2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Teoria olemattomasta itsetunnosta tai Miksi maksaa ilmasta, kun voit vain hengittää sitä?
Kiitän vilpittömästi aikamme sielujen ihania tuntijoita ja ystäviäni - Alunika Dobrovolskaya ja Olya Kazberova ajatuksista, jotka tulivat mieleeni yksinkertaisen inhimillisen viestinnän aikana))).
Ystävällisin terveisin, Anya))).
Olen tietoinen siitä, että kaupassa olevat kollegani kertovat nyt itselleni, minulle ja ensinnäkin teille, rakkaat lukijani, itsetunnon ongelman tällaisen tulkinnan hyväksymättömyydestä)))). Koska neuvottelu itsetuntoharjoittelusta on, oi, kuinka jännittävää! Se on kuin kauppaa onnen pillereillä, jotka koostuvat yksinomaan raastetusta liidusta - se ei varmasti ole huonompi … Ja lumelääkevaikutus toimii 50%: lla potilaista!
Ja ajatus pääsi päähäni, ettei sellaista itsetuntoa ole olemassa. Älä usko minua? Kuvittele …
Menneisyys on vain prologi …
Huomio! Puhutaan ensin huomiosta - loppujen lopuksi se on ainoa silta tietoisuutemme ja maailman välillä. Meillä on kaikki tiedon matkatavarat huomion ansiosta. Juuri sitä, että huomion valokeilan suunta "kaappaa" heidät ympäröivästä maailmasta ja siitä tulee totuutemme, todellisuutemme, elämämme! Se, mitkä todellisuuden palaset ovat tarkasti huomion keskipisteessä ja koemme ne totuudeksi - riippuu vain meistä itsestämme! Henkilökohtaisen taskulampun "säde" kiinnittää huomion ympäristöstä, joka ei ole ollenkaan minun! Jos se on suunnattu vauvalle - maailma koostuu pääasiassa ruokinnasta, varhaisesta kehityksestä ja vaipoista)))). Jos keskitit huomiosi eläinten auttamiseen, maailma on täynnä kulkukissoja ja vammaisia koiria. Kuitenkin, jos olet samaa rotua kuin minä, jos immuniteettisi on koulutettu priorisoimaan positiivisten tapahtumien havaitseminen, maailma on täynnä värikkäitä värejä, loputonta rakkautta, intohimoa, terveyttä ja onnea!
Missä on itsetunto? Se on vain huomion keskipiste !!!!!!!
Jotkut psykologiset koulut sanovat:”Korkea itsetunto sekoitetaan helposti alhaiseen itsetuntoon. Joskus ne ilmenevät hyvin samanlaisessa käyttäytymisessä … "," Korkea itsetunto on sama poikkeama kuin huono itsetunto "jne. - Jotta et syventäisi sinua tähän hölynpölyyn, keskityn näihin esimerkkeihin. Nämä ovat vain esimerkkejä modernista psykologiasta))). Unohda heidät!
Mietitään nyt ajatuksia! Huomio nappaa meille kuvia todellisuudesta, mutta vain ajattelu määrää heidän semanttisen ja emotionaalisen kuormituksensa. Nyt selitän asian erittäin yksinkertaistetusti. Aivoissamme on yhteyksiä, jotka on järjestetty verkostoihin. Se on kuin kaksi suurta koria, joista toinen on täynnä positiivisia kokemuksia ja toinen negatiivisia. Ja kokemus kertoo, mihin koriin tämä tai tuo tosiasia laitetaan. Jos päätelmienne perusteella tiedot määritetään positiivisiksi, ne lähetetään asianmukaiseen koriin. Ja se herättää sinussa positiivisia tunteita - iloa, iloa, uteliaisuutta jne. Toinen kori määrittää myös emotionaalisen tilan. Näytän tämän sinulle yksinkertaisella esimerkillä.
Ensimmäinen ilta. Viberisi näyttää sinulle viestin:”Hyvää yötä, rakas tyttöni! Minä todella tarvitsen sinua! Nukahda pian, jotta huominen alkaa nopeammin, kun näemme sinut! Ikkunan ulkopuolella alkaa kaatosade, puun oksat koputtavat ikkunalasiin ja tämä ilmapiiri tukahduttaa sinut ja lähettää sinut sujuvasti unen valtakuntaan. Pidät todella sadevesien kahinaa ikkunan ulkopuolella … Nukut ja nukut aamuun asti.
