2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Jos tiedät rajoittavat uskomuksesi, esimerkiksi - "Ilman työvoimaa et voi saada kalaa lammesta", "Raha tulee vain kovien ansioiden kautta", "Parempi lintu kädessäsi kuin piirakka taivaalla" "," En ole tarpeeksi kaunis, kykenen, makea, älykäs, kelvollinen, arvokas, rikas, lahjakas …"
Jos tunnet heidät, sinun on helppo muuttaa niitä! Sinun on kirjoitettava nämä uskomukset positiiviseen muotoon, toisin sanoen tuettava niitä. Ja sitten lue ne päivittäin aamulla ja illalla, vähintään kerran tai paremminkin 10 kertaa, on vaikea lukea niitä väkisin, luet ne niin kauan kuin kykenet lausumaan nämä sanat Ystävällisin terveisin.
Ja aluksi pieni epäily uskosta auttaa sinua. Esimerkiksi "Raha tulee vain ansaitsemalla kovasti". Onko sinulla ollut näin koko elämäsi? Ehkä joskus se oli erilaista ja raha tuli sinulle helposti? … Sinun tarvitsee vain olettaa, että se oli kerran, ainakin kerran elämässäsi … Äiti antoi 100 ruplaa tai jotain sellaista. On järkevää olettaa, että tämä usko on loppujen lopuksi joskus epäoikeudenmukainen. Silloin on järkevää etsiä yhä enemmän todisteita siitä, että raha tulee usein riittävän helposti. Koska töissä voit joskus olla vapaa ja niin edelleen.
Esimerkiksi "Olen kyvytön" koulussa oli vain kaksi ja kolme, he eivät halunneet opiskella eivätkä pystyneet. Jos ajattelet huolellisesti, istu hiljaa, niin voit todennäköisesti muistaa, että olet jollain alueella tai alalla ollut erittäin lahjakas. Suoraan lahjakas ja loistava, jonka teit hienosti. Oletetaan, että sinulla oli sellainen hetki elämässäsi, jos et muista sitä aluksi. Ja sitten tulee muistoja. ymmärrys tulee siitä, että juuri nyt olet melko kykenevä ihminen itsellesi.
Tällainen pelastava epäily rajoittaa uskomuksia laukaisee alitajuiset prosessit etsiä niitä muistoja, jotka vakuuttavat sinut epäilyjen totuudesta ja auttavat herättämään tarvittavat resurssit uudelle asenteellesi itseäsi kohtaan.
Usko tai älä. Tietoisuuden ei tarvitse ymmärtää kaikkea mitä tapahtuu, alitajunta tekee tällä hetkellä kaiken tarvittavan sinun eduksesi.
Yhden kuukauden kuluttua tämän harjoituksen aloittamisesta ymmärrät, että elämä on muuttunut jonkin aikaa. Elämä ympärilläsi muuttuu parempaan, positiiviseen suuntaan - siellä tapahtui jotain miellyttävää, jotain hyvää. Ja se yllättää sinut aluksi, ja sitten siitä tulee normi.
Aluksi saattaa olla ajatuksia, että tämä kaikki liittyy johonkin deliriumiin tai vastaavaan, mutta vähitellen se menee ohi, jatka harjoitusten tekemistä päivittäin, jotta voit lausua nämä lauseet täysin vilpittömästi, ikään kuin sydämestäsi Noin kuukauden päästä tämä on niin …
Se on myös tärkeää, kun sanot vakuutuksia (tukevat uskomuksia, halaa itseäsi käsivarsillasi, silität mitä tahansa kehon osaa - käsivartta, olkapäätä, jalkaa, sillä ei ole väliä.
Pelkästään tämä auttaa muutoksia tulemaan elämääsi ja ymmärrät, että elämä voi olla helppoa ja täynnä iloa ja positiivisuutta, iloisuutta ja energiaa.
Suositeltava:
Miksi On Niin Vaikeaa Muuttaa Uskomuksia, Jotka Vahingoittavat Meitä?
Jos kaikki on niin yksinkertaista, jos sinun tarvitsee vain muuttaa väärä uskomus, niin miksi vaivautua rakentamaan puutarhaa ollenkaan? Kestää vain kolme minuuttia lopettaa ajattelemisen: "Olen maailman pahin ja halveksittu henkilö"
Hyödyllisiä Uskomuksia Itsensä Auttamiseksi
Ajatuksemme määräävät asenteemme tilanteeseen. Meitä eivät järkytä tapahtumat, vaan uskomukset. Kaikki ihmisen havaitsemat elämäntilanteet suoritetaan kognitiivisten muodostumien prisman kautta ja muodostuu asenne niihin. Näin ollen, jos muodostat realistisia uskomuksia, maailmankuva on realistisempi.
Haitallinen. Valitettavaa. Haitallinen. Määrittele Uudelleen Hyödyttömiä Uskomuksia Vihasta
Mitkä ovat suosittuja vihahakuja? "Kuinka lopettaa vihaaminen ja ärsytys ihmisten kanssa" "Viha onneton ihmisen ominaisuus" "Miksi viha on vaarallista?" "Viha ja viha, viha ja paha - mikä ero?"
Kuinka Helppoa On Muuttaa Ja Muuttaa?
Jokaisella psykologilla on jokin "oma" aihe, joka herättää hänen suurimman kiinnostuksensa. Minulle tämä on esimerkiksi kehitystä, siirtymistä eteenpäin, muutoksia. Viime aikoina olen saanut erityistä inspiraatiota tähän suuntaan myytteistä, analyyttisistä psykologeista ja tietysti asiakkaistani.
Kuinka Muuttaa Uskomuksia
Jokaisella meistä on valtava määrä erilaisia uskomuksia. Tietoinen ja tajuton. Jos kotona olevasta alitajunnasta ei aina ole mahdollista saada jotain, niin tietoisuuden kanssa olemme "sinun puolellasi". Siksi voimme "ottaa kiinni"
