2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Tänään luin tämän lauseen:
"Kukaan muu kuin sinä ei ole vastuussa onnestasi."
Jälleen kerran mietin sitä. Olen 100%samaa mieltä kirjoittajan kanssa.
Onnellisuus riippuu meistä itsestämme. Me joko tiedämme kuinka testata sitä tai emme. Ei ole väliä kuinka vanhoja olemme, mitä sukupuolta olemme ja missä maassa elämme. Joka hetki on syy onnellisuuteen. Yleensä tämä on käsityksemme elämästä.
Minulla on tarina perheestäni. Äitini oli sairaalassa erittäin epämiellyttävän diagnoosin kanssa. Siskoni saapui ja me kolme istuimme, muistelimme jotain ja nauroimme sydämellisesti. Sillä hetkellä äitini ystävä tuli osastolle kyyneleet silmissä. Hän oli niin yllättynyt, että nauroimme. Hän katsoi meitä outoina. Hänen ymmärryksessään tällaisina hetkinä kaikkien pitäisi olla surullisia. Ja me vain vietimme aikaa äitini kanssa emmekä tienneet tuolloin, kuinka monta tällaista tapaamista lisää olisi. Muuten, kaikki on kunnossa äitini kanssa, hän voitti taudin.
Mutta … Nautimme olla hänen kanssaan. Olimme onnellisia, nauroimme, välitimme, osoitimme rakkautta.
Itsestämme riippuvainen onni on aina kanssamme. Se tekee meistä vahvoja, itsevarmoja, riippumattomia muiden mielipiteistä. Me yksin vaikuttamme siihen, mikä tekee meidät onnelliseksi ja mikä ei.
Onnellisuus, mutta kuten elämä (olosuhteet), jonka asetamme toisille, siirrämme heidän käsiinsä - on aina vapisevaa ja epävakaata. Tällainen onnellisuus heikentää, tekee riippuvaiseksi ja epävarmaksi. Lisäksi tuskin voimme ymmärtää tällaista onnellisuutta. Todennäköisesti se on meille ehdotettu jonkun muun malli. Emme itse ole tässä onnessa. On vaikea tehdä ihmistä onnelliseksi, jos hän itse ei osaa tehdä itseään onnelliseksi. Tällaisilla ihmisillä voi olla kyynisyyttä, toisen ponnistusten devalvointia.
Kun me itse olemme ilomme ja onnellisuutemme luojat, voimme olla kiitollisia rakkaillemme. Ne ihmiset, jotka myös yrittävät tehdä meidät onnellisiksi. Tässä tapauksessa me lisääntymme ja täytämme elämämme nautinnoilla.
Kuinka olla onnellisempi?
· Keskity siihen, mikä miellyttää sinua.
· Ympäröi itsesi haluamallasi tavalla.
· Käytä joka päivä niitä asioita, jotka olet kerran ostanut erityistä päivää varten.
· Siirry pois paikasta, jossa tunnet epämukavuutta. Älä katso elokuvaa loppuun asti, jos se ei sovi sinulle. Ja jos menit elokuvateatteriin ystävän / kumppanin kanssa, anna itsellesi ja hänelle mahdollisuus nauttia. Jätä hänet katsomaan elokuvaa ja löydä itsellesi miellyttävää viihdettä.
· Hemmottele itseäsi.
· Pidä kaikkia ongelmia ohimenevänä ajanjaksona. Vaikka se kestää tarpeeksi kauan. Muista, että yleisin asia elämässä on muutos.
· Älä pidä kaunaa pitkään, erityisesti rakkaidesi kanssa. Kaikki sama, sitten kestät.
· Pienet asiat ovat myös erittäin tärkeitä. Ne ovat osa kokonaisuutta ja jotain suurta. Kun luomme itsellemme olosuhteet, joissa eri yksityiskohdat miellyttävät, ne eivät kyllästy, vaan aiheuttavat vain hymyn joka kerta.
· Ja tärkein asia. Aloita tekemällä lista siitä, mikä tekee sinut onnelliseksi. Ei ole väliä mitä muut ajattelevat sinusta. Tämä on sinun elämäsi, onnesi ja ilosi.
Älä luota onneesi kenellekään.
Ole iloinen.
Suositeltava:
Suhde - Viha - Läheisyys - Tietoisuus - Onni
”Lohikäärmeen heräämisen” kehon energiavoimistelutunneilla meditaation jälkeen, kun keho on täynnä energiaa ja sielu on rauhallinen, siirrymme satsangiin: keskustelu elämän merkityksistä ja totuudesta . Tällä hetkellä tavallisesti kuullaan tavallinen kysymys (se voi kuulostaa erilaiselta, mutta ydin on aina sama):
Onni On Onni Tai Valinta
Jos pyydät jotakuta toivomaan, hän todennäköisesti valitsee onnellisuuden. Itse asiassa tässä pienessä sanassa on niin monia näkökohtia, joita tarvitaan onnellisuuteen. Ehkä jokaisella on omat, mutta useimmissa tapauksissa se liittyy johonkin ulkopuoliseen, olipa se perhe, työ, terveys, raha ja muu aineellinen rikkaus.
Onni Ei Ole Vielä Minulle. Psykoterapeutin Pohdintoja
Muistan hyvin, kuinka usein psykoterapeutin urani alussa tulin esimiehen luo ja valitin kauhistuneena, että X tapaaminen oli jo ohitettu ja asiakas ei edelleenkään liikkunut, me kaikki merkitsimme aikaa ja poljimme, matkustimme yksi umpikuja toiselle.
Onni Tyhjästä
Sattuu, että elämästä ei ole niin helppoa saada iloa. Joskus tämä on opittava erityisesti. Opiskelin. Ensinnäkin opin, että elämästä nauttiminen ei ole jotain suurta ja räikeää, kuten matkustamista tai juhlia. Vaikka tämäkin. Eikä siihen tarvita paljon rahaa.
Onni: Elinikäinen Etsintä
Mikä tekee meistä onnellisia? Rahaa, työtä, mainetta? Julkaisemme psykiatri Robert Waldingerin kuuluisan TED-puheen, jossa hän puhuu ainutlaatuisen 75 vuoden tutkimuksen tuloksista ja heidän tyytyväisyydestään elämään, mikä osoitti, että saavutukset ja voitot eivät ole meille tärkeitä ja hyvinvointimme -oleminen, mutta yhteys ihmisiin, keskinäinen ymmärrys ja suhteiden laatu.
