2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Mikä tekee meistä onnellisia? Rahaa, työtä, mainetta? Julkaisemme psykiatri Robert Waldingerin kuuluisan TED-puheen, jossa hän puhuu ainutlaatuisen 75 vuoden tutkimuksen tuloksista ja heidän tyytyväisyydestään elämään, mikä osoitti, että saavutukset ja voitot eivät ole meille tärkeitä ja hyvinvointimme -oleminen, mutta yhteys ihmisiin, keskinäinen ymmärrys ja suhteiden laatu
Mikä tekee ihmisen onnelliseksi? Vaurautta, mainetta, suuria saavutuksia? Tuskin pidämme näitä vastauksia oikeina - ja silti elämme niiden mukaisesti: taistelemme urakehityksen puolesta, pyrimme korkeampiin palkkoihin tai tulojen kasvuun, yritämme tulla näkyvämmäksi ja suositummaksi ala. Sarja kokeita ja kyselyjä vahvistaa tämän. Mutta on muitakin tutkimuksia, jotka viittaavat siihen, että sellaisilla asioilla on vain vähän vaikutusta onneemme. Erityisesti tänään käsiteltävä tutkimus on kenties alansa suurin - siihen osallistui 724 ihmistä ja se kesti - huomio! - 75 vuotta vanha. Näyttää enemmän kuin tarpeeksi seurata ihmisen elämää sen kehityksessä, muuttaa ihmisten näkemyksiä ja prioriteetteja. Psykiatri Robert Waldinger, tämän pitkän projektin neljäs johtaja, sanoo:
”Vuodesta 1938 lähtien olemme tutkineet kahden miesryhmän elämää. Hankkeen alussa ensimmäisen ryhmän osallistujat olivat Harvard Collegessa toisen vuoden opiskelijoita. He kaikki valmistuivat yliopistosta toisen maailmansodan aikana, ja suurin osa heistä meni sotaan. Toinen ryhmä, jota tutkimme, oli Bostonin köyhimpien alueiden poikia, jotka valittiin tutkimukseen juuri siksi, että he kuuluivat Bostonin heikoimmassa asemassa oleviin perheisiin 30 -luvulla. Suurin osa heistä asui vuokratussa kerrostalossa ilman juoksevaa vettä.
Hankkeen alussa kaikkia poikia haastateltiin. Kaikki läpäisseet lääkärintarkastukset. Tulimme heidän kotiinsa ja puhuimme heidän vanhempiensa kanssa. Sitten näistä nuorista miehistä tuli aikuisia, kumpikin - oman kohtalonsa kanssa. Heistä tuli tehtaan työntekijöitä, lakimiehiä, rakentajia ja lääkäreitä, ja yhdestä tuli jopa Yhdysvaltain presidentti. Joistakin heistä tuli alkoholisti. Joillekin kehittyi skitsofrenia. Jotkut kiipesivät sosiaaliset tikkaat alhaalta ylös, kun taas toiset matkustivat vastakkaiseen suuntaan.
Hankkeen perustajat eivät edes syvimmissä unissaan voineet kuvitella, että seison täällä tänään, 75 vuotta myöhemmin, kertomalla, että hanke on edelleen käynnissä. Kahden vuoden välein kärsivällinen ja omistautunut henkilökuntamme soittaa jäsenillemme ja kysyy, voivatko he lähettää heille uuden kyselylomakkeen, jossa on kysymyksiä heidän elämästään."
Joten mihin johtopäätökseen tutkijat tulivat seitsemän ja puolen vuosikymmenen jälkeen? Ensi silmäyksellä se osoittautui yleisimmäksi - se ei ole saavutuksia tai hankintoja, jotka tekevät meidät onnellisiksi, vaan hyvät suhteet (rakkaiden kanssa, ystävien, työtovereiden, lasten kanssa).
Kyllä, voimme olla eksistentiaalisesti yksin ja eksyä (koska se on luonteemme). Kyllä, yksin voimme saada voimaa ja tulla vahvemmaksi. Kyllä, se voi olla tae kehitykselle. Mutta onni, juuri onni, auttaa meitä kokemaan sen tietoisuuden, että meillä on todellinen yhteys ainakin yhteen elävään olentoon, että on joku, joka ymmärtää asemamme ja jakaa sen kanssamme.
