2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ketään ihmistä ei voida kutsua täysin itsenäiseksi olennoksi. Olemme Tamagotchi. Riippuen ilmasta, vedestä, ruoasta, me kaikki tarvitsemme omaa aluettamme, suhteitamme muihin ihmisiin, meidän kaikkien on kuuluttava yhteiskuntaan
Kun puhumme riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä, tarkoitamme tiettyä puolueellisuutta kohti vahvaa riippuvuutta jostakin, joka lakkaa ruokkimasta elämäämme, mutta alkaa tuhota sen. Oli se sitten kemikaaleja, ruokaa, jonkinlaista toimintaa, ihmissuhteita jne.
Kaikki, joka ruokkii meitä ja antaa meille elämän, "syödään" suuremmalla osuudella, voi alkaa tuhota meidät.
Sitten kohtaamme riippuvuushoitoa - keinona palauttaa tasapaino ympäristön kanssa, toisin sanoen - haluamme olla riippuvaisia "kohtuudella". Tähän "mittaukseen", kun ympäristö on tapa tukea elämää eikä tapa tukea organismin tuhoamista.
Riippuvuuden "syntymä"
Riippuvuutta aiheuttava käyttäytyminen syntyy lapsen syntymän yhteydessä. Se muodostuu enintään vuoden aikana ja riippuu suoraan siitä, kuinka hyvin äiti huolehti lapsestaan, kuinka selvästi hän arvasi hänen tarpeensa ja antoi hänelle tärkeän.
Riippuvuus perustuu aina objektisuhteisiin. Eli suhde "minä - se".
Psykoanalyysissä tämä on niin sanottu "suullinen" vaihe, jolloin pieni lapsi oppii ympäröivän maailman suun kautta. Hän muodostaa suhteen imettävään rintaan - esineenä, joka tarjoaa hänen elämänsä.
Ja mitä enemmän loukkauksia tulee olemaan suhteessa "lapsen ja äidin rinta", sitä suurempi on riippuvuutta aiheuttavan haavoittuvuuden (riippuvuuden) riski aikuiselle tulevaisuudessa.
Varhainen parisuhteen hajoaminen riippuvuuden muotona
Ne voidaan jakaa kolmeen ryhmään - sen mukaan, millaisia perustarpeita lapsi tarvitsee ensimmäisen elinvuoden aikana. Jos tarpeita ei järjestelmällisesti tyydytetä, lapsessa kehittyy tämä ahdistuneisuus, joka pakottaa hänet myöhemmin tupakoimaan, käyttämään alkoholia, huumeita, ylensyöntiä, uhkapeliriippuvuutta, työtä tai ostoksia, "tarttumaan" ihmissuhteisiin jne.
Joten lapsen perustarpeet ensimmäisenä elinvuotena ja heidän tyytyväisyytensä rikkomukset:
1. Asetus. Vauvalle on tärkeää, että äidin rinta "ilmestyy" järjestelmällisesti ja säännöllisesti. Rintojen säännöllinen ja oikea -aikainen esiintyminen ravitsevana ja tärkeimpänä vauvan elämän kohteena antaa hänelle rauhallisuuden tunteen. Toisin sanoen se muodostaa kokemuksen, että "ympäristö vastaa tarpeitani ja olen rauhallinen sen suhteen". Jos ravitsemusasetusta ja "viestintää rinnan kanssa" rikotaan järjestelmällisesti - äiti ruokkii vauvaa väärään aikaan, ei niin paljon kuin hän tarvitsee (ali- tai yliruokinta), eli hän ei ole herkkä lapsen henkilökohtaisille rytmeille, hän alkaa kokea jatkuvaa ahdistusta selviytymisestään. Toisin sanoen hän ei ole varma, että kun hän tarvitsee sitä, ruoka ilmestyy varmasti uudelleen siinä määrin ja tilavuudessa, joka tarvitaan kyllästymiseen ja rauhoittamiseen.
2. Pitäminen. Lapsi tarvitsee "sylissään pitämistä", tunteen mukavasta ruumiillisesta vuorovaikutuksesta äitinsä kanssa, jonka kautta hän tuntee turvallisuuden ja hyväntahtoisuuden. Jos lasta ei otettu kovin paljon syliin, he eivät tarjonneet tarvittavaa otetta, äidin asenne lapseen oli epäystävällinen - eli lapsi ei voinut rauhoittua äidin käsissä (ahdistunut, ärtynyt, masentunut äiti), ei voinut saada kiinni hänen hyväntahtoisuudestaan ja rakkaudestaan, tämä aiheuttaisi ahdistusta ja häiritsisi perusluottamusta maailmaan. "Maailma on minulle vihamielinen", "maailma ei rakasta minua."
