Psykodraama - Millainen Peto On Niin Tuntematon?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Luultavasti hetki tuli, kun halusin kirjoittaa suosikkini ja minulle erittäin tärkeästä menetelmästä - psykodraamasta. Jopa yliopiston opiskeluvuosina minulle opetettiin erilaisia lähestymistapoja: kehon suuntautunut hoito ja gestaltiterapia sekä psykoanalyysi ja taideterapia ja paljon muuta. Mutta jostain syystä psykodraamaa oppimisprosessissa kosketettiin vain kerran - psykologian historian kurssin aikana. Mielestäni ansaitsemattomasti, yksinkertaisesti siksi, että menetelmä on tehokas, tehokas, todistettu, riittävän nopea ja sen erinomainen ja erittäin tärkeä teoria. Lisäksi hänen yksilöllisiä tekniikoitaan käytetään menestyksekkäästi muissa lähestymistavoissa.

Psykodraaman loi Jacob Moreno viime vuosisadan 20 -luvulla, ja siitä tuli yleinen ensimmäinen ja ainoa ryhmäterapiamenetelmä. Mutta sitä käytetään menestyksekkäästi myös henkilökohtaisessa neuvonnassa monodraamana.

Psykodraama Onko menetelmä, joka perustuu ihmisen sisäisen maailman toimintaan ja materialisoitumiseen.

Useimmiten voit ajatella pitkään, pohtia, keksiä jotain, suunnitella itsessäsi. Mutta itse asiassa näiden suunnitelmien toteuttamisen aikana, kun henkilö alkaa toimia, tapahtuu yllätyksiä. Joskus ne auttavat ja joskus häiritsevät suunnitelman toteuttamista.

Toiminta ja vuorovaikutus varmistavat suunnitellun, sanat ja ajatukset toteutuvat. Siksi voimme turvallisesti sanoa, että toiminta on jossain määrin totuudenmukaisempaa ja merkityksellisempää kuin sanat ja ajatukset.

Psykodraamassa toiminta on pääkomponentti. Toiminnan, sen muutoksen tai korjauksen ansiosta on mahdollista saavuttaa haluttu. Loppujen lopuksi sinun on myönnettävä, kuinka hienoa olisi yrittää tehdä jotain uudella tavalla, paremmin, niin että se sopii parhaiten henkilökohtaisiin etuihisi. Ja psykodraama sallii erikoistekniikoiden avulla suorittaa jonkin toiminnan, katsoa sitä ulkopuolelta ja korjata sen halutun tuloksen saavuttamiseksi. Ja tarkista uudelleen - onko se sopiva? Tai ei? Vai onko tarpeen muuttaa jotain muuta?

Miten tämä tapahtuu? Tässä tulee psykodraaman toinen osa - materialisoituminen. Kuvittele vain - kuinka paljon tapahtuu jokaisessa ihmisessä … samaan aikaan! Ajattelemme jatkuvasti, muistamme menneitä tai kuvittelemme tulevaisuutta, käymme henkisiä vuoropuheluja, koemme erilaisia tunteita, muodostamme mielipiteitä ja asenteita eri asioista ja ihmisistä. Ja kaikki nämä lukuisat prosessit etenevät usein samanaikaisesti ja erittäin nopeasti. Niitä on erittäin vaikea "tarttua hännästä", kiinni ja purkaa yksityiskohtaisesti. Ja vielä enemmän on mahdotonta nähdä, kun otetaan huomioon, että kaikki nämä asiat ovat täysin aineettomia asioita.

Psykodraaman avulla voidaan materialisoida kaikki, mikä on ihmisen sisällä: ajatuksia, tunteita, asenteita, merkityksiä jne. Tätä varten kirjataan "kirjaimellisesti" kaikki, mikä kiinnostaa ihmistä, kaikki, mitä hän haluaisi tarkastella yksityiskohtaisemmin ja ymmärtää. erikoislava - melkein kuin teatterissa - ja se soittaa. Jokaiselle pienimmällekin yksityiskohdalle ihmisen sisäisessä maailmassa annetaan kasvot, paikka, rooli - todellinen ja konkreettinen.

Ja sitten kaikki, mitä ihmisellä on sisällä, kaikki, mitä on erittäin vaikea "saada kiinni", ymmärtää, seurata ja ymmärtää, osoittautuu fyysisesti hänen silmiensä edessä. Hän voi harkita sitä yksityiskohtaisesti, katsoa koko tilannetta ulkopuolelta. Kokeile, “kokeile” muita rooleja, kirjoita ne ja katso itseäsi kuin toisen henkilön silmin. Ja järjestää kaikki toimet. Ja koska kaikki on selvää ja "päähenkilö" (päähenkilö) itse - henkilö, jonka sisäinen maailma asetetaan lavalle - osallistuu näyttelemiseen, hänellä on mahdollisuus tuntea ja ymmärtää, mikä menee hyvin ja mikä ei. Mitä on muutettava, jotta se olisi sellainen kuin hän haluaisi. Ja sitten voit yrittää ottaa uuden askeleen, uuden toiminnan ja tarkistaa tuloksen ja katsoa uudelleen ulkopuolelta. Ja kaikki tämä tapahtuu ehdottoman turvallisessa terapeuttisessa tilassa, mikä on myös erittäin tärkeää.

Minulle henkilökohtaisesti psykodraama on aina kuin pieni taikuus. Tehdäänkö omaa draamaani päähenkilönä tai pelaan roolia jonkun kohtauksessa tai katson vain psykodraaman toimintaa yleisöltä, en lakkaa ihmettelemästä, kuinka monimutkaisista, hyvin monimutkaisista ja usein tuskallisista asioista ja kokemuksista on mahdollista seurata, ymmärrystä ja tietoisuutta. Ja miten löydetään tie vaikeista tilanteista yksinkertaisesti siksi, että on mahdollista nähdä, "koskettaa" näitä tilanteita turvallisessa psykodramaattisessa muodossa ja tehdä niille jotain.

Siten psykodraama on erittäin tehokas selkeän teorian, luovan, spontaanin ja luovan työn pohjan, nopeiden tapojen avulla tunnistaa asiakkaan vaikeudet toiminnan avulla, kunnioittaen kokemusta ja näkemyksiä. Tätä menetelmää pidetään hellävaraisimpana asiakkaan suhteen, ja sitä käytetään laajalti psykologisessa neuvonnassa, yksilö-, ryhmä- ja perheterapiassa, liikekonsultoinnissa, pedagogiassa ja lääketieteessä, politiikassa, taiteessa ja muilla ihmistoiminnan aloilla. Lisäksi psykodraamaa ei rajoita pelkästään sen tekniikat, ja se on täydellisesti yhdistetty melkein mihin tahansa muuhun menetelmään, joka voidaan herkästi kietoa dramatisointiin.

Ja kehotan teitä vilpittömästi tutustumaan psykodraamaan: sekä tämän menetelmän opettamisessa (asiantuntijoille) että itseni hyväksi tehokkaana menetelmänä, joka auttaa sinua ratkaisemaan elämäsi vaikeudet.