2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Miksi tarpeitamme ei tyydytä ja miten käsitellä niitä
Kuka on terve ihminen? Tämä on henkilö, joka kokee onnen suurimman osan elämästään. Tämä on henkilö, jonka tarpeet täytetään luonnollisesti.
Kaikki elämässäsi kohtaamasi haasteet, kroonisista oireista epätyydyttäviin suhteisiin muiden kanssa, kriisit ja skandaalit, liittyvät tarpeisiimme.
Tarpeet ovat universaali lähde kaikelle elämässämme.
Jos kaikki on niin yksinkertaista, miksi olemme kroonisesti tyytymättömiä?
Koska kaava on yksinkertainen, missä on onnemme?
Ensimmäinen ongelma on, että emme tiedä mitään tarpeistamme! Ainoa, mitä käsittelemme, on joukko vaikeuksia kommunikoida muiden ihmisten kanssa ja krooninen nälän tunne.
Tämä ongelma voidaan ratkaista kahdella tavalla - ottamalla yhteyttä terapeuttiin ymmärtääksesi itsesi ja tarpeesi ja kouluttaaksesi tietoisuuttasi. On monia tapoja harjoitella tätä. Nämä ovat terapeuttisia ryhmiä, ja säännöllinen itsesi kysyminen”mitä minulle tapahtuu, mitä tapahtuu keholleni, reaktiot, kuvat, kuvat” ja Fritz Goodman Hefferlinin”Workshop on Gestalt Therapy” (siinä kuvatut kokeet voivat suoritetaan itsenäisesti kotona).
Kun tietoisuutesi kasvaa, alat ymmärtää paremmin tarpeitasi ja tulet siten selvemmäksi, missä onnellisuutesi on.
Mutta tässä syntyy toinen vaikeus
Olet jo tietoinen tarpeistasi, mutta niitä ei täytetä! Kysymys kuuluu - mitä teet saadaksesi muut ihmiset tietämään heistä?
Tärkeä asia - muut ihmiset eivät tiedä mitä haluat!
Suurin osa vaikeuksista kommunikoida rakkaiden, ystävien ja kumppanien kanssa on se, että sinusta tuntuu sanomattakin selvää, että tarvitset rakkautta, tukea, huolenpitoa ja tunnustusta. Mutta tämä ei ole selvää muille!
Muiden ihmisten tarpeet voidaan tyydyttää luonnollisesti, niiden analysoinnin ulkopuolella ja sen lisäksi, että ymmärretään, että esimerkiksi tunnustamisen tarve on avain kehitykseemme. He saavat tämän tunnustuksen ajattelematta. Ja he eivät voi edes kuvitella, että tämä on ongelma sinulle.
Ihmiset ovat erilaisia
Siksi ensimmäinen tapa, joka sinun on hallittava, kun olet ymmärtänyt tarpeesi, on saattaa se kosketuksiin muiden ihmisten kanssa tavalla, jonka he ymmärtävät. Ja tässä tulee seuraava vaikeus!
Tiedät tarpeestasi, olet jo oppinut puhumaan siitä ymmärrettävällä kielellä, mutta ihmiset tekevät silti kaiken tarvitsemasi tavalla.
Esimerkiksi miehesi tietää, että tarvitset hoitoa ja huomiota. Ja kollegat tietävät, että tunnustus on sinulle tärkeää. Mutta tietävätkö he tarkalleen, miten haluat sen saada?
Suurin haaste tässä on, tiedätkö kuinka voit tyydyttää tunnustamistarpeesi? Riittääkö lause "olet hyvä kaveri"?
Rakkaitamme on koulutettava
He eivät tiedä, miten vastata tarpeisiisi. Todennäköisesti et itse tiedä tätä, joten kokeile tätä: kuvittele vain, että tarpeesi on tyydytetty. Mitä tässä kuvassa on? Mitä mieltä olet siitä, mitä muut ihmiset tekevät? Tämä kuva sisältää jo ohjeet siitä, mitä toisen on tehtävä. Ja sitten kysymys tekniikasta - kuinka löytää kieli kuvaamaan edustamaasi.
