Kuinka Elää Valmistumista?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oleskeluoikeudet ovat täydelliset, joten se ei satuta tuskallisesti monien vuosien ajan

Teksti laadittiin Alena Yudinan ja Vladimir Kulishovin perusteella Gestalt Intensive -tapahtumassa Morskojeessa.

Tunnen Alenan eksistentiaalisena psykologina, gestaltiterapeuttina, kouluttajana ja esimiehenä. Hänen sanansa ovat minulle erittäin arvokkaita, ja omaksun hänen uudet luennonsa ilolla, sulatan ja mietin niitä pitkään.

Hän lukee tämän luennon yhdessä Vladimir Kulishovin kanssa.

Minulla on mielenkiintoisin suhde ryhmien valmistumiseen, lähtöihin, siirtoihin, suhteiden päättymiseen. Pelkään syntyvää tyhjyyttä, katkeruuden ja peruuttamattomuuden tunnetta - että "kaikki on kadonnut eikä mitään voi palauttaa". Jos jotain hyvää lähtee ja päättyy, haluan todella välttää tätä hyvästit-jakautumista, liukua sen läpi nopeammin.

Ja jos jokin epämiellyttävä loppuu, niin siitä johtuva helpotus ei salli minun nähdä tämän kaiken arvoa ja löytää merkitystä.

Joten miten elät valmistumisen?

Jotta helma ei jäisi toiseen huoneeseen oven puristamana?))

Jos kuvittelemme koko polkumme nousemiseksi "huipulle", niin "loppuunsaattaminen" on se kohta, joka pysyy huipulla. Sen avulla voit katsoa ympäri polkua ja jopa sitä, mikä on "huipun ulkopuolella" - mitä on edessä - tulevaisuuden suunnitelmia ja toiveita.

Ja tässä on tärkeää esittää kysymys - "Mikä se oli minulle"?

Muista kaikki hyvät asiat ja myönnä samalla, että on jotain, mitä ei tapahtunut. Jotkut odotukset eivät toteutuneet, ja tästä syystä se on surullista.

Sana "hyvästi" itsessään sisältää "anteeksiannon". Ja annamme anteeksi sen tosiasian, että elämä ei ole täydellistä. Anteeksi hotellin hallinnon epätäydellisyys, joka ei varoittanut muutoksista, eikä sille voi tehdä mitään; sää, joka yhtäkkiä laski lämpötilan 10 astetta; raivoava meri, joka ei salli pääsyä sinne; ihmisille, jotka olivat lähellä ja eivät jotenkin täyttäneet toiveitamme. Annamme anteeksi tämän maailman epätäydellisyyden sanomalla hyvästit paikalle, suoritamme matkan, osan polkumme, ryhmästämme, suhteestamme.

Alena Yudina sanoo, että "sinun täytyy lopettaa rakkaudella."))

Muuten se on kuin juoksee huoneesta ulos ja puristaa mekon helmaa oven kanssa. Et voi juosta pitkälle - nämä tunteet - pettymys, viha, tyytymättömyys, aliarviointi ja sanaton vetäytyvät edelleen.

Tai kuten kuvittelen - "helma on irrotettava". Katkaise suhde ja lähde tämän reiän ja repeämän kanssa.

"Lopeta rakkauteen" tarkoittaa mielestäni sitä, että annat itsellesi olla rehellinen itsellesi ja selkeä muille ihmisille. Tunnista perusteettomat toiveet, epäonnistuneet kokoukset ja samalla tunnista tapahtuneen arvo ja merkitys.

Mikä auttaa sinua näkemään merkityksen?

Näyttökerrat

Mikä todella teki sinuun vaikutuksen? Mikä yllätti sinut? Jätitkö jäljen sieluusi? Mikä antoi esteettisen nautinnon? Mikä muutti ja täytti sinut? Mitä muistat ihmeellisenä? Tai ehkä jopa kaunis?

Mihin olet vaikuttunut?

Luominen

Mitä uutta oli tällä kertaa? Missä olet käyttänyt luovuutta? Mitä olet luonut täällä matkan varrella.

Elämän luovuus, kuten Alena sanoo, on mahdollisuus nauttia tavallisesta elämästäni. Ja tämä on erittäin houkutteleva minulle. Rakastan tällaista luovuutta.))

Uskollisuus itsellesi

Tämä on”ymmärrys siitä, että tällä polulla en ole koskaan hylännyt itseäni, en pettänyt, en hylännyt, en hylännyt itseäni. Että koko tämän ajan olen tukenut itseäni ja rohkaissut itseäni, en ole koskaan hylännyt itseäni. Pysyin uskollisena itselleni. Ilmaisin kantani avoimesti. Olin rehellinen itselleni ja selkeä muille.

"Rehellisyys itselleni ja selkeys muille - tämä on asema, jossa en hylkää itseäni ja kunnioitan sinua."

Kolme asiaa - vaikutelmia, luovuutta ja asemaa - joihin ihmiset luottavat merkityksen muotoilussa.

Daniil Granin sanoi, että elämällä ei tietenkään ole merkitystä ja kaikki elävät merkityksen etsinnässä. Elämä on prosessi löytää merkitys. Merkitystä ei löydy mistään ulkopuolelta, se voidaan antaa vain kaikelle, mitä tapahtuu.

Suhteen lopettamiseksi sinun on sanottava hyvästit rakkaudelle. Merkityksen löytäminen siihen, mikä oli. Tunnistaminen ja suru siitä, mitä ei tapahtunut, ja huomaaminen, mikä kaikessa oli kaunista, inspiroivaa ja yllättävää. Kiitos itselleni sitoutumattomuudesta ja luovuudesta matkan varrella.