Toinen ilta. Vibraattorisi tuo sinulle viestin:”Toivon, etten olisi koskaan tavannut sinua! Se mitä teit, on kauheaa! Älä soita minulle enää koskaan, helvetti! He kertoivat minulle kaiken menneisyydestäsi, eikä sinulla ole enää paikkaa elämässäni! Ikkunan ulkopuolella alkaa kaatosade, puun oksat murtautuvat ikkunasta, koko ilmapiiri suututtaa sinua kauheasti. Et voi mennä ulos tupakoimaan parvekkeelle rauhoittumaan. Yritin mennä nukkumaan - ja koko talo oli täynnä ääniä. Näyttää siltä, että ovi naksahtaa ja joku yrittää murtautua sinuun. Niin pelottavaa, olet yksin talossa, tänne tunkeutuneet maniat voivat tehdä kanssasi mitä haluavat … Sinä heität ja käännät aamuun asti ja nouset turvonneilla silmillä ja migreenin alkamisesta.
Tapahtui vain yksi tapaus - alkava rankkasade ja puun oksien kolina ikkunaruudussa. Mutta näet, mitä erilaisia tunteita he aiheuttivat?
Missä on itsetunto? Negatiivisia ajatuksia on yli kaiken. Ja heikko psykologinen vakaus.
Täällä sinun ei tarvitse taistella itsetunnon kanssa vaan niitä ajatusviruksia vastaan, joilla tartutat itsesi tai tartut mielelläsi muihin.
Ajatellut virukset
Maanantaiaamu. Katsot nopeasti peiliin ja nojaat nopeasti pesualtaan yli. Et pidä ulkonäöstäsi.
Perfektionismin ajatusviruksen kauhistus
Ensimmäinen ajatusvirus vangitsee tajunnan! Hän on salakavalampi! Perfektionismin ajatusvirus! "Sinun täytyy nähdä kosmetologi, kuntosali, mennä nukkumaan aikaisemmin, saada korkein pisteet" - kaikki ajatukset, jotka sinun "täytyy parantua", ovat perfektionismin viruksen työtä! Sen paradoksi on, että tämä virus on naamioitu taitavasti syyllisyydeksi. Totta totta! Miten sinulla voi olla enemmän rahaa kuin muilla? Jos äitisi opetti sinulle, että on ihanteellista olla "keskimääräinen" - lainaat rahaa ystävillesi, häviät, sijoitat johonkin käsittämättömään …
Ymmärrätkö mitä tarkoitan? Tässä tapauksessa perfektionismin virus saa sinut parhaiten vastaamaan omia vääriä käsityksiäsi hyvästä tytöstä, jolle on parempi olla ilman ylimääräistä rahaa))). Jos ajatus siitä, että ihanteellisen tytön pitäisi olla neitsyt, on juurtunut alitajuntaasi, ryntäät puhtaudellasi harmaisiin hiuksiin! Ajatusvirus, joka koskee yksinhuoltajaäidin prioriteettia (esimerkiksi olet syntynyt tai kasvanut sellaisena), pakottaa sinut jättämään miehesi. Et uskalla pettää kumppania, joka ei ole nukkunut kanssasi pitkään aikaan - tämä on sama virus! Loppujen lopuksi lakkaat olemasta ihanteellinen rakastaja … Ja niin ad infinitum!
Miten käsitellä sitä? Joskus yksinkertainen hyväksyminen on loistava tapa tappaa viruksia! Perfektionismi vaatii paljon … Mutta katso silmääsi kevyesti, kohauta olkapäitäsi, rentoudu sisäisesti ja siirry eteenpäin! Ilman vastustuskykyä virus poistuu alitajunnastasi yhtä helposti kuin "Oriflame" -myyjä poistuu yhteiskunnastasi saamatta sinulta yhtään ostosta))). Joten saimme esimerkin ensimmäisestä viruksesta ja yleisestä pillereistä palautumiseen - P -vitamiinista (hyväksyminen). Jotta voisit ymmärtää, miten teet oikein, sinulle on annettu terve egoismi! Yksinkertaisia kysymyksiä: "Pyysinkö tätä?", "Enkö minä ansaitse sitä?" kertoo aina oikein, oletko oikealla tiellä!
Ja missä tässä on itsetunto?
