Kuinka Lopettaa Mustasukkaisuuden?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kateus on tunne, joka on tapana tuomita, häpeä eikä tunnustaa sitä edes itselleen. Todellisuudessa ei kuitenkaan ole pahoja tunteita - ne kaikki osoittavat meille jotain tärkeää.

Mikä on kateuden todellinen psykologia? Miten käsitellä tätä tunnetta?

Ehdollisesti kateus jaetaan "valkoiseksi" ja "mustaksi". Mikä on ero? Ensimmäisessä tapauksessa tämä tunne ei vahingoita muita ollenkaan ja saa sinut jatkuvasti työskentelemään itsesi kanssa, sen tarkoituksena on sisäinen itsensä parantaminen eikä kosto jollekin - "Kadehdin tätä henkilöä ja haluan saavuttaa hänen tasonsa!" Esimerkkejä tällaisen kateuden ilmentymisestä:

- naisille:”Voi! Kuinka kauniit pitkät hiukset hänellä on! Kasvatan sellaiset itselleni!"

- miehille: "Voi! Ystäväni osti uuden auton! Minäkin ostan ehdottomasti saman!"

Näin ollen henkilö alkaa vähitellen siirtyä kohti tavoitteen saavuttamista, esimerkiksi ansaita enemmän (hän tietää, että vuoden tai kahden kuluttua hänellä on varaa samaan autoon kuin ystävän).

Vaikeudet alkavat siitä hetkestä, jolloin kateus muuttuu mustaksi. Milloin tämä tapahtuu? Sillä hetkellä, kun halutaan tuhota kateuden kohde tai tehdä hänestä yhtä paha kuin kateellinen itse. Tässä tilassa ihminen poistaa täysin vastuun kaikesta, mitä hänen elämässään tapahtuu, uskoen, että kateuden kohde on syy hänen epäonnistumisiinsa ja nöyryytettyyn asemaansa. Toisin sanoen tätä tilaa voidaan luonnehtia yhdellä tarkalla lauseella - "Emme tarvitse mitään, kunhan muilla ei ole mitään!" Haluan esimerkiksi saavuttaa Bill Gatesin tason, mutta kun tuloni ovat keskimääräistä pienemmät, minun on työskenneltävä sata vuotta, ja en todennäköisesti saavuta tätä tasoa - ero on liian suuri! Tässä tapauksessa kateuden tunne alkaa kiusata ihmistä, tuhota ja "syödä" hänet sisältä.

Mitä tehdä tässä tilanteessa?

Ensin sinun täytyy tutkia henkilöä, jolle kateus on syntynyt, selvittääkseen joitakin negatiivisia näkökohtia hänen elämässään - pääsääntöisesti ihmisillä on tietty hinta, jonka he maksavat elämästään. Esimerkiksi tähdet eivät voi mennä ulos ilman meikkiä (etenkin tytöt), he eivät voi jäädä eläkkeelle jonnekin kaupunkiin - toimittaja voi katsella, ottaa kuvan ja seuraavana päivänä sanomalehdissä näkyy täysin ruma kuva. Varallisuudella on haittoja - henkilön on jatkuvasti mietittävä rahansa turvallisuutta (Mihin sijoittaa? Mikä pankki on vakaampi tallentaa?).

Toinen esimerkki, maanläheisempi ja elintärkeä. Yksi ystävä kadehti toista, että hän on ollut naimisissa monta vuotta, hänen miehensä huolehtii kaikesta, ja yleensä hänellä on vahva ja ystävällinen perhe. Todellisuudessa voi kuitenkin olla päinvastainen tilanne - kaikki ei ole niin hyvää avioliitossa (nainen joutuu kestämään miehensä, joka on aina tyytymätön kaikkeen).

Saatamme kadehtia ihanteellista kuvaa, mutta syvemmälle katsottuna kaikki voi osoittautua täysin erilaiseksi kuin miltä se näyttää ensi silmäyksellä - henkilöllä voi olla vakavia ongelmia.

Analysoi, mikä ihmisessä on miellyttävää - ulkonäkö, raha, maine tai omaisuus (kaunis auto, asunto tai talo) - ja sitten ajattelemme syvemmälle. Pidätkö tavasta, jolla hän ansaitsee rahaa? Taidot, jotka hänellä on? Tai kuinka helposti hän onnistuu kaikessa elämässään?

Kaikki nämä kohdat on erittäin tärkeää nimetä - mitä ja miten pidät siitä. Et voi vain pysähtyä yhteen kuvaan - "Hänellä on hyvä auto, minäkin haluan sellaisen!" Jos henkilö tekee jotain, joka on niin koukussa häneen toisessa (esimerkiksi hän ostaa auton), se ei tule helpommaksi - hän kytkeytyy päälle ja kiinnittää jotain syvempään. Yleensä huolellisella analyysillä voit löytää jotain todella tärkeää ja arvokasta sinulle.

Kaikista ei tietenkään voi tulla toinen Bill Gates, mutta jokainen voi antaa itselleen oikeuden saavuttaa ainakin jotain. Tärkeintä on ymmärtää kateutesi olemus. Tässä tapauksessa ajatteluprosessi on "parantava", maailmankuva muuttuu, henkilö ei ole niin "heitetty" kateudesta: "Hän on niin siisti, mutta minä en ole mitään!". Tällaisten uskomusten kanssa eläminen on kuitenkin melko vaikeaa - jos et palaa todellisuuteen ja alat liikkua, voit yksinkertaisesti jäätyä yhteen paikkaan. Jos pidät jostakin, tee se!

Kaikki on mahdollista elämässä. Kun ihminen todella haluaa jotain, hän varmasti saavuttaa sen. Ehkä hän ei voita koko maailman kunniaa, mutta oikeaan suuntaan siirtyminen voi saavuttaa suuria korkeuksia. Tärkeintä on mennä kateuden kohteeksi, koska tämä on juuri sitä mitä haluat. Mutta älä hukkaa matkalla ihanteeseesi - todellisuudessa kaikki on aina epäselvää (ei ole vain valkoista tai mustaa, vain hyvää tai pahaa). Elämä on kuin labyrintti - koko polku on vääntynyt (jotain on hyvää, mutta jotain on huonosti). Siksi jos kateus on erotettu todellisuudesta, se on erittäin tuskallista.