2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Aluksi biologinen aggressio on evoluutioväline. Sen energia, elintärkeän aggressiivisuuden energia, on ehdottoman välttämätön henkilölle itsensä vahvistamiseksi, sopeutumiseksi ja yleensä elintärkeiden resurssien omaksumiseksi. Ilman tätä energiaa on myös mahdotonta suorittaa mitään käyttäytymistä, jonka tarkoituksena on poistaa tai voittaa se, mikä uhkaa organismin fyysistä tai henkistä koskemattomuutta, ja tästä näkökulmasta aggressio on hyödyllinen asia. Älkäämme kuitenkaan unohtako, että minkä tahansa tunteen ilmaiseminen ihmisen käyttäytymisessä on hienovarainen väline, ja se on viritettävä erittäin tarkasti
Pienikin virheellisyys suhteessa aggressiivisten tunteiden ja aggressiivisten toimien välillä - ja hei, olemme saapuneet: aggressio synnyttää vastavuoroista aggressiota, ja uhkaavien taipumusten voittamisen sijaan henkilö saa lisää jännitystä tai jopa suoraa väkivaltaa suunta.
Ongelmien lähde
- Anna, anna, anna, anna! - lapsi huutaa ja ojentaa kätensä halutulle lelulle supermarketissa: no, minä todella haluan, kovasti.
Ihannetapauksessa äiti joko ostaa lelun tai selittää, että hänen toiveensa ovat ymmärrettäviä, mutta nyt ei ole rahaa niiden toteuttamiseen. Aggressiivisuuden kannalta lapsen kohtalaisen aggressiivista vaatimusta hankkia resurssi seuraa äidin kohtalaisen aggressiivinen toiminta omien resurssiensa (tässä tapauksessa rahan) suojelemiseksi. Mutta kuten tiedätte, tämä on ihanteellinen äiti, jolla ei ole syyllisyyden tunnetta jokaisesta ostamattomasta lelusta eikä omaa kertynyttä aggressiota lasta kohtaan. Eli äiti, jolla on täysin viritetty tasapaino aggressiivisten tunteiden ja tekojen välillä.
Valitettavasti usein tällaisissa tilanteissa äiti reagoi aggressiivisuuden lisääntymiseen: "Ole hiljaa!" - hän huutaa vastauksena, ja sitten hän antaa myös iskun päähän … Tai, mikä vielä pahempaa, hän lähtee ja sitten ei yleensä ole selvää, kuinka elää! Joten lapsi ymmärtää, että aktiivinen käyttäytyminen, ainakin jossain määrin aggressiivisuuden ilmaiseminen, vaikka se olisi hänen omien etujensa suojeleminen ja omien resurssien turvaaminen, ei ole hyväksyttävää.
Seuraukset aikuisiässä
Agressio itsessään aistikokemuksena ei kuitenkaan katoa mihinkään; vain ihminen pyrkii olemaan ilmaisematta sitä millään tavalla. Älä ole aktiivinen, älä huolehdi itsestäsi. Aikuisena tämä johtaa siihen, että henkilö osoittaa alitajuisesti aggressiotaan, mutta ainoalla mahdollisella tavalla: passiivisena.
Oksimoroni, passiivis-aggressiivinen käyttäytyminen tapahtuu:
- Mitä haluat aamiaiseksi?
- En tiedä.
- Ehkä mannasuurimoa tai munakokkelia?
- Ei haittaa.
- Haluatko mehua?
- En välitä.
- Etkö ole vielä herännyt?
- Voi olla.
- Voinko tehdä jotain sinulle?
- Mistä minä tiedän.
Tämä käyttäytyminen on tapa välttää viestintää ja samalla olla ottamatta vastuuta kommunikaation kieltämisestä. Ainoa asia, joka voidaan saavuttaa passiivisen aggression avulla, on viestinnän lopettaminen; ja parhaimmillaan juuri näin tapahtuu, henkilö, jolla on samanlainen käyttäytymistyyli, pysyy yksin, ilmaisemattoman aggressiivisuutensa kanssa, ei saa rakkautta eikä huomiota eikä loppujen lopuksi mielenrauhaa luottamuksesta siihen, että hän voi suojella itseään. Kiipeä ja kiipeä, tiedätkö, pahat "äidit" hänen luokseen kysymyksillä mannasuurimosta tai munakokkelista …
Pahimmassa (mutta ei missään tapauksessa harvinaisessa) tapauksessa passiivis -aggressiivinen viestintämuoto aiheuttaa aggression lisääntymisen: "Voi, et halua puhua minulle ollenkaan? No, mene helvettiin!" - joko suoraan väkivalta: "Syö heti, muuten saat sen otsaan!" Tällaisella paradoksaalisella tavalla näennäisesti positiivinen halu olla ilmaisematta aggressiota johtaa sen kertymiseen ja eskaloitumiseen.
Ota vastuu elämästäsi
Passiiviselle aggressiolle on ominaista vastuun välttäminen: "Mikä minä olen? Olen nicho, se on kaikki hän!" - ja käy ilmi, että aina on joku "hän", joka on syyllinen kaikkeen. Älä joudu vastuuseen mistään - asema on mukava, epäilemättä. Mutta se on ainoa asia, jolloin elämä menee jotenkin pieleen: miten joku muu tekee sen …
Julistaminen itsestäsi, toiveistasi on määrätietoista toimintaa, toisin sanoen aggressiivista ja siten pelottavaa. Eli edellä kuvatussa viestinnässä henkilö näkee vain kaksi mahdollista vastausta: joko "en tiedä" tai "Kiitos, syön mielelläni mannapuuroa". Vaihtoehto "Haluan voileivän ja teen sen itse" katoaa mahdollisten ratkaisujen kentästä … Kyky kuunnella toiveitasi, ilmaista ne rakentavasti ja saavuttaa sinnikkäästi niiden saavuttaminen on ehdottoman välttämätön taito elämälle. Ja mikä tahansa sinnikkyys vaatii tietoista pääsyä biologisen aggression energiaan: passiivinen aggressio on tässä täysin hyödytöntä, se voi toimia vain merkkinä siitä, ettet anna itsesi tuntea tai ilmaista joitain toiveitasi.
