2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
”Lohikäärmeen heräämisen” kehon energiavoimistelutunneilla meditaation jälkeen, kun keho on täynnä energiaa ja sielu on rauhallinen, siirrymme satsangiin: keskustelu elämän merkityksistä ja totuudesta
Tällä hetkellä tavallisesti kuullaan tavallinen kysymys (se voi kuulostaa erilaiselta, mutta ydin on aina sama): Kuinka lopettaa vihan, katkeruuden, pettymyksen ja epätoivon kokeminen?
Erityisesti olet huolissasi näistä tunteista suhteissa rakkaisiisi.
”Viha syntyy vain tyydyttämättömistä haluista. En odota muilta mitään, joten heidän tekonsa eivät voi olla ristiriidassa toiveitteni kanssa. Avadhut Swami.
Vastaan sinulle näin. Käytännön psykologian perinteinen lähestymistapa tarjoaa köyhälle maallikolle uskomattoman monenlaisia menetelmiä tunteiden kanssa työskentelemiseksi. Pohjimmiltaan nämä tekniikat sisältävät erilaisia tapoja vaikuttaa itseesi mielen avulla. Täällä ja auto-koulutus, ja itsensä hypnoosi, ja vakuutuksia. Menetelmät ovat hyviä, mutta niiden vaikutuksen kesto on äärimmäisen lyhyt, johtuen henkisten rakenteiden poikkeuksellisesta joustavuudesta ja vaihtelevuudesta.
"Viha eroaa hulluudesta vain lyhyellä kestollaan." Cato
Kun yrität tukahduttaa vihan ja muut tunteet, teet uskomattomia ponnistuksia. Hillitsemällä emotionaalisia impulsseja sinä itse asiassa väärinkäytät itseäsi. Tämä väkivalta johtaa väsymykseen, ärsytykseen ja … uusiin hyökkäyksiin.
”… Viha on vaikeampaa sille kokeneelle. Se, mikä alkaa vihasta, päättyy häpeään. " Tolstoi L. N
Tapa, jolla käsittelet vihaa, on mekanismi, jolla se ilmenee. Kun olet ymmärtänyt negatiivisten tunteiden kehittymisen mekaniikan, ymmärrät, kuinka on tarpeen työskennellä heidän kanssaan.
Syy negatiivisten tunteiden ilmaantumiseen on ristiriidassa nykyisen todellisuuden ja muiden odotusten mukaisen käyttäytymisen välillä. Esimerkki: poika, joka ei halua seurata isänsä jalanjälkiä ja valitsee toisen ammatin; tytär, joka tulee keskiyön jälkeen hauskasta juhlista; puoliso, joka sen sijaan, että auttaisi ympäri taloa, mieluummin viettää aikaa ystävien kanssa tai television seurassa.
Tilanteita on monia, mutta mekanismi on yksi: Odotukset ≠ Todellisuus.
"Kaikki viha tulee voimattomuudesta." Jean-Jacques Rousseau.
Itse asiassa kohdatessasi toisen henkilön toiveet, toisin kuin sinun, tunnet villin tarpeen hallita, tukahduttaa ja sanella ehtojasi. Toisen osapuolen noudattaminen rauhoittaa kiihkoasi ja vastarinta aiheuttaa voimattomuuden raivoa. Uskot, että jos toinen alkaa käyttäytyä sinun tavalla, olet onnellinen. Kun rakkaansa eivät hemmottele sinua, pakotat heidät.
Tässä on vihasi pääjuuri: TAISTELE. Ja sinä taistelet ONNEN puolesta. Onnea, jonka yhdistät toiseen ihmiseen.
"Viha on kuin tuli: jos et sammuta sitä, voit polttaa itsesi" Kansanviisaus.
Taistellessasi ulkomaailman kanssa, yrittäessäsi hallita tai vastustaa jonkun toisen taistelua, luot itseesi negatiivisten tunteiden energian. Ja heidän kurssinsa Sinussa kulkee useita vaiheita. Kaikki alkaa hyökkäyksestä - tämä on vihaa. Silloin vetäytyminen on loukkaa ja pettymystä. Ja sen seurauksena - häipyminen: DEMLESSION ja APATHIA.
"Peräpukamat ovat ilkeä sairaus. Hän hyökkää aina takaapäin …”Vladimir Semjonov
Odotit jonkun tekevän jotain, mutta odotukset eivät täyttyneet. Olet raivoissaan, ärsytyksen aalto kerääntyy sisälle. Useat terävät ja terävät lauseet tuovat väittelyn tulen. Taistelu alkoi.
Jos et ole ensimmäinen päivä tässä sodassa, pahoittelet melkein heti aloitettua riitaa, mutta et voi lopettaa, aivan kuten toinen osapuoli ei voi tehdä sitä.