Ajatusviruksen kauhistus tulee pahemmaksi
Olemme tottuneet odottamaan pahinta. Siksi säästämme rahaa "sateiseksi päiväksi", pelkäämme "jinx it", sanomme "normaali" tai "ei odota" "erinomaisen" sijaan … Nämä ovat kulttuurimme perinteitä, mutta meidän on työskenneltävä tämän kanssa!
Heti kun tunnet tarvetta "piilottaa" onnistumisesi - ota D -vitamiini heti - eli toimi! Ylistä elämääsi, ihaile heijastuksiasi peilissä, ihaile luontoa, julkaise hienoja asioita uutislähteessä, ota puheenvuoro suunnittelukokouksessa - ryhdy toimiin! Vaihtamalla toimintaan tuhoat haittaohjelmaviruksen hetkeksi))). Perinteet ovat tietysti asettaneet sen liian syvälle tietoisuuteemme, mutta tämä ei tarkoita, että meidän on noudatettava sitä! Kaikki toimet parantavat elämänlaatua!
Ja mitä tekemistä korkealla tai matalalla itsetunnolla on sen kanssa?
Ajatusviruksen kauhistus Muiden ajatuksien lukeminen
"Pyydän häneltä rahaa, ja hän vastaa minulle …" - ja sitten fantasia alkaa. "Hän katsoo minua tuollaisena … luultavasti luulee minun …", "tulemme anoppiini luo-ja hän tapaa minut niin vuohen kasvoilla, ikään kuin minä …", "jos Annan hänelle ensimmäisellä treffeillä, hän ajattelee … " - minkä tahansa kolmen pisteen sijasta mielikuvituksesi on jo pitkään asettanut sopivan sanan sille, eikö? Ja joko kaikki nämä sanat ovat positiivisia tai puhtaasti negatiivisia. Kutsuisin tätä ajatusvirusten ryhmää "mielen lukemiseksi")))). Luulet tietäväsi, mitä ihmiset ajattelevat sinusta. Laske se, he eivät ajattele sinua ollenkaan! He ovat kiireisiä itsensä kanssa !!! Ja fantasioimalla siitä, mitä he sanovat sinusta, varastat mahdollisuuksia itseltäsi!
Heti kun huomaat, että muiden ajatusten lukemisen virus on noussut aivoihisi - ota D -vitamiinia, eli aloita toimiminen! Puhu, kysy, hymyile, rentoudu! Tärkeintä on ymmärtää, että tunne muiden ihmisten ajatusten lukemisesta on virus, joka voidaan jättää huomiotta!
Pelon ajatusviruksen kauhistus
Ryhmä työtovereita nauroi ääneen, kun käänsit heille selän. Lähes heti päätit, että he nauroivat sinulle ja lähdit toimistolta. Et katso miehiä silmiin - et voi päättää siitä. Ja et tapaa ketään ensin. Ja et juopu juhlissa, ettet käyttäydy typerästi. On vielä monia asioita, joita et tee, koska olet saanut tartunnan peloviruksesta! Kieltäydyt osallistumasta kauneuskilpailuun, koska "yhtäkkiä et voita", mikä tarkoittaa, että sinusta ei tule paras ja perfektionismiviruksesi kuolee jonkin aikaa? On paljon parempi lannoittaa pelon virus yhdessä perfektionismin viruksen kanssa rutiiniturvan horjumassa suossa! Täällä EI OLE pelottavaa! Toisen keskustelun aihe on ymmärtää, mistä pelon ajatusvirus tuli, miten ja milloin se otti sinut haltuunsa. Usko vain, että hän on, ja sinun on taisteltava heitä vastaan. Pelkoviruksella on monia kasvoja - mutta voit helposti tunnistaa sen sanalla "pelottava")))). Kuinka voittaa pelon virus - vain D -vitamiinilla!
Ja missä on täällä se itsetunto, jota on nostettava, laskettava, normalisoitava?
On myös toinen vitamiini, joka auttaa sinua ottamaan tarpeen ehkäiseviin tarkoituksiin - Co -vitamiinivalvonta ja tietoisuus. Olemme tietoisia virusten läsnäolosta ympäröivässä luonnossa ja hallitsemme tietoisuuttamme estäen niitä hallitsemasta meitä! Näetkö kuinka helppoa se on? Henkilökohtaisessa virustentorjuntaohjelmassasi on kyse ajatuksiesi, sanojesi ja tekojesi tilan seurannasta päivittäin. Ja myös tarvittavien vitamiinien oikea -aikainen saanti.
