -toivottu tilanne? Mitä sanoja käytät puhuaksesi itsellesi? Häpeä vai lohdutus? Muokkaatko vai katutko? Kuinka sisäinen vanhempasi huolehtii sisäisestä lapsestasi - jotta hän voi elää lämpimästi, hyvin, mukavasti?
Jos sisäinen lapsesi kärsii puutteesta ja sisäinen vanhempi ei kiinnitä asianmukaista huomiota ja tukea, se voi olla epäystävällinen, töykeä, armoton - et voi olla tyytyväinen elämään. Olet onneton
Ei ole ketään, joka hyväilee sinua. Sinusta on tullut oma teloittaja. Tapat itsesi, elämäsi, hyvinvointisi, kärsit joka päivä ja joka minuutti inhoamisesta, alikäytöstä, turvattomuudesta. Pelaan samaa skenaariota yksin.
Ja jos huomaat jotain tällaista itsessäsi, on tärkeää palauttaa tukivanhemman sisäinen toiminta. Lämmitä oma uupunut sisäinen lapsesi, kiedo hänet vilttiin, anna hänelle maitoa, kerro tarinoita nukkumaan mennessä. Anteeksi. Katua. Tue ja suojaa.
Vain tässä tapauksessa voit tuntea tyytyväisyyttä, iloa, onnea. Jos sisäinen lapsesi saa hyvin kiintymystä, hellyyttä, uskoa ja ihailua.
Hän elää - ei pelossa ja ahdistuksessa, häpeässä tai syyllisyydessä, vaan mielenkiinnolla ja uteliaisuudella ympäröivää maailmaa vastaan, ilolla uudesta tulevasta päivästä ja uusien mahdollisuuksien odottamisesta!
Henkilökohtaisessa neuvonnassa ja psykoterapiassa opimme ennen kaikkea ratkaisemaan sisäiset konfliktimme. Ei ole enää sitä aikaa, jolloin oli niin tärkeää sopeutua toisiin - vanhempiin. Nyt on tärkeää sopia ja kuunnella vain yhtä ihmistä - itseään, ainoaa, jonka otamme aina ja kaikkialla mukanamme.
Suositeltava:
Tietoja Sisäisestä Arvosta. "On Käynyt Ilmi, Ettet Voi Tykätä Siitä!"
On käynyt ilmi, että et voi pitää siitä … Tarkemmin sanottuna älä tee sitä tarkoituksella. Okei, kerron nyt tarinani. Kauan sitten olen oppinut pitkään ja vaikeasti miellyttämään muita. Koska … no, koska "sen pitäisi olla". Tämä on varmaan monelle tuttua.
Ihmisen Psykologia, Maailmankuva, Historia. Tai Mikä Tekee Ihmisestä Ihmisen?
Ihmisen psykologia. Minulla on usein kysyttyjä kysymyksiä. Sisältää: "Mikä tekee ihmisestä ihmisen?" ja "Milloin olet kiinnostunut psykologiasta?" Koska ne liittyvät toisiinsa minulle, aion vastata niihin yhdessä artikkelissa.
Hetki Itsetutkiskelua. Mikä On Tärkeämpää: Tilanne Tai Ajatukset Siitä?
Kuinka usein olemme järkyttyneitä tietyistä tilanteista, ja katkeruuden tai vihan tunteet saavat niin voimakkaita sävyjä, että ne häiritsevät suunnitellun tekemistä. Oletko koskaan ajatellut sitä, että usein se, mikä häiritsee meitä, ei ehkä ole itse tilanne, vaan ajatuksemme siitä?
Sano Sana Köyhästä Vanhemmasta Tai Siitä, Mitä Tuomme Suhteeseemme Lapsiin Lapsuudestamme
Käsityksemme lasten kasvatuksesta eivät johdu niinkään pedagogisesta ja psykologisesta kirjallisuudesta vaan lapsuuden kokemuksestamme. Niistä suhteista, jotka olemme kehittäneet omien vanhempiemme kanssa. Voimme liittyä tähän eri tavoin: raskaana taakana tai viisauden lähteenä.
Rakkaus Tai Raha. Mikä Tekee Meistä Todella Onnellisia?
Filosofit, psykologit, ihmisten käyttäytymisen asiantuntijat Freudista ihmiseen ovat onnellisia sekä työssä että rakkaudessa. Useimmat ihmiset, jotka tulevat neuvottelemaan psykologin kanssa, tuntevat useimmiten tyytymättömyytensä joko työhön tai läheisiin ihmissuhteisiin tai molempiin samanaikaisesti.
