Yksityinen Lapsipsykologi: Mikä Auttaa Luomaan Siteen Lasten Kanssa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Yksityinen lapsipsykologi: mikä auttaa luomaan siteen lasten kanssa

Yksityisen lapsipsykologin vinkit lasten kanssa tekemiseen. Tutkimukset ovat osoittaneet, että kolme tekijää vaikuttavat kotiympäristöön: vanhempien osaaminen, lapsen sopeutuminen ja avioliitto. Seuraavassa on muutamia käytäntöjä, jotka voivat auttaa vähentämään valtataisteluja, lievittämään stressiä ja edistämään huumoria, vakautta ja läheisyyttä perheenjäsenten välillä. Lisäksi he muodostavat emotionaalisen kontaktin ja vaikuttavat positiivisesti akateemisten ja sosiaalisten taitojen hankkimiseen.

1. Kutsu yhteistyöhön

Laura Markham Aha Parentingista toteaa, että rutiinin asettaminen auttaa pikkulapsia tuntemaan "työntämistä tai hallintaa", koska he tietävät "tämä on mitä teemme tällä hetkellä". Tietäen, mitä odottaa, kehittyy heissä mestaruuden tunne ja olla vähemmän vastustava, yhteistyöhaluisempi ja itsenäisempi.

Yksi tapa on milloin / sitten. Esimerkiksi "Kun sinulla on pyjama, voimme lukea kirjaa."

Kun asetat odotuksia, kuten:

• "Kaikki läksyt on tehtävä ennen tietokoneen käynnistämistä",
• "Sinun on oltava pukeutunut kouluun ennen aamiaisen syömistä" tai
• "Huoneesi on oltava puhdas ennen kuin lähdet kävelylle",

leikkaat jyrkästi päivittäistä valtataistelua.

Markham väittää, että mielivaltainen määrä T. V. -aikaa, mielivaltainen nukkumaanmeno, epäjohdonmukaiset tehtävät, kiireiset ateriat tai toimintatapa lisää vastakkainasettelua.

2. Rutiini varmistaa päivän turvallisuuden, mukavuuden ja mukavuuden

Tietäen mitä odottaa ja milloin odottaa, lapset voivat tuntea olonsa turvalliseksi ja liikkua helpommin päivän aikana. Esimerkiksi tutkimukset osoittavat, että vauvat, joilla on säännölliset unirutiinit, nukkuvat yleensä paremmin ja pidempään. Elizabeth Pantley, No-Cry Sleep Solutionin kirjoittaja, puhuu täysin yhdenmukaisesta vauvan unen kanssa. Esimerkiksi kylpyhuone, kirja, sytytä sama valo, laula sama kehtolaulu ja anna sama tutti ja lempilelu - samassa järjestyksessä joka päivä "kehottaa" poikaa tai tytärtä, että tämä on unta. lohduttaa ja helpottaa nukahtamista. Koulun tai viikonlopun aktiviteettien aikataulun edistäminen edistää myös rentoutumista ja yhteistyötä.

3. Vahvistettu järjestys toimii "vakauden ankkurina" ja lievittää stressiä

Tutkimukset osoittavat, että mukavuus ja ennustettavuus päivittäisistä rutiineista toimivat "vakauttajana". Edistää emotionaalista rauhallisuutta ja vähentää ahdistusta sekä aikuisilla että nuorilla.

Hoidot myös rauhoittavat lapsia vieraissa tai ankarissa ympäristöissä. Jos esimerkiksi lapsi kuuntelee sinua mielellään, nukkumaanmenotarinan lukeminen auttaa häntä nukkumaan kodin ulkopuolella. Varhaislapsuudessa voidaan kehittää vanhempi-lapsi- tai opettajaohjelma eron helpottamiseksi. Lääkärin vastaanotolla tai sairaalassa rituaalit voivat helpottaa verikokeiden, laukausten tai vaikeiden toimenpiteiden aiheuttamaa stressiä.

Steinglassin ja hänen kollegoidensa (1987) mukaan perhestressi johtuu usein ensimmäistä kertaa perhemenettelyjen häiriöstä. Jos rutiinit kuitenkin tuetaan mahdollisesti haavoittuvassa ympäristössä, kuten avioero tai taloudellinen stressi, he kykenevät paremmin sopeutumaan muutoksiin. Se voi myös auttaa jäseniä pysymään yhteydessä ihmissuhteista huolimatta.

Rutiini toimii parhaiten rituaaleilla

Perinteiden lisääminen aliohjelmiin tekee niistä entistä tehokkaampia. Ne voidaan määritellä "hoitoon liittyvään makeuteen, hauskuuteen tai lämpöön". Nämä ovat "toimia, jotka antavat lisämerkitystä, viestivät" olemme sukulaisia ", vahvistavat perhesiteitä, antavat yhteenkuuluvuuden tunteen ja kehittävät rakkautta ja yhteyttä."

Rituaali voi olla hullu kädenpuristus, erityinen laulu kylvyn aikana. Tai tapa, jolla hyvästit lapsesi ja sanot saman joka kerta, kun otat hänet kouluun. Se voi olla jotain, jonka vain piirisi voi ymmärtää - koodisanoja, vitsejä, tapaa, jolla juhlit lomaa yhdessä, tai omia epätavallisia pelisääntöjäsi. Nämä toistuvat, hauskat tai luovat aktiviteetit vahvistavat perhesiteitä.

Yksi perhe pelasi eläinten arvauspeliä aina, kun lautaselle jäi ylimääräinen ruoka, kuten pala piirakkaa. Ja kun useampi kuin yksi halusi syödä sen. "Arvaan pedon", kaikki ruokaa haluavat ihmiset alkavat arvata, kunnes joku voittaa pelin (ja ruoan), vaikka se kestää tunnin.

Useat isät veivät lapsensa kävelylle metsään joka kuukauden ensimmäisenä sunnuntaina. He pukeivat erilaisia sukkia, raidallisia paitoja ja hulluja huiveja ja pyörittivät pyörää metsätalouden läpi nauraen ja yrittäen ylittää toisensa.

Isä antoi kukkaroja kahdelle tyttärelleen pääsiäiseksi joka vuosi 2 -vuotiaasta 30 -vuotiaaksi asti.

Vaikka jotkut rituaalit ovat saattaneet siirtyä isovanhemmilta tai muilta sukulaisilta, toiset luodaan uuden perheen kanssa. Jotkut perinteet edistävät huumoria, jonka tutkimukset ovat osoittaneet liittyvän kodin tyytyväisyyteen. Mikä tärkeintä, kuten Ellie Lisitsa Gottman -instituutista kirjoittaa, ne takaavat sinulle aikaa tunneyhteydelle.

Kuinka perustat ja ylläpidät rituaaleja?

Kirjassaan The Power of Habit kirjailija Charles Duhigg tunnisti kolme osaa uuden käyttäytymisen kehittämiseen:

• signaali tai liipaisin,
• käyttäytymisrutiinit ja
• palkinto - tai mitä aivot pitävät, mikä auttaa sitä muistamaan "tavanomaisen silmukan" tulevaisuudessa.

Määritä yksi makea kuvio, jonka voit lisätä lomalle, syntymäpäiville, sunnuntaisin, aamuaikoihin, halkeamisaikoihin tai ruokaan. Tee tämä kerran ja käytä aikaa huomataksesi mistä pidät. Esimerkiksi hymyilevä, tuntenut yhteyden, naurava, rauhallinen tai lämmin. Palkinto voi auttaa sinua motivoimaan sinua tekemään siitä tavan.