Kuinka Tulla Kuulluksi Ja Ymmärretyksi, Tai Schopenhauerin Piikit

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ohikulkija puhuu äänekkäästi puhelimessa:

"En loukkaa sinua! … toistan sinulle, en loukkaa sinua … sinä repäät minut!"

Kuinka usein ihmiset eivät voi ymmärtää, syyttää tai loukata, missä voit vain pysähtyä ja kuulla toisiasi. Tämä "roska-vuorovaikutus" voi usein yhdistää ihmisiä. Useat riidat, erimielisyyksien selvittäminen, skandaalit jostain syystä ihmiset tarvitsevat … he myös suorittavat hyödyllisen tehtävänsä … Monet eivät onnistu toisella tavalla, eikä edes sellainen ajatus tule mieleen, että se on mahdollista toisella tavalla.

Tämä keskustelu olisi voinut olla rakentavampaa, jos se kuulostaisi tältä …

- Kuulen, että sanani loukkaavat teitä, ja olen hyvin pahoillani, mutta sanon nyt, mitä haluan kertoa teille. Tämä on minulle tärkeää! Mutta sinäkin kuulet minut … mitä teet (miten toimit, sanot …) … se repii minut erilleen.

Tässä paikassa se voi tapahtua todellinen kokous … Kun kaksi ihmistä kuulee toisensa ja myöntää loukkaavansa toisiaan … ehkä tahattomasti tai tarkoituksellisesti, he haluavat pistää. Mitä varten?

Uskon, että itse asiassa ihmiset tapaavat päästäkseen lähemmäksi … Itse asiassa haluat läheisyyttä ja lämpöä.

Päästäksesi lähemmäksi sinun täytyy todella tehdä päinvastoin - siirtyä hieman pois ja nähdä vastakkainen henkilö … mitä hän on, mitä hän haluaa, mitä hän sanoo, miltä hän näyttää, miltä hän hengittää. Toisella on myös mahdollisuus nähdä.

Muista Schopenhauerin vertaus piikkeistä, jotka olivat jäätyneet ja yrittäneet kääntyä toisiaan kohti. Mutta sitten he alkoivat puukottaa naapureita ja satuttaa heitä. He erosivat ja jäätyivät jälleen … kunnes heidän välillään oli sellainen etäisyys, etteivät he pistelleet toisiaan ja jakaneet lämpöä.

Se on hyvin koskettavaa … ja jopa kuulostaa paradoksaaliselta. Mutta jos kuvittelet, kuinka halaat kumppaniasi tiukasti ja yrität muistaa, mitä näet tällä hetkellä … niin se ei todennäköisesti ole hänen silmänsä, kasvonsa ja kehonsa … se on hänen takanaan … mutta ei hän (hän).

Halaaminen on erittäin miellyttävää ja kekseliästä. Sanotaan, että ihminen ei voi elää onnellisesti ilman kahdeksaa halausta päivässä.

Onnistunut ihmissuhteet vaativat dynamiikkaa … kumppanien kyky tulla lähemmäksi vaihtaakseen lämpöä ja rakkautta ja siirtyäkseen näkemään ja kuulemaan toisiaan.

Ja myös kyky puhua … Puhu itsestäsi äläkä odota, että toinen arvaa. Puhu itsellesi. Jos tulet ensimmäistä kertaa terapiaryhmään tai tapaat psykoterapeutin kanssa, yksi ensimmäisistä taidoista, joita sinulle opetetaan, on "Olette lausuntoja" korvata "Minä-lausunnot" … Mitä varten? Tämä on yksi tavoista tulla kuulluksi ja haluta jatkaa keskustelua kanssasi. Keskustelu tai väittely ei ole tuottavaa, jos hyökkäykset ja syytökset lentävät häntä vastaan.

Muista, miten koet tällaiset lauseet tai miltä sinusta tuntuisi, jos kuulisit niiden osoitetun sinulle: "sinä, ettet voinut (la) pysähtyä kaupassa matkalla …!?", "Puhut jotain hölynpölyä! "," No, sinä olet tyhmä! "," Et kiinnitä minuun juurikaan huomiota "… Mitä tunteita herää? … Haluaisin "aloittaa" vastauksena ja puolustaa itseäni, puhua samalla tavalla vastauksena …

Ja jos kumppanisi yritti sanoa itsestään, miltä hänestä tuntuu tilanteessa tällä hetkellä, ja korvaa nämä lauseet vastaavasti "Minä-lausunnot": "Olen erittäin pahoillani (tai olen kaukana tai olen vihainen), ettet pysähtynyt kauppaan matkalla", "En ole kovin kiinnostunut siitä, mistä puhut (tai minä sinulla on erilainen mielipide tästä asiasta) "," En pidä tavastasi toimia (sanot, että ehdotat …) "," Kaipaan todella huomiota ". Tuleeko muita kokemuksia?

Lisäksi tuottava keskustelu sisältää kumppanit ilmaisemaan mitä he haluavat kuulleensa liittyen … mutta tämä on täysin erilainen tarina ….

- Kaipaan todella huomiota.

- Kuulen, mutta tiedätte, että teen paljon työtä.

- Kyllä tiedän. Mutta halusin silti, että saisimme viettää enemmän aikaa yhdessä.

- Voimmeko mennä elokuviin illalla?