Jos kuvittelet, että miehesi kertoo sinulle, että olet seksikäs kolme kertaa päivässä ja se riittää sinulle, kerro siitä hänelle.
Mutta on toinen ongelma
Tiedät tarpeistasi, voit puhua niistä ja tiedät jopa, miten haluat heidän täyttyvän, ja jopa saavutat sen. Mutta ei niistä! Voi tapahtua, että saat tunnustusta keneltä tahansa, mutta et keneltä haluat - ei esimerkiksi vanhemmilta, aviomieheltä, vaimolta, lapsilta, vaan muilta ihmisiltä.
Kysy itseltäsi kysymys - pystyykö tämä henkilö täyttämään tarpeesi ollenkaan? Voi tapahtua, että tämä henkilö, jolta odotat tyydytystä fyysisesti tai psyykkisesti, ei voi antaa sinulle sitä, mitä tarvitset.
Sitten on järkevää ajatella - onko totta, että vain tämä henkilö voi tyydyttää tämän tarpeen? Loppujen lopuksi suurin osa tarpeistamme voidaan täyttää täysin päinvastaisilla tavoilla ja hyvin erilaisten ihmisten toimesta.
Koe!
Suositeltava:
MITÄ TAPAHTUU, JOS . MITÄ TAPAHTUU, JOS MUUTAN SINUA? MITÄ Olisin, Jos Menisin Naimisiin
Yksi ihmisen ainutlaatuisista ominaisuuksista ja kyvyistä on kyky kuvitella tulevaisuutta. Yksikään eläin maan päällä ei voi väitellä aiheesta "mitä tapahtuisi jos", surra yhä eläviä sukulaisia ja ystäviä, olla surullinen menneisyyden tapahtumista ja siitä, mitä hän ei ole tekemisissä.
Mitä Miehet Eivät Anna Anteeksi Ja Mitä Naiset Eivät Anna Anteeksi
Että miehet ja naiset eivät anna anteeksi vain silloin, kun siitä ei ole heille hyötyä - kun se on ristiriidassa heidän tarpeidensa ja etujensa kanssa. Ja muissa tapauksissa, kun he tarvitsevat ja ovat kiinnostuneita, he antavat anteeksi KAIKKI.
Haluan, Mutta En Voi Mitä Tehdä, Kun Sinulla Ei Ole Voimaa Tehdä Mitä Haluat?
Mieti tilannetta, kun haluat tehdä jotain, todella haluat, mutta sinulla ei ole voimaa. Fyysistä voimaa ei ole, makaat ja makaat. Ja haluan todella tehdä jotain äärimmäisen sinulle, mutta et voi. No et voi, siinä kaikki. Jos tämä tapahtuu sinulle, kerron nyt sinulle, kuinka voit päästä eroon tästä kaikesta.
MITÄ TEHDÄ, JOS EI TEHDÄ?
Tietoja viivytyksestä ja tämän ilmiön psykologisesta perustasta 21. vuosisadalla on erityinen sana ilmiölle, kun on tehtävä, mutta ei tehtävä. Monet kutsuvat sitä viivyttelyksi, toiset laiskuudeksi. Todellisuus on, että tässä tapauksessa sinulla on paljon suunnitelmia, sitoumuksia ja merkintöjä päiväkirjaan, mutta vältyt, löydät tuhansia syitä miksi et tee jotain heti, viivytä prosesseja ja jätä kaikki myöhemmäksi.
Mitä Tehdä, Jos Haluat Kuolla Tai Jos Elämän Tarkoitus On Kadonnut
Minulle, psykologille ja psykoterapeutille, tämä aihe on tuttu paitsi käytännöstä. Oli aika, jolloin myös itsemurha -ajatukset tulivat mieleeni. Nyt en häpeä myöntää, että halusin todella kuolla, koska elämän tarkoitus katosi. Nyt kerron sinulle, mitä tehdä sen kanssa, annan "