”Kuinka niin?” Taitava lukijani huudahtaa (todennäköisimmin tytöt lukevat tämän artikkelin):”On vain neljä ajatusvirustyyppiä ja kolmenlaisia pillereitä? Ja kaikki on?"
Kyllä rakkaani! Pitkät pohdinnat itsetuntoa koskevasta aiheesta johtivat minut juuri tähän johtopäätökseen - kauniissa päissämme olevat virukset synnyttävät outoja ajatuksia ja fantasioita, jotka puolestaan estävät meitä elämästä normaalia elämää! Ja heidät on helppo voittaa! Riittää, kun otat säännöllisesti pillereitä - vitamiineja, jotka vahvistavat emotionaalista immuniteettiasi.
Perfektionismi, muiden ajatuksien lukeminen, pelko ja syyllisyys … nämä ovat neljä päävirusta, jotka niin helposti tartuttavat mielemme ja joita ei ole vaikea voittaa, on vain ymmärrettävä läsnäolonsa ja ryhdyttävä toimiin.
Se siitä!
Ystävällisin terveisin, Anna Solntseva
Nyt kun olen kirjoittanut viimeisen sanan, pelon ajatusvirus, joka on joutunut illuusioon, että tiedän, mitä aiot sanoa, on vallannut minut. Loppujen lopuksi joku ei tietenkään pidä artikkelista ja olen peloissani siitä, mitkä sanat lentävät osoitteeseeni. Ja joku ajattelee, että olen liian tyhmä väittelemään tällaisesta aiheesta. Mutta otan D -vitamiinia - olen alkanut toimia! Lähetän artikkelin ystävilleni ensimmäiseen käsittelyyn)))).
Suositeltava:
Kehu Riippuvuutta Tai Sitä, Miten Voit Saada Kiitosta Itseltäsi Joka Päivä
Usko minua, halu miellyttää muita on täysin normaalia. Ylistys on loistava tapa saada tai osoittaa hyväksyntää. Mutta jos huomaat yhtäkkiä, ettet voi elää normaalisti ilman sitä, tämä on epätasapaino, joka häiritsee hyvin pitkään. Haluamme olla rakastettuja, ylistettyjä ja esimerkkejä.
Hän On äidilleen Niin Paljon Velkaa, Että Hän Maksaa Ja Maksaa Kaiken
Hänen äitinsä on aina väsynyt ja onneton. Hän asuu vain poikansa puolesta, jotta hänellä olisi tämä ja tämä, ja mikä tärkeintä, melkein kuin ihmiset. Hän sietää jopa isäänsä, joka pilaa hänen elämänsä. Isä joko ei ansaitse tai juo tai on poissa.
Miksi Maksaa Psykologille Testeistä?
Tiesitkö, että psykologia oli ennen pseudotiedettä? Ainakin rakkaassa maassamme, vaikka tällaisen virallisen valta -aseman läsnä ollessa, koko tiedeosasto käsitteli tätä porvarillista tiedettä … Toivottavasti heitä ei syytetä maanpetoksesta näiden linjojen vuoksi.
Kun”emme Syö Mitään”, Mutta Lihomme”ilmasta” ⠀
Tiedät, että tapahtuu niin, että syöt vähän ja lihotut paljon. Tai kerran söit kakun ja tunnet olosi elefantiksi. Eli voimme erottaa todellisen painonnousun ja sisäisen ahdistuneen tunteen. Olemme jo ymmärtäneet, että tässä ei ole kyse ruoasta, vaan se tarjoaa mahdollisuuden tuntea nämä tilat.
Voit Olla Vain Oma Itsesi
Tänään päätin syventyä tietoisuuteen, ja se antoi valtavan määrän ajatuksia. Tämä on vain yksi puoli, josta katson mitä tapahtuu. Juuri nyt, tällä hetkellä, haluan ajatella tällä tavalla. Ajattelen jatkuvasti yhtä todellisuutta, että se voi olla jotain jakamatonta, jos ei ole rajoja koko maailmaa koskevien ideoiden välillä, ja samalla se ei sulje niitä pois monien totuuksien symbioosina … Jos jaamme nämä totuudet, voimme luoda harhaanjohtavan vaikutelman, että jokin va
