2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Luin tänään viestin, jossa sanotaan, että "Rakkaus ja välitys muista ihmisistä on luonnollinen ja erittäin tehokas mekanismimme sopeutumaan stressi- ja epävarmuusolosuhteisiin!" ja "Jos olet yksinäinen tai peloissasi, voit odottaa, että joku hyvä löytää sinut, tule lämmittämään sinua. Tai voit tulla sellaiseksi ihmiseksi itse. Käänny kasvotusten päin. Ystävällisin terveisin, odottamatta mitään vastineeksi."
Jokin minussa aiheuttaa jotenkin protestin. Se näyttää niin kauniilta, mutta jotenkin se ei sovi.
Jos olen yksinäinen ja peloissani, minulla ei todennäköisesti ole juuri nyt resursseja ja tarvitsen tukea. Miten voin näissä olosuhteissa alkaa välittää muista odottamatta mitään vastineeksi? Mikä resurssi?
Gestalt -hoidossa on tällainen mekanismi tarpeiden tyydyttämisen keskeyttämiseksi - proflexio. Silloin alamme tehdä toisille sitä, mitä haluamme itsellemme.
Jos esimerkiksi haluan sääliä, sen sijaan, että pyytäisin sitä, aloin itse sääliä jotakuta, salaisessa, ehkä tiedostamattomassa toivossa, että he säälivät minua vastineeksi. Tyydynkö tarpeeni tällä tavalla? Todennäköisesti ei, koska vastauksena he eivät ehkä kadu sitä, ja ehkä tämä henkilö, joka valitaan säälittäväksi, ei tarvitse sitä ollenkaan ja saattaa jopa reagoida aggressiivisesti. Ja sitten myötätunnon ja tuen sijasta saan hylkäämisen ja tilanteeni pahenee entisestään. Siksi profilointia kutsutaan kysynnän keskeytysmekanismiksi. Keskeytyksiä, ei tyydytystä ollenkaan.
Siksi en sanoisi, että muiden omasta alijäämästä huolehtiminen olisi luonnollinen ja erittäin tehokas sopeutumismekanismi. Vaihtoehto jonkinlaisen helpotuksen saamiseksi, ehkä. Jos haluat siirtää huomion huonosti siedetyistä tunteistasi muihin, ottaa kädet ja aivot johonkin, kyllä, se auttaa häiritsemään itseäsi. Mutta tämä helpotus saadaan itsensä pettämisestä, olemalla illuusioissa.
Tämä on sama mekanismi, jota käyttävät esimerkiksi vanhemmat, jotka”luovuttavat henkensä lastensa vuoksi”, mutta itse asiassa he eivät vain halua käsitellä elämäänsä, vaan on helpompaa käsitellä jotakuta toisen elämä. Mitä hyötyä siitä on?
Tämä sisältää myös rehottavan vapaaehtoistyön. Kun ihminen ei elä elämäänsä, varaa siihen tietoisesti aikaa auttaakseen hädässä olevia, mutta ryntää kiireesti pelastamaan, jättäen elämänsä fyysisesti ja henkisesti uupuneeksi, näennäisesti "korkean tehtävän" vuoksi, mutta itse asiassa juoksemassa kaukana ongelmistaan.
Kannatan todellisuutta, todellisten tunteitteni tiedostamista ja kokemista riippumatta siitä, kuinka vaikeita ne ovat. Ongelmien käsittelyyn, ei piiloutumiseen. Ja sitä varten psykoterapia on.
Suositeltava:
Seksuaalisuus Auttaa Selviytymään Vaikeista Elämäntilanteista
Seksuaalinen energia liittyy elämänenergiaan. Seksuaalisen kiihottumisen, nautinnon, läheisyyden ilmentyminen ja kokemus antaa voimaa ja auttaa ylittämään ylitsepääsemättömät vaikeudet. Mutta kulttuurissamme on kielto kokea nautintoa, iloa vaikeiden elämänolosuhteiden hetkellä.
"Positiivinen Ajattelu". Miksi Itsensä Pettäminen Ei Auta Meitä Parantumaan
Koko positivistisen liikkeen käsitteiden kehityshistoria löytyy Christomathiesista ja psykologian viitekirjoista. Itse asetin tehtäväni keskustella siitä, miten kaikki alkoi, vaan siitä, mitä se johti ja mitä tehdä sen kanssa. Aluksi psykosomaatian asiantuntijana törmään usein taitaviin asiakkaisiin, jotka ajattelevat positiivisesti "
Kuinka Auttaa Lasta Selviytymään Epäonnistumisesta
Epäonnistumisia sattuu kaikille ja jokainen kokee ne omalla tavallaan. Joku pelkää epäonnistumisia, joku ajaa masennukseen kaikki ongelmat, ja joku pudottaa nopeasti ongelmat ja juoksee elämän läpi kohti uusia iloja ja suruja. Kokemus epäonnistumisista, tilanteista, joissa "
Kuinka Auttaa Esikoululaista Selviytymään Vaikeasta Tilanteesta?
Lapset havaitsevat parhaiten tiedot metaforisissa ja leikkisissä muodoissa. Voit käyttää satujen kokoonpanoa, piirtää juonia ja kuvia, leikkiä hahmoilla hiekassa tai kotona, puhua käsineitä leluja, pehmeitä leluja … Jos pelkäät mennä lääkäriin tai päiväkotiin, jos leikkikentillä / päiväkodissa on ristiriitoja lasten kanssa, jos lapsi ei ymmärrä kuinka aloittaa peli uusien lasten kanssa - pelaa tästä aiheesta … Näytä pelin kautta lapselle mahdollisia ratkaisuja ja tapoja vu
Entiset Huumeriippuvaiset - Todellisuus Tai Itsensä Pettäminen Tai Miten Huumeidenkäyttäjien Sosiaalinen Kuntoutus Voi Auttaa
Nykyaikainen media -ala on täynnä mainoksia: "Huumeiden väärinkäytön hoito". Mutta onko mahdollista päästä eroon tästä taudista loppuelämäsi? Valitettavasti ei. Perinteisessä mielessä hoito on prosessi, jonka jälkeen sinun ei tarvitse hakea asiantuntijoiden apua.