Jos tunnistat itsesi passiivis-aggressiivisesta käyttäytymisestä, on aika miettiä, mihin jätit vastuun ja miten voit muuttaa passiivisen aggression tietoiseksi. Analysoi, mitä haluat saavuttaa tällä, ja ilmaise se suoraan ja mahdollisimman selkeästi keskustelukumppanille. Valitettavasti tapauksissa, joissa aggressio estettiin lapsuudesta, usein kykyä ilmaista se sosiaalisesti hyväksyttävällä tavalla ei muodostunut. Jos ajattelet aggressiota, olet kuvitellut kuinka puhallat kaiken helvettiin, on parempi hallita tämä taito psykologin kanssa. On selvää, että mikä tahansa energia voi tulla tuhoisaksi, jos sitä käytetään ilman turvatoimenpiteitä - mutta tämä ei ole syy olla käyttämättä sitä ollenkaan.
Normaali, taloudellinen aggression käyttö on käyttää sitä polttoaineena ja liikkeellepanevana voimana tavoitteidesi saavuttamisessa. Siksi sinun on tietysti ensin määritettävä: mikä on tavoitteesi? Ja sitten siirtyä kohti sitä, käyttämällä aggressiota tippa tipalta, viljaa! Vähimmäismäärä aggressiota, niin sanotusti, ovat vastaukset "kyllä" ja "ei": ne ovat niitä, joita passiivis-aggressiiviset ihmiset välttävät. Valitettavasti tukahdutettu aggressio tuntuu edelleen piilevästi ja saa aikaan aggressiivisen vastauksen - ja siksi ihmiset, jotka liian usein rajoittuvat varovaisiin "en tiedä" -vastauksiin, joutuvat hylkäämään, ja se on hyvä, ellei töykeä.
Psykologit kutsuvat tätä "uhrikäyttäytymiseksi" - ja se on asetettu jo lapsuudessa, jolloin lapselle ei kerrottu, miten käsitellä omaa aggressiotaan, vaan hänet pakotettiin olemaan "hiljaisempi kuin vesi, ruohon alla" …
Joskus tällaisten ihmisten suurin ongelma on se, että voidakseen käyttää aggressiota ympäristön kannalta heidän on päästävä käsiksi toiveisiinsa - eivätkä he tiedä omia toiveitaan! Vastaus "en tiedä" annetaan vilpittömästi ja puhtaasta sydämestä, ja tunteakseen, että hän on passiivis-aggressiivinen, se kestää monen vuoden koettelemuksia itsessään …
Ja kuitenkin on välttämätöntä ymmärtää itsesi tällaisissa tapauksissa; ehkä asiantuntijan avustuksella. Sillä jos et ymmärrä toiveitasi, et voi koskaan täyttää niitä!
Ja ilman tätä ei ole onnea.
Suositeltava:
Passiivinen Aggressio. Mitä Se On Ja Miten Se Pilaa Elämämme
Samurai ilman miekkaa on kuin samurai miekalla. Vain ilman miekkaa. (vitsi) Mitä on passiivinen aggressio? Lähes jokainen on tavannut sen elämässään (ja jotkut heittävät sen säännöllisesti toisille). Tästä ilmiöstä kuitenkin puhutaan kulttuurissamme hyvin, hyvin harvoin.
Viha, Mistä Se Tulee Ja Miksi, Mitä Tehdä Sen Kanssa?
Käytännössä havaitsen usein seuraavan ilmiön. Asiakkaat kieltäytyvät tuntemasta vihaa, tukahduttavat sen itsessään, he sanovat, että se on pahaa. Lisäksi tämä tapahtuu sekä tietoisesti että tiedostamattomalla tasolla. Toinen havainto, jonka olen tehnyt vihasta, on se, että jotkut ihmiset sekoittavat sen täysin varmuudella.
Mistä "hylkäämisen Pelko" Tulee Ja Mitä Tehdä Sen Kanssa?
Ihminen voi elossa ollessaan tuntea erilaisia pelkoja … Jotkut niistä ovat hyödyllisiä: varoitus, suojeleminen, suojelu, välittäminen, jotta jotain vaarallista ei todellakaan tapahdu. On vain toivottavaa, että pystyy lukemaan ja ymmärtämään niitä itsessään ja tietysti myös tuntemaan ne.
Haluan, Mutta En Voi Mitä Tehdä, Kun Sinulla Ei Ole Voimaa Tehdä Mitä Haluat?
Mieti tilannetta, kun haluat tehdä jotain, todella haluat, mutta sinulla ei ole voimaa. Fyysistä voimaa ei ole, makaat ja makaat. Ja haluan todella tehdä jotain äärimmäisen sinulle, mutta et voi. No et voi, siinä kaikki. Jos tämä tapahtuu sinulle, kerron nyt sinulle, kuinka voit päästä eroon tästä kaikesta.
Passiivinen Aggressio. Missä? Mitä Tehdä?
Passiivinen aggressio on eräänlainen käyttäytyminen, joka ilmaistaan epäsuorassa vastustuksessa muiden toimiin tai käyttäytymiseen. Jos meillä ei ole mahdollisuutta saada muita ymmärtämään tunteitamme, voimme tehdä sen jollakin muulla tavalla:
