2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usko minua, halu miellyttää muita on täysin normaalia. Ylistys on loistava tapa saada tai osoittaa hyväksyntää. Mutta jos huomaat yhtäkkiä, ettet voi elää normaalisti ilman sitä, tämä on epätasapaino, joka häiritsee hyvin pitkään.
Haluamme olla rakastettuja, ylistettyjä ja esimerkkejä. Jos yhtäkkiä näemme tyytymättömiä katseita suuntaan tai kuulemme negatiivisia kommentteja, mieliala heikkenee jyrkästi, halutaan paeta. Vaikka ymmärrät selvästi, että se ei ole sinun syytäsi, tämä ei poista sisäistä epämukavuutta. Joku voi puolustaa itseään, taistella takaisin. Jotkut eivät vain reagoi tällaisiin hyökkäyksiin. Mutta "arvet" jäävät, ja sitten uuden hyökkäyksen myötä uudet eivät vain satuta, vaan myös vanhat vuotavat verta.
Ranskassa lapsia ei ylistetä kaikista hyvistä teoista. Tutkijat tekivät tutkimuksen, ja kävi ilmi, että tällaiset lapset ovat vähemmän riippuvaisia lisäkehuista. Maassamme tilanne on täysin päinvastainen. Ylistys melkein jokaisesta oikeasta askeleesta. Mitkä ovat seuraukset? Lapsi ei voi objektiivisesti arvioida itseään ja toimintaansa, hän on tottunut saamaan jonkun toisen hyväksynnän kiitoksena kaikesta. Ja nyt hän ei yksinkertaisesti ymmärrä, mikä hänen tekemästään on hyvää ja mikä pahaa. Ja jos lähistöllä ei ole mentoria, joka kommentoi jokaista toimintaansa, hän ei pysty selviytymään siitä yksin.
Jos henkilö sai säännöllisesti kiitosta vanhemmiltaan, niin puolisoltaan, hänestä tulee riippuvainen siitä. Ja jos yhtäkkiä vanhemmat eivät enää ole paikalla ja perhe -elämä päättyi avioeroon, tulee rikkoutuminen. Mitä tapahtuu seuraavaksi? Ylistyksen etsintä on kaikkialla, yritetään ansaita se miltei keneltä tahansa, erottua koulussa, työssä niin, että hänet huomataan ja kehutaan ainakin jostakin.
Haluan palata alkuun, jossa sanoin, että ylistyksen halu on normi. Nyt luettelen sinulle merkit, kun yksinkertaisesta halusta tulee pakkomielle. Ja tämän kanssa kannattaa työskennellä.
Varoitusmerkit, jotka "huutavat", että tarvitset apua.
1 - Jotkut ihmiset, jotka kuulevat itselleen osoitetun kiitoksen, devalvoivat sen heti. Kaikki tämä johtuu halusta saada vielä enemmän hyviä sanoja. Ihmiset kutsuvat tätä käyttäytymistä "kohteliaisuudeksi".
2 - Jos yhtäkkiä tällaiset ihmiset jäävät ylistämättä pitkäksi aikaa, heillä on heti ajatuksia siitä, että kukaan ei rakasta heitä, he eivät ole kenenkään tarvitsemia, ja yleensä elämä on epäonnistunut.
3 - Niin kutsuttu "ystävävyöhyke". Useimmiten tytöt spekuloivat sen kanssa, vaikka kaverit voivat myös käyttää tätä menetelmää. Heidän ympärillään on aina faneja, joita he eivät päästä irti itsestään, mutta he eivät myöskään ota askelta kohti. Miksi tätä tarvitaan? Nämä ovat eräänlaisia vampyyreja, ja fanit ovat lahjoittajia. Voit aina kääntyä heidän puoleensa milloin tahansa ja saada uuden annoksen hyväksyntää ja kiitosta.
4 - Toinen ryhmä ihmisiä, jotka pelkäävät kiitosta. Jos Jumala kieltää sinua kertomasta sellaiselle henkilölle, että hän on hyvä kaveri, hän päättää heti, että häntä tarkkaillaan ja arvioidaan kirjaimellisesti jokaisen hengityksen aikana. Älä ole yllättynyt, jos kiitoksesi jälkeen tämä henkilö välttää sinua. Loppujen lopuksi hän ajattelee, että hänen tulisi aina tavata tämä baari kiitoksen saamiseksi, ja tämä on vaikeaa ja stressaavaa, on parempi olla vain olematta näkyvissä.
Ylistä hoito -ohjeita
Ensinnäkin myönnä itsellesi, että tarvitset kiitosta. Mieti seuraavaksi, kuinka voit antaa sen itsellesi. Älä odota, että joku muu tekee sen puolestasi. Kehu itseäsi tehdystä työstä. Kuuntele tunteitasi: "Onko se yhtä hienoa kuin silloin, kun muut ylistävät minua?" Jos ei, niin tämä ei ole sinun tehtäväsi ja se pitäisi muuttaa, tai tämä on juuri se, mitä et selviytynyt, ja se olisi tehtävä uudelleen.