”Kaikkein katastrofaaliset prosessit ovat hitaita ja huomaamattomia. Eräänä päivänä heräät ja huomaat, että kaikki on ohi.”Tatyana Kogan
Paras tapa estää taistelu on olla aloittamatta sitä ollenkaan.
Tämä on mahdollista, jos olet tietoinen ja ymmärrät, että on turhaa yrittää kontrolloida muita tai odottaa heiltä jotain. Kun olet tietoinen, ymmärrät, että FIGHT, DEMATE, Dictate on polku, joka johtaa suhteisiin kuiluun, ja ainoa tapa olla rakkaiden kanssa maailmassa on rakastaa heitä.
"Rakkaus ei koskaan pyydä, se aina antaa!" Swami Vivekananda
Onni voi syntyä vain sisälläsi. Tämä tapahtuu, kun löydät itsesi. Tässä tapauksessa Ymmärrät, että onnellisuutta ei voi saada ulkopuolelta. Onni on mahdollista vain sisälläsi ja ilman taistelua. Onnea ei tarvitse saavuttaa. Sinun tarvitsee vain avata se itsessäsi. Mutta tätä varten sinun on löydettävä itsesi, etsit aina jotakuta muuta tai jotain muuta. Ajattelet aina, että onnellisuus voidaan saada auton, talon tai toisen henkilön avulla.
"Ehkä meidän pitäisi luopua yrittämisestä olla onnellisia? Kaikki päättyy pettymykseen joka kerta.”Evelyn Powell
Onni on luopumista pyrkimyksistä ja pyrkimyksistä. Onnea on mahdotonta saavuttaa. Heti kun ymmärrät tämän, ympärilläsi olevat ihmiset lakkaavat olemasta tie onnelle sinulle. Et enää vaadi onnellisuuttasi heiltä. Et lakkaa olemasta kerjäläinen, ja he lakkaavat tuntemasta syyllisyyttä köyhyydestäsi.
"Rakkautta lähimmäistään rajoittaa se, kuinka paljon jokainen rakastaa itseään." Aurelius Augustine
Jos kaikki kirjoitettu on sinulle edelleen käsittämätöntä, opi olemaan tietoinen yhdestä asiasta riidassa. Aina kun aloitat riidan henkilön kanssa, kysy itseltäsi kysymys:”Mistä minä taistelen nyt? Voiko joku muu antaa sen minulle? Tarvitsenko häntä tekemään tämän sisäisistä motiiveista ja omasta halustaan tai pakostani ja paineestani?"
Suositeltava:
KOKOUS VANHEN IÄN. SUHDE -PSYKOLOGIA (alku)
Tulee aika, jolloin rakkaista tulee vanhoja, sairaita, heikkoja, kurjia, jotka tarvitsevat jatkuvaa valvontaa ja hoitoa. Lähisukulaisten vanhuus haastaa koko tavanomaisen elämäntavan, vaatii tapojen muuttamista, tavoitteiden ja suunnitelmien luopumista, elämänkatsomusten uudelleenarviointia, kysymysten esittämistä ja joskus vastausten löytämistä vasta, kun kaikki on ohi.
Suhde Ruumiilliseen Oireeseen
Artikkelissa kuvattu jakso tapahtui minulle joulukuussa 1995. Olin juuri aloittamassa käytännössä Gestalt -hoidon soveltamista. Toimin lähinnä intuitiivisesti. Mutta sitten hän palasi usein hänen luokseen kommunikoidessaan kollegoiden ja asiakkaiden kanssa.
Kuinka Lopettaa Riippuvainen Suhde Myönteisesti? Tekniikka
Tätä tekniikkaa on mielestäni hyvä käyttää riippuvuuden suhteen lopettamiseen. Viimeksi minulla oli mukava, suloinen nuori tyttö neuvolaan. Kutsutaan häntä Maryksi. Masha todella halusi todistaa jotain kaverille, joka yhtäkkiä lopetti suhteen hänen kanssaan, henkilölle, joka esti hänet sosiaalisessa verkostossa.
Piirrä Suhde Miehesi Kanssa
Piirustustyöllä on laajat diagnostiset ja terapeuttiset mahdollisuudet. Piirustusta voidaan käyttää yksilö-, ryhmä- ja perheterapiassa. Asiakkaan katse piirustukseen antaa hänelle mahdollisuuden katsoa itseään, suhdettaan, elämäänsä "ulkopuolelta"
Vapaa Suhde Vai Suhde Vapaudessa?
Mitä assosiaatioita syntyy, kun kuulet yhdistelmän "vapaa suhde"? Todennäköisesti ensimmäiset yhdistykset liittyvät ulkoisten rajoitusten puuttumiseen, raskaisiin velvoitteisiin tai yhteiskunnassa vahvistettujen normien muuttumiseen.