3. Suojaus. Lapsi tarvitsee suojaa, toisin sanoen hillitsemistä, kestävyyttä, äidin omaksumista emotionaalisia, ruumiillisia ja käyttäytymisreaktioitaan. Jos äiti kestää lapsen ilmenemismuodoissaan, hän muodostaa kokemuksen hyväksyä hänet erilaisilla reaktioilla, että hän voi olla ja olla heidän kanssaan, pysyä parisuhteessa ja saada tarvittavan ravinnon, kosketuksen ja hyväntahtoisen viestinnän. Jos äiti oli usein ärsyyntynyt lapsen reaktiosta - että hän oli sairas, törmäsi, röyhtäili, huusi tai itki jne., Yritti jotenkin pakottaa lapsen olemaan tulematta (ei hyväksynyt häntä sellaisena), kokemus - "Minua ei voida hyväksyä luonnollisilla ilmenemismuodoillani."
Mitä vähemmän lapsen tarpeita tyydytettiin ensimmäisen elinvuoden aikana, sitä enemmän tällaisen aikuisen riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen piirteet ilmenevät.
"Isä on lasi porttia." Riippuvan persoonallisuuden sisäiset piirteet
Riippuvaiset ihmiset tietenkin eroavat muista omalla käytöksellään, joka perustuu joihinkin heidän kokemuksiinsa.
Riippuvainen on henkilö, joka kokee sisäisen "tyhjyyden" tunteen.
Vertauskuvallisesti sitä kuvataan eräänlaisena aukkona rinta -alueella, jonka haluat varmasti täyttää jollakin. Sekoitus ahdistusta, kaipausta ja yksinäisyyttä, jotka kipeän avoimen haavan tavoin eivät anna lepoa ja pääsyä muihin kokemuksiin - tyydytykseen, iloon, onnellisuuteen.
Näiden vaikeiden kokemusten takia riippuvainen pyrkii jotenkin täyttämään sisäisen tyhjyytensä, tyydyttämään emotionaalisen nälän ja lievittämään henkistä kipua.
Tätä varten hän alkaa imeä tämän "symbolisen rinnan" savukkeiden, alkoholin, ruoan, tiedon jne. Muodossa. toivossa, kuinka palata sinne, elämän alkuvaiheessa ja "saada" tarvittava rauhankokemus.
Hän yrittää "imeä" tuon "hyvän vanhemman" saadakseen hänet omakseen ja lopulta lopettamaan huolestumisen.
Tietenkin kaikki riippuvuuden kohteet ovat vain sijaisia. Ne vähentävät ahdistusta jonkin aikaa, mutta yleensä ne eivät pysty täyttämään sisäistä tyhjyyttä.
Loppujen lopuksi addiktin trauman syy on suhteessa äitiin (tai niihin, jotka suorittivat äidin tehtävät) - toisin sanoen tuohon "ympäristöön", joka ei tarjonnut hänelle hänen elintärkeiden tarpeidensa asianmukaista tyydyttämistä.
Tämän seurauksena riippuvaisen on vaikea rakentaa aikaa ja säilyttää rajojaan (asetus). Riippuvaiset ihmiset ovat yleensä myöhässä ja päinvastoin, viivästyttävät jotakin prosessia, heidän on vaikea pysäyttää ja pitää kehys. Riippuvainen persoonallisuus ei ole muodostanut rajoja "En ole minä".
Elatusvelvollisen on vaikea käsitellä suhteessa olevaa etäisyyttä: ahdistus ja hylkäämisen pelko ovat kaavioita. Tällainen henkilö pyrkii voittamaan "kuilun" yhdellä hyppyllä, eli päästä nopeasti lähemmäs toista, jättämättä huomiotta asteittaisuutta ja turvallisuuden rakentamista. Niin kutsuttu "esikontaktialue". Tällaiset ihmiset voivat käyttäytyä tuntemattomien ihmisten kanssa ikään kuin heillä olisi jo pitkä kokemus suhteista heidän kanssaan ja he olisivat lähellä.
Addiktin jatkuva tyydyttymätön sisäinen emotionaalinen nälkä työntää hänet välittömään lähentymiseen muiden kanssa toivoen saada halutun "pidon" - rauhan ja hyväksynnän.
Elatusvelvollinen henkilö ei kykene tai kykene riittävään empatiaan toista henkilöä kohtaan. Hänen on vaikea asettaa itsensä toisen tilalle ja "sopeutua" toisen ilmentymiin. Tämä on riippuvaisten suhteiden "objektiivisuuden" ilmentymä, havaita suhteessa oleva kohde (toinen henkilö) puuttuu resursseista ja kypsyydestä.
Yksilöt, joilla ei ole pidättely- ja eristyskykyä lapsuuden kokemuksissa, muodostavat usein "kevyen" version riippuvuutta aiheuttavasta käyttäytymisestä - emotionaalisesta riippuvuudesta tai "tarttumisesta" suhteeseen.
Riippuvuus erotusvirheenä
Margaret Mahlerin erotus- ja yksilöintiteoria kuvaa enintään 2 -vuotiaan lapsen kehitystä. Terveen kehityksen edellytys on erottaminen äidistä ja tuen löytäminen omista yksilöllisistä ominaisuuksista, tiedoista, taidoista, kyvyistä ja tuloksista.