Joten miksi emme voi sisäistää tätä yksinkertaista totuutta? Miksi keskitymme sukupolvelta toiselle työhön, voittoon ja enemmän? Ja mitä tapahtuisi, jos voisimme nähdä elämän täysin sen kehittyessä ajassa?
Katso Robert Waldingerin TED-puhe tästä ainutlaatuisesta 75-vuotiaasta tutkimusprojektista ja jaa kanssamme kolme tärkeää oppia tästä tutkimuksesta.
”Totuus siitä, että hyvät, läheiset suhteet edistävät hyvinvointiamme, on yhtä vanha kuin maailma. Miksi on niin vaikea omaksua ja niin helppo laiminlyödä? Koska olemme ihmisiä. Pidämme parempana hetkellisiä päätöksiä, saisimme jotain, josta elämämme paranee ja pysyy sellaisena. Ja suhteilla ei ole takeita, ne ovat monimutkaisia, hämmentäviä ja vaativat jatkuvaa työtä, sitoutumista perheeseen ja ystäviin. Siinä ei ole hohtoa tai glamouria. Eikä loppua ole. Tämä on koko elämän työ. 75 vuotta kestäneessä tutkimuksessamme onnellisimmat eläkkeellä olleet olivat ihmisiä, jotka tekivät aktiivisesti työtovereista leikkikavereita. Aivan kuten tuhatvuotiset tuossa äskettäisessä kyselyssä, monet miehistämme aikuisuuteen tullessaan uskoivat vilpittömästi, että rikkaus, maine ja suuret saavutukset olivat mitä he tarvitsivat elääkseen täyttävää ja onnellista elämää. Mutta yhä uudelleen ja uudelleen 75 vuoden aikana tutkimuksemme on vahvistanut, että ne ihmiset, jotka luottivat perhesuhteisiin, ystäviin ja samanhenkisiin ihmisiin, elivät paremmin."
On kuitenkin sääli, että joskus koko elämä ei riitä ymmärtämään tätä yksinkertaista ja ilmeisen ilmeistä totuutta.
Suositeltava:
Projekti: Elinikäinen Trauma. Sinä, Koska Et Ole
Kirjoittaja: Lokotkova Marina Lähde: Luulen, että olet tavannut tällaisia ihmisiä. Jo ensisilmäyksellä heidän kehoonsa näyttää siltä, että tämä henkilö haluaa kadota, ikään kuin piiloutuakseen. Jotkut heistä näyttävät siltä, etteivät he ole aikuisia lapsia - pieniä ja hauraita.
Äiti Ja Tytär. Elinikäinen Kiistanalainen Vuoropuhelu
"Jokainen nainen venyy takaisin äitinsä luo ja eteenpäin tyttärelleen … hänen elämänsä ulottuu sukupolvien yli, mikä tuo mukanaan kuolemattomuuden tunteen" (CG Jung). "Heräsin aamulla, valehtelen ja odotan äitini kokkaavan aamiaisen, ja sitten muistin, että äitini olen minä
Tyttäret - äidit. Elinikäinen Peli
Muistan hyvin itseni tytönä, joka pelasi ilolla ja innolla äiti tytär -pelissä. Vastuu nuken mukavuudesta, hänen hyvinvoinnistaan ja terveydestään lisäsi itsetuntoani-tiesin varmasti: olen hyvä äiti . Nukke ruokittiin, asuja ommeltiin erityisesti hänelle, hän käveli ajoissa ja jopa kävi eläintarhassa ja teatterissa
Kuinka Päästä Eroon Kauna, Elinikäinen
Heinäkuun ilta. Tahmea, kuuma hiki painaa suljettuja ikkunoita. Tuuletin humisee luoden viileyttä. Kahdeksanvuotias tyttö itkee sängyllä pelosta ja tuskasta. Hän vain putosi keinulta. Valtava”vene” venytti sitä useita kertoja ylösalaisin soralle.
Onni On Onni Tai Valinta
Jos pyydät jotakuta toivomaan, hän todennäköisesti valitsee onnellisuuden. Itse asiassa tässä pienessä sanassa on niin monia näkökohtia, joita tarvitaan onnellisuuteen. Ehkä jokaisella on omat, mutta useimmissa tapauksissa se liittyy johonkin ulkopuoliseen, olipa se perhe, työ, terveys, raha ja muu aineellinen rikkaus.