Opi ylistämään itseäsi. Jos teet sen säännöllisesti ja mikä tärkeintä - vilpittömästi, tämä käyttäytyminen täyttää sinut positiivisella ja merkityksellisellä tavalla. Ja jos yhtäkkiä et jossain vaiheessa saa odotettua kiitosta pomoltasi, vaimostasi tai lapsistasi, voit korvata tämän aukon itse.
Aloita päiväkirjan pitäminen. Tämä auttaa tasapainon löytämisen lisäksi myös monien ongelmien ratkaisemisessa. Kirjoita kullekin sivulle”miksi minulla menee tänään hyvin?”, Kirjoita vähintään viisi pistettä ja lue ne uudelleen illalla. Ja ylistä itseäsi siitä, että olet tehnyt hyviä asioita, jotka on suunnattu sinulle henkilökohtaisesti eikä muille ihmisille. "Nukuin tänään 10 minuuttia enemmän, se auttoi minua olemaan hereillä koko päivän. Vietin kaksi tuntia itselleni, unelmoin, tein manikyyrin ja luin kirjan."
Lasten kanssa se on hieman vaikeampaa, koska sinun on ohjattava paitsi lasta myös itseäsi. On syytä kiittää vauvaa, mutta ennen sitä kysy häneltä kysymys: "Mitä luulet, miten toimit tässä tilanteessa?" Opeta lapsesi arvioimaan toimintaansa itse. Tämä auttaa häntä välttämään riippuvaisuutta jonkun muun kehumisesta.
Ihanteellinen vaihtoehto on ottaa oma ylistyksesi korkeammalle kuin jonkun muun. Valitse ohjeeksi joku julkkis, joka ei noudata standardeja eikä kuuntele muiden mielipiteitä. Keanu Reeves on hyvä esimerkki. Hänellä on yksinkertaiset vaatteet, hän syö rauhallisesti pikaruoissa, ei välitä muiden mielipiteistä, mutta he kuuntelevat häntä, koska hän on luottavainen itseensä. Kun luotat mielipiteeseesi, kiitoksesi on arvokkain lahjasi.
Suositeltava:
Kuinka Oppia Nauttimaan Elämästä (joka Päivä)
Ympäröivä maailma on liian monimuotoinen, siinä on paljon asioita, jotka voivat järkyttää meitä, ja aivan yhtä paljon asioita, joista saatamme pitää. Katso ympärillesi. Löydätkö ympäriltäsi jotain, mistä pidät, mistä pidät? Jos sellaisia ei ole, on outoa, että kaikki tämä ympäröi sinua ja kestät sen.
Suhteiden Rajat: Miten Ne Määritellään Ja Ylläpidetään? Ja Miten Voit Ylläpitää Suhdettasi?
Mielestäni jokaisen meistä tulisi muistaa, että emme ole syntyneet käyttöohjeiden kanssa, emme kävele sen kanssa, kaiverretut otsaan, joten muut ihmiset aiheuttavat meille haittaa: sanoa mitä emme ole valmiita kuulemaan; soita, kun olemme jo nukkumassa;
Teoria Olemattomasta Itsetunnosta Tai Miksi Maksaa Ilmasta, Kun Voit Vain Hengittää Sitä?
Teoria olemattomasta itsetunnosta tai Miksi maksaa ilmasta, kun voit vain hengittää sitä? Kiitän vilpittömästi aikamme sielujen ihania tuntijoita ja ystäviäni - Alunika Dobrovolskaya ja Olya Kazberova ajatuksista, jotka tulivat mieleeni yksinkertaisen inhimillisen viestinnän aikana))).
Kehu Tai Arvostele - Mikä On Parasta Lapselle?
Yksi aikuisista asiakkaistani sanoi kerran neuvottelussa, että hän oli erittäin kiitollinen äidilleen siitä, että kun hän oli lapsi, hän kertoi suoraan otsalle kaiken, mitä hän ajattelee hänestä - hänen henkisistä kyvyistään, laiskuudestaan, ylipaino, epäkäytännöllisyys jne.
Voit Tehdä Elämästäsi Paremman. JOKA PÄIVÄ. ITSE ASIASSA
Halu voi olla mitä tahansa, mutta ei vähäpätöinen. Se on rajapinta sinun ja sen välillä, joka on suurempi kuin sinä. Mikään halu ei ole merkityksetön tai merkityksetön. Jos se vetää sinua, vaikka se on tuskin havaittavissa, se nostaa sinut korkeammalle tasolle.