Jos lapsi on täysin”kyllästynyt” äitiin elämänsä kuuden ensimmäisen kuukauden aikana, hän kehittää terveen psyykkisen kuvan äidistä. Tämän omistetun hyvän äidin kuvan ansiosta vauva voi vähitellen erota hänestä turvallisesti itselleen. Samalla on hyvä tuntea itsensä, olla itsensä kanssa ja tehdä omia asioita. Se on omistettu sisäinen psyykkinen kuva hyvästä äidistä itsellemme, jonka avulla voimme tuntea itsemme luottavaiseksi ja vastata tarpeisiimme aikuisiässä.
Jos henkilö ei ole muodostanut itselleen kuvaa omasta "hyvästä huolehtivasta äidistään", hän ei voi tuntea itsensä itsenäiseksi, täytetyksi ja luottavaiseksi elämässä, hän etsii aina "kadonnutta äitiään".
Itse asiassa riippuvaiset ihmiset eivät onnistuneet eroamaan ensisijaisesti äidistään varhaislapsuudessa. Heiltä puuttui todellisen huolehtivan empaattisen äidin ulkoiset ilmenemismuodot muodostaakseen ja sovittaakseen itselleen hyvän sisäisen vanhemman kuvan.
Riippuvaiset ovat ikuisia "orpoja", jotka etsivät eivätkä koskaan löydä "hyvää äitiään" ja kärsivät kyvyttömyydestä olla itsenäisiä ja onnellisia.
Riippuvainen asiakasterapia
Riippuvaisten asiakkaiden psykoterapiassa uppoutumme vähitellen tietoisuuteen lapsuuden kokemuksesta terapeutin vieressä kokemalla ahdistuneisuuden, kaunaisuuden, kaipauksen ja yksinäisyyden pysähtyneistä tunteista. Tässä tapauksessa terapeutilla on”hyvä huolehtiva äiti”, joka tarjoaa asiakkaalle kokemuksen asettamisesta, pitämisestä ja sisällyttämisestä sellaisiin muotoihin, jotka ovat mahdollisia asiakkaan ja terapeuttisen suhteen välillä.
Riippuvuutta aiheuttavan käyttäytymisen psykoterapiassa asiakas oppii pitämään etäisyyttä parisuhteessa, kestämään ahdistusta "esikontaktivyöhykkeellä" luottaen itseensä ja itsenäisyyteensä ilman pelkoa hylkäämisestä ja sitä seuraavasta "hylkäämisen", yksinäisyyden ja avuttomuuden tunteesta.
Suositeltava:
Luottamus: Mikä Rikkoo Sen Ja Mikä Vahvistaa Sitä
Katkelma kirjasta "Mihin sekoitamme rakkauden, vai onko se rakkaus". Luottamus syntyy, kun opimme, että henkilö ei vahingoita meitä tarkoituksella, ja jos se tapahtuu vahingossa, hän on valmis korjaamaan tilanteen. Luottamus voi ilmetä halukkuutena luottaa ihmiseen joissakin asioissa - esimerkiksi pyytää jotain, päättää tehdä jotain yhdessä.
En Voi Elää Ilman Tätä Henkilöä
Kysymykseen "miten elit ennen häntä?", Vastaus on usein "elämäni oli tyhjä". Klassinen työ riippuvaisen suhteen rikkomisen jälkeen on saada henkilö tuntemaan itsensä paremmin. Koska he eivät ole tietoisia harrastuksistaan, tarpeistaan ja tavoitteistaan, riippuvainen henkilö tekee helposti toisen ihmisen maailmankaikkeuden keskipisteeksi.
Mikä Tuhoaa Kunnioituksemme Itseämme Kohtaan?
"Luottamus on hyvin outo aihe. Tässä se on, eikä sitä ole heti." Porsas. Julkaisemattomalta. No, mutta vakavasti, tämän tarinan moraali on sellainen, että ei ole ihmisiä, joilla on ehdoton itseluottamuksen puute. Kirjoitin tästä aiemmin toisessa artikkelissa.
Olen Kuollut Ilman Sitä
- Unelmoin perheestä monta vuotta! Mutta eri syistä se ei toiminut! Lopulta uneni kuoli. Elämäni ei ole huono, on monia hyviä hetkiä: tapaamisia ystävien kanssa, hyviä tekoja, on harrastuksia! Mutta ilman tätä unta kuolin, nyt vuoden, normaalilla elämällä, olen kuollut sisälle
En Voi Elää Ilman Pornoa Tai Porno -riippuvuutta. Pitäisikö Katsoa Pornoa?
Internetin laaja saatavuus, mukaan lukien erilaiset pornografiset kohtaukset ja elokuvat, johtaa tiettyihin vaikeuksiin ihmisen psyykeissä ja voi tietyssä mielessä traumata hänen psyykkäänsä. Kannattaako pornon katselu, kuinka hyvä tai huono se on, mitä hyötyä tai haittaa tällaisten videoiden katsomisesta